ВебМУшка.ru 

Дети и родители - одна семья

Интервью Марии Чуловой известному сетевому журналу в 2001 году.
Кто из женщин стоял у истоков развития интернета в России.

Как настоящие герои воодушевляют обычных людей.

Няня — два варианта одного названия /пресс-релиз о новшествах на семейном портале/

Няня - это первый в России онлайн помощник для всей семьи с 1996 года.  Сайт для родителей открыт 24 часа в сутки. Обновляется по многим позициям: материалы, фотографии, онлайн-консультации специалистов.  Выпуск печатного журнала - ежемесячно; его постоянная рубрика - обзор форумов, актуальных обсуждений. Есть услуги на основе платной подписки, рубрика частных объявлений. Проходят анонсы мероприятий семейного клуба, встречи  участников, скидок от партнеров.

Воспитание ребенка - это всегда плод ошибок трудных, трудный выбор, практический опыт…

Двухъярусная кровать Мария Чулова. Журнал Няня N7-8 2002

 


Пять мифов о родах с мужем

Пять мифов Роды с мужем .Мария Чулова.Журнал  Няня. N5_2002

  • Модное нововведение или дань традиции?
  • Есть ли польза от присутствия супруга на родах?
  • Совместные роды невозможны без серьезной подготовки.
  • Ухудшение сексуальных отношений.
  • Застойные времена. Техника сцеживания.
  • Как лечить "боевые ранения" в нежной зоне?
  • Сцеженное молоко нельзя нагревать выше 36,6.
  • Службы помощи кормящим матерям за рубежом и в России, с 1998 года в Москве.

Имеет ли значение разница в возрасте?

  • Первый внук - последний ребенок.
  • Идеальная разница в возрасте
  • Захват территории. Бесконечные ссоры детей.
  • Почему старший ребенок раздражает?
  • Одиночество или конкуренция?
  • Привилегии и почетные обязанности старшего.

 

Как выбрать няню для ребенка? Бабушка на заказ

Как выбрать няню Мария Чулова Журнал Няня.N12_2001

  • Няня в доме - мама свободна, ребенок доволен. Обе женщины при работе.
  • Обязанности няни. Договор. График работы. Няня на двоих. Отпуск.
  • Няня «своя» или «чужая»? Няня с проживанием. Питание няни.
  • Видеоконтроль. Выбор в пользу детского сада.
  • Няня должна иметь своих взрослых детей и положительный опыт в воспитании.
  • Четкий режим  дня обеспечивают хороший аппетит  ребенка и крепкий дневной сон.
  • Известная англ.поговорка гласит: «Рука, качающая колыбель, правит миром»

 

  • Самые коварные звуки – шипящие и свистящие.
  • «Коверкание» слов после 4-5 лет опасно закреплением в стойкий дефект речи.
  • Постоянные тренировки языка способствуют развитию внимания и памяти.
  • Улыбка, лопата, чашечка, иголка.
  • Часики, качели, горка, цоканье, варенье.

 

Методики раннего развития детей. Физические и творческие занятия.

Методики раннего развития Мария Чулова Журнал Обруч.N4_2002

  • Раннее физическое развитие.
  • Грудничковое плавание и динамическая гимнастика.
  • Закалка. Водные процедуры для малышей.
  • Раннее творческое развитие.
  • Музыка, краски, карточки. Погружение в среду. Обучение чтению.
  • Мифы и факты наших дней. Самые популярные "курсы" для родителей.

 

Первые шаги малыша. Когда пора ходить?

  • Незаменимый способ передвижения для малышей - на руках у взрослого.
  • Как снизить нагрузку на позвоночник. Рюкзак - «кенгуру». Лоскутный держатель слинг.
  • Как помочь ребенку сделать свой первый шаг.
  • Как научить падать? Как держать равновесии? Ползком удобнее?
  • Непривычная обстановка как стимул пойти самостоятельно.
  • Поддержка больше не нужна?
  • Родительский тренер. Подготовительная гимнастика.
  • Вертикальные нагрузки на позвоночник: чем позже, тем лучше.

