Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Мария Чулова, Вебмушка.руМария Чулова, Вебмушка.руМария Чулова

 журналист, IT специалист, фотограф, автор книги "Хороший гусь Гаша",

автор сборников "Забрать домового", "Притяжение земли", проекта "Невдольск 1595"

блог, ЮТ, VK, IG, fb, tweet, TM

ВебМУшка.ru

          ...здесь интернет (web) взят на мушку...

фотоальбомы, видеорепортажи

Плавание. Спорт и здоровье.

Опубликовано 30.09.2021

Плавание - не только спорт, это полезный навык. Это один из самых «демократичных» и  доступных видов спорта.

Уроки плавания для самых маленьких детей

Уроки_плавания_для_самых_маленьких_детей.Мария_Чулова.Журнал_Няня_N6_2000Уроки_плавания_для_самых_маленьких_детей.Мария_Чулова.Журнал_Няня_N6_2000Убеждать в том, что плавание полезно, никого не надо. Известно, что это один из самых «демократичных» и  доступных видов спорта.

Плавание идет на пользу здоровью, повышает иммунитет, закаливает и помогает эмоциональному развитию.

Походы мам с грудными детьми в бассейн — вовсе не новомодное веяние времени. Загляните в современные городские поликлиники: на первом этаже вы найдете маленький «лягушатник», рядом — большие ванночки на высокой подставке.

Правда, ходят туда далеко не все: занятия чаще всего проходят рано утром — с 8 до 10 часов, следовательно, вставать, чтобы ваше чадо немного (порой 5—10 минут!) побарахталось  в воде, придется ни свет ни заря. Естественно,  это дополнительная нагрузка перед рабочим днем. Готовы ли вы к этому?

Читать полностью »

 

Купальный сезон: все, что нужно для водных процедур

 Первое, что вам понадобится, — купальник для девочки и плавки для мальчика. Их выбор относится к вопросам моды и престижа.

Бултыхаться в воде в трусиках, конечно, совсем неплохо, к тому же экономия для родителей, но абсолютно непрестижно для юного пловца. Чтобы настроиться на серьезный подход, необходимо заранее выбрать наряд, причем желательно вместе с ребенком. Посоветуйтесь с ним насчет модели, цветовой гаммы.

Обязательно проверьте, есть ли в плавках, помимо резинки, веревочка. В противном случае ваше чадо может оказаться в казусном положении. При прыжке с трамплина, коим порой служит обыкновенный мостик, легко потерять наряд и вынырнуть нагишом под смех сверстниц. Если веревки нет, ее необходимо протянуть самим. Плавки не должны давить и быть велики. Требования для девчачьего купальника — совместного раздельного костюма — крепления не только с помощью одних завязочек на плечиках, но и всевожных резиновых вставок.

Читать полностью »
 

Как выбрать бассейн для плавания ребенка

Как_стать_ихтиандром.Мария_Чулова.Журнал_Няня.N10_2002Как_стать_ихтиандром.Мария_Чулова.Журнал_Няня.N10_2002Плавание - не только спорт, это полезный навык. Но прежде, чем вы решите пристроить кроху в бассейн, нужно смело заглянуть в глаза трудностям, которые наверняка встретятся на пути юного пловца и его семейства. Среди них, например, отсутствие бассейна с лягушатником рядом с домом.

В результате чего, вам придется возить чадо через полгорода в тот единственный бассейн, где занимаются с такими малышами. Кроме того, у ребенка может проявиться индивидуальная непереносимость и аллергия на хлорку, могут вылезти "плавательные" болезни, как, например, долгопроходящий насморк, саднящее горло.

Впрочем, надеемся, вам повезет, и ваш наследник, минуя трудности и проблемы, пройдет курс закалки и очень скоро научится плавать. А чтобы обучение было быстрым и эффективным, необходимо найти хорошего, опытного тренера и, конечно, остановить свой выбор на одном из многочисленных бассейнов.

Читать полностью »
 

Три кита плавания

Три_кита_плавания_детей.Мария_Чулова.Журнал_Няня.N6_2003Три_кита_плавания_детей.Мария_Чулова.Журнал_Няня.N6_2003Благоприятное воздействие во­ды отмечено многими наука­ми.