 

Уроки плавания для самых маленьких детей

Уроки плавания для детей Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

  • Плавание повышает иммунитет и укрепляет здоровье.
  • Бассейны для грудничков открыты при детских поликлиниках.
  • Первые инструкторы находятся «лягушатниках».
  • Проводка вперед-назад, восьмерки, отталкивание от бортиков.
  • Постановка дыхания, навык ныряния и прыжки.
  • Что лучше? Крокодил, прятки или поплавок для самостоятельных упражнений?
  • Хорошее скольжение как залог лучшей координации для быстрой скорости пловца.

 

Как стать их ихтиандром

Как найти бассейн и купальник для плавания

Как выбрать бассейн Мария Чулова Журнал Няня.N10_2002

  • Плавание -  навык полезный
  • Для похода в бассейн важно найти купальник (плавки), очки и шапочку, полотенце и ласты!
  • Опасаться следует сквозняков, внимательно изучать - гардероб, раздевалку и туалет.
  • С собой взять фен и крем, мед.справку и хорошее настроение.
  • Выбор инструктора или тренера остается за родителями
  • Аквааэробика- танцы на воде. Китайцы в древности говорили: "Быть некрасивым невежливо".

 

Старший - младший ребенок. Как справиться с ревностью?

Как избежать ревности детей Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

  • Его любят на несколько лет дольше. Один на один, трепетно и нежно.
  • Именно рождение первенца делает взрослых мамами и папами.
  • Сила первой любви к "наследнику" на время затмевает другие чувства и мысли, весь мир.
  • Но почему-то когда ребенок был единственным, не так заметны промахи в его воспитании.
  • Как внимательно прислушивались к советам других, как бережно копили личный опыт для "следующего раза"!
  • Воспитание старшего - это всегда плод ошибок трудных, сложный выбор, практический опыт.

 

Возрастные кризисы малышей: Секреты выживания

  • Чужой среди своих. Плач по часам.
  • Загнанный в угол "нельзя".
  • Сколько весит слово "нет"?
  • Как малышу активно выразить свои эмоции, где найти слова?
  • Спектакль для публики. Смена ролей.
  • Как найти выход. Как победить истерику.

 

10 проблем детского сада

  • При расставании ребенок безутешно рыдает. 
  • Ребенок отказывается спать и плохо ест.
  • День рождения в садике.
  • Драки и прочая «дедовщина».
  • Постоянные поборы.
  • Адаптация самой мамы.
  • Суть проблем и пути их решения. 

 

Соска - испытание на прочность. Когда настала пора расстаться?

Как отказаться от соски Мария Чулова Журнал Няня.12_2002

 

Детская комната на двоих.

Как выбрать мебель для детской?

Детская комната на двоих детей Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

  • Пресловутые квадраты в детской комнате.
  • Как выкроить детскую из проходной комнаты.
  • Модель чердака. Детский уголок. Выход - в кочующей мебели.
  • Предельная компактность мебели.
  • Личное пространство малыша - за шторой. Или пиратский корабль?
  • Двухъярусная кровать - рабочее пространство внизу.
  • Как выбрать двухъярусную кровать в детскую?
  • Двухъярусная кровать - рабочее пространство внизу.
  • Как выбрать домашний спорткомплекс.

 

Как выбрать дачу и  велосипед?

Как выбрать дачу Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

 

Как фотографировать детей в домашних условиях

Как фотографировать детей Мария Чулова Журнал Няня.N6_2003

 

Няня — два варианта одного названия

Мария ЧУЛОВА - главный редактор сайта, пресс-релиз опубликован в журнале "Няня" N6 за 2001 год

Пресс-релиз журнала о детях Мария Чулова

Пресс-релиз о новшествах 2001 года на семейном сайте

Сайт журнала «Няня» — уникальный в своей категории «родителям о детях». Это не только электронная версия журнала, размещающего в сети Интернет свои статьи, но и достойный партнер сво­его печатного «собрата». Онлайн консультации специалистов, семейный клуб, встречи его участников и программа скидок от партнеров, автоматическая подписка на услуги, запуск доски объявлений с широким рубрикатором, включающий тему подарков, запуск фотоальбомов и открытие персональных страниц наших посетителей.

Журнал выходит раз в месяц, поскольку иначе невозможно подготовить высокока­чественные материалы - выверить тексты, получить консультацию у специалистов, подобрать оформление и фотографии, сверстать. На сайте анонсируется подроб­ное содержание свежего номера, который вот-вот поступит в продажу. И прежде всего, это, обложка, чтобы вы легко «опоз­нали» наше издание. А также оглавление номера, к самым подробным статьям — ци­таты и пояснения, кто автор, с каким спе­циалистом интервью, чему посвящен мате­риал.

Сайт работает 24 часа в сутки, еже­дневно обновляется по многим позициям: публикации, материалы, фотографии, по­сетители, вопросы и ответы в форумах, ссылки на родственные ресурсы.

Основная нагрузка, когда одномоментно один и тот же документ запрашивает десяток посети­телей, приходится в рабочее время с 10 до 18: многие родители заходят в Интернет с работы. Второй пик — с 20 до 22 часов: то­гда на сайт заходят мамы и папы, уже уло­жившие своих деток спать. Те у кого поя­вилась возможность вырваться на полча­сика и пообщаться с пользой «для себя», узнать много полезного.

Прежде всего, взрослые отправляются в тематические форумы. С недавнего време­ни там общаются не только родители. Мы приглашаем специалистов и проводим не­дельные internet-встречи. Нечто вроде ин­тервью онлайн, только ведущий у нас не один, а все желающие. Ответ на каждый вопрос дублируется также на почту его ав­тора. Отличие от консультаций на других сайтах - то, что ответ отправляется по кон­кретному адресу спрашивающего и при этом его видят другие интересующиеся ли­ца, у которых сейчас нет вопросов, но они хотят быть в курсе происходящего — при­годится.

Доска объявлений имеет рубрикаторы: «Спрос», «Предложение», «Услуги», «Встречи», «Подарки». Каждый желающий самостоятельно вносит свою заявку. Ее увидит не один десяток потребителей. Все объявления хранятся на сайте в течение месяца. Таким образом, вы просматривае­те только самые «свежие» заявки.

Интересно отметить, что в последнее время сайт взял курс на сближение со сво­ей печатной версией.

Самое главное нововведение — это авто­матическая подписка на журнал прямо с сайта! Оказавшись на специальной ссылке "podpiska", можно онлайн заполнить поля квитанции на оплату. Все необходимые цифры — номер расчетного счета, подписной индекс, адрес редакции, уже внесены. Остается добавить только свои личные координаты - ФИО, адрес, срок подписки, а затем распечатать документ и оплатить в сберкассе, после чего прислать копию для подтверждения опла­ты в наш отдел распространения. Сделать это можно  по поч­те или е-мейлу редакции.

Кроме того, широко шагнул в сеть и наш Няня-club. Отныне у него есть своя стра­ничка с подробной хронологией событий. Посмотрев «отчеты» о встречах, праздно­ваниях, тусовках вы легко представите себе, как и чем живут участники нашего се­мейного клуба. Тут же постоянно обновля­ющиеся данные участников дисконтной системы — магазины и центры, где вы мо­жете получить скидку на услуги. Кстати, оформить заявку на вступление в клуб можно прямо на сайте.

Теперь все материалы на сайте оформляются только фотографиями детей наших посетителей. Таким образом, мы знаем друг друга в лицо. Кстати, у каждого посетителя сайта появилась возможность создать свою родительскую страничку. Например, для Алексея Петрова будет зарезервирован личный адрес "petrov", и ему оста­нется, четко следуя простым инструкциям, заполнить простые поля анкеты- ФИО, го­род проживания, район, контактный е- мейл, — загрузить фотографии любимой жены, детишек да представиться осталь­ным посетителям сайта. Самые удачные фотографии участвуют в оформлении главной странички, а также рассылки но­востей сайта. Таким образом, вебпортал "Няня" - это своеобразный уютный семейный клуб в Интернет!

Приходите, мы вас любим и ждем!

АРХИВ СТАТЕЙ

 

Пять мифов о родах с мужем

Мифы о родах Мария Чулова Журнал Няня.N5_2002

Миф первый: роды— неэстетичное зрелище

Рождение ребенка — грандиозное событие, в том числе и по эмоциональному накалу. Что уж говорить о появлении на свет СВОЕГО малыша, появление которого папа ждал наравне с женой!

Рождение — вовсе не безобразное зрелище: это таинство появления новой жизни, чудо природы. Впрочем, совместные роды — это настоящее испытание для супругов на прочность чувств. Готовы ли будущие родители к столь серьезному шагу подойти вместе?