Так, медики указывают на то, что плавание способствует укре­плению сердечно-сосудистой,ды­хательной и опорно-двигательной систем организма, а психологи — формированию произвольной ре­гуляции движений и действий.

 

Кстати,у этого вида спорта поч­ти нет серьезных противопоказа­ний.

Под особым контролем долж­ны находиться только дети с серьезными генетическими за­болеваниями, нарушением дыхания, например, астмой.

Так давайте перейдем от слов к делу и попробуем изучить трех китов, на которых строится обу­чение плаваниюдыхание, скольжение и движение.

Читать полностью »

 

 

 Закалка. Водные процедуры для малышей

Закалка.Водные_процедуры_для_малышей.Мария_Чулова.Журнал_Водолей.N3_2001Закалка.Водные_процедуры_для_малышей.Мария_Чулова.Журнал_Водолей.N3_2001

Водное закаливание оказывает самое мощное воздействие на организм.

Реакция на понижен­ную температуру состоит из трех фаз. Первая — это спазм сосудов кожи. Вторая — адаптация к низ­кой температуре воды: покраснение кожи, снижение артериального давления, мобилизация всех систем организма; сопровождается увеличением активнос­ти и улучшением самочувствия. Третья — возмож­ное посинение кожи, озноб.

 

При систематическом закаливании первая фаза быстро перетекает во вто­рую, а третья не наступает вовсе, что и является главной целью.

Элемент закаливания можно вносить в такие обычные процедуры, как умывание и купание.

Читать полностью »

 

 Дети и родители - одна семья

Именно рождение первенца делает взрослых мамами и папами. Сила первой любви к "наследнику" на время затмевает другие чувства и мысли, весь мир. Воспитание старшего - это всегда плод ошибок трудных, трудный выбор, практический опыт…

Читать полностью »

 Аквааэробика- танцы на воде

 Китайцы в древности говорили: "Быть некрасивым невежливо. Человек не имеет права своим внешним видом портить другому настроение". Сегодня для многих внешность - это рабочий инструмент.

Недостатки внешности могут отвлекать от разговора: собеседник увлечется их рассматриванием, потеряет нить беседы. Если это связано с деловыми переговорами, можно серьезно навредить бизнесу - не всем захочется сотрудничать с человеком, который небрежно относится к себе, своему здоровью.

Спасти фигуру может активный образ жизни. Кто-то любит плавать, кто-то — танцевать, кто-то — крутить педали. Немаловажную роль играет и мода на тот или иной вид спорта. А что популярно сегодня? В бассейнах как новинку предлагают аквааэробику.

Читать полностью »

МАРИЯ ЧУЛОВА – автор статей о транспорте, отдыхе, детях, родной природе, фотограф-натуралист, и…

IT специалист с многолетним опытом работы в крупнейших российских компаниях,

- среди которых Rambler, турецкие и российские туроператоры, - а также интернет-аудитор. www.webmushka.ru

"Хороший гусь Гаша" - книга в подарок бабушке и внукам

27 историй о природе и птицах родного края

Книга "Хороший гусь Гаша" Автор: Мария Чулова ориентированы на аудиторию взрослых и детей 6+

Кулики и корольки, дятлы и совы, аисты, камышницы, лысухи и чомги - вот главные герои добрых наблюдений старых и малых людей, в которых сам человек остается "за кадром". Наиболее "разговорчивые" дятлы и корольки в лесу, тихие - птичья нянька, пеночка и зяблики - днём а домовые сычи, жители окрестных полей, - ночью. Заметки о воронах - самые короткие. Истории из жизни белоголового сипа и охоты домашней кошки на зайца - самые "взрослые". Как встать на крыло вслед за птицами, дикими и домашними, заворожившись их полётом?

144 стр, 86 илл, тверд.обложка, 200х260

ISBN: 978-5-4465-2987-2  gus.gasha
ЗАКАЗАТЬ ЭКЗЕМПЛЯР КНИГИ У АВТОРА: vk.com/maria.chulova

 

Опубликовать в социальных сетях