А «Техническая» сторона самого процесса выглядит вполне прилично: многие процедуры (например, осмотр раскрытия или прокол пузыря) хоть и проводятся в присутствие супруга, но совершаются под чистой простынкой — не «напоказ». Кстати, мужу вовсе не обязательно смотреть ТУДА, в самый зев событий. Можно довольствоваться позицией у изголовья роженицы, и оттуда он помогать придерживать жену, повторяет команды акушерки.

Удалось выяснить, что женщины рожали с мужьями (партнерами), потому что:

«...ужасно боялись...»

«...чтобы он видел, чего это стоит...»

«...у меня была навязчивая мысль, что врачи будут делать что-то неверно, а я не смогу им помешать...»

«....да мы всегда вместе и работаем, и отдыхаем, и ездим... Как же это? Я поеду, а он останется дома?»

«...на курсах подготовки (к родам) все пошли рожать с мужьями. Ну и мы решили тоже...»

«...кто же еще мне поможет, когда тяжело, как не муж?»

Рожали в гордом одиночестве, потому что:

«....я тогда не знала, что в России тоже так можно; думала, это только в кино показывают...»

«Говорят, они после этого теряют интерес в плане секса!..»

«...я-то хотела, но он отказался!..»

«...мужу со мной в роддом?»

«Мы тогда были женаты меньше года. Я считала важным, чтобы он видел меня только красавицей... Сейчас все по-другому...»

 

Миф второй: роды с мужем — модное нововведение

Мифы о родах Мария Чулова Журнал Няня.N5_2002    

Из книги Константиновой «Как понять младенца»:

 «В старину крестьянки рожали, сидя на руках у мужа. Тот помогал жене тужиться, придерживая за плечи. Муж должен стонать вместе с ней, а то и вместо нее, кричать во весь голос, корчиться, кататься по земле, изображать нечеловеческие мучения. Бывало, муж «рожал» куда громче и выразительнее «главной героини» события. Любопытно, что, войдя в роль, мужья и на самом деле начинали чувствовать спазмы и боли «в нутре», от чего жене «наступало послабление». Если женщина не была уверена в добровольном согласии мужа взять на себя ее страдания в родах, обращалась к знахарю, совершался так называемый «поддел» — ворожба, от которой родами мучится муж, а не жена. Колдовство свершали прямо на свадьбе, и счастливый жених, пируя и предвкушая услады брачной ночи, знать не знал, что уготовила ему красавица жена».

Кроме того, во многих странах принято рожать вдвоем: таких родов куда больше, чем «одиночных». Вместо мужа врачи разрешают «прихватить» близкую подругу, маму — того человека, к кому есть доверие. А в Канаде на седьмом-восьмом месяце беременности семья, ожидающая пополнения, приглашает родственников и друзей на «бэби-шауэр», когда будущие родители, светясь от гордости, принимают поздравления, подарки.

 

Миф третий: присутствие мужа на родах абсолютно бесполезно

Кто-то до сих пор искренне считает, что «нормальный мужик» не стремится «подсмотреть», как появляются на свет дети, а желание присутствовать на родах — проявление патологии. Мол достаточно художественной литературы на столь деликатную тему, фильмов, пусть себе отмечает в кругу друзей радостное событие, пока жена восстанавливается.

Но существует большая разница между ПРИСУТСТВИЕМ на родах и УЧАСТИЕМ. В первом случае, когда муж в течение нескольких часов наблюдает, как мучается близкий ему человек, сложно, прежде всего, мужчине: он никак не может облегчить страдания близкого человека, бессилен, «отстранен» от хода событий. Для женщины же оказаться в трудную, решающую минуту БЕЗ родного человека — настоящий психологический стресс: она испытывает глубокое чувство одиночества. Напротив, когда муж активен, то одним своим присутствием или действиями облегчает состояние жены, особенно на самых длительных первом и втором периодах родов, когда идут схватки. Помощь оказывается физическая, например массаж для обезболивания, и психологическая (поддержание разговора, отвлечение, при необходимости обращение к медперсоналу). В конце концов, именно он способен принять решение за женщину, когда та не в состоянии это сделать, например, о необходимости эпидуральной анестезии, внепланового кесарева и т. д.

Однако если у женщины нет желания предстать перед супругом распластанной на кресле, существует компромисс: муж ждет за дверями родильного зала, входит, как только родится ребенок, проводит самые первые минуты рядом. Впрочем, обычно все мужья после появления наследника/наследницы на подъеме счастья ходят кругами по палате и без остановки рассказывают жене, которую приводят в порядок, какой у малыша замечательно курносый нос, осмысленные глаза или длинные волосики. Так что для полноты ощущений вовсе не обязательно самому перерезать пуповину — это лишь один из атрибутов совместных родов. 

Мужские аргументы «за»:

стремление помочь жене в трудную минуту;

интерес к тому, как появляется на свет человек;

недоверие к медицинскому персоналу;

потому что так принято в кругу знакомых;

потому что врачи считают, что так нужно.

Аргументы «против»:

страх перед негативными моментами (суета, крики, вид крови);

непонимание смысла своего присутствия («А что мне там делать?»);

боязнь выглядеть глупо или некомпетентно;

потому что это не принято в кругу знакомых.

Миф четвертый: необходима серьезная подготовка

 Вопрос решается индивидуально: кому-то необходимо посещение соответствующих курсов для будущих родителей, а кто-то обходится лишь просмотром видеокассет на эту тему, книгами. У пап, серьезно готовящихся к грядущему пополнению, может просто не найтись времени на посещение семейных занятий, к тому же находиться среди большого количества беременных женщин неуютно. Не стоит переживать. Поймите: ОН просто ДРУГОЙ. Так, кто-то спокойно выбирает в подарок женское белье, а кто-то обходит подобный прилавок за километр. Не предписывайте супругу определенный сценарий поведения, при нарушении которого вы сильно расстроитесь. Роды — это естественный процесс, и поведение в них подскажет интуиция.

 

Миф пятый: ухудшение сексуальных отношений

   Мифы о родах Мария Чулова Журнал Няня.N5_2002 

Интимные отношения конечно же изменятся, ведь теперь «на пути» стоит ребенок. Несколько недель женщине требуется просто на то, чтобы прийти в себя. К тому же она, вероятно, недосыпает, так как кормит малыша ночью, укладывает спать. Муж далеко не сразу готов настроиться на то, что после родов придется делиться женой с кем-то еще. Особо впечатлительные мужья, правда, боятся «подходить» к жене, чтобы не сделать ей больно, еще помня состояние на родах.

Впрочем, на интимных отношениях больше сказываются ежедневный быт, притертость характеров. Нередко секс после рождения ребенка, наоборот, улучшается: ведь стало больше взаимопонимания. Это и есть самый лучший результат совместных родов — ощущение единения семьи. Именно тогда отношения переходят на принципиально другой уровень.


Так что каким бы не было ваше решение, серьезно обдумайте его!

Для присутствия на родах необходимо заранее узнать правила того роддома, где собираетесь рожать: в одних требуют флюорографию, в других список необходимого может быть расширен. Обычно по платному контракту от мужа не требуют вообще никаких справок. И хотя официально супругам разрешено присутствовать бесплатно в обычных роддомах, далеко не каждое учреждение может себе это позволить из-за санитарных проблем. Бывает, что отец ребенка, вопреки страстному желанию матери, хотя и осознает важность своего присутствия, но помогать отказывается. Происходит это потому, что:

Он не уверен, что сможет оказаться полезным. Не знает, что ему делать и как вести себя во время родов. Это дело поправимое: соберите информацию на эту тему, вместе поговорите с персоналом больницы и теми, кто это уже переживал.

Он знает, что нужно делать, но думает, что не в силах справиться, например, упадет в обморок, испугается, будет бестолково суетиться и т. п. Внимание! Заставить его в этом признаться крайне сложно — на то он и мужчина, чтобы скрывать свои слабости. Но на то вы и женщина, чтобы понимать все без слов. Здесь тоже можно посоветовать поговорить с персоналом роддома, «рожавшими» отцами, посмотреть видеозапись родов. Не волнуйтесь, вы не испугаете его больше, чем он боится сам. Договоритесь также, что в любой момент он сможет уйти и вы не станете его в этом винить.

На ваш взгляд, он не хочет «напрягаться» ради вас и малыша. Одно то, что у вас возникла мысль о совместных родах, говорит о том, что на 99,99% это предположение неверно. На самом деле его смущают вышеназванные причины. Подумайте: он хотел этого ребенка, переносил вместе с вами тяготы беременности, он устал ждать..

Поэтому сейчас за этой «черствостью», по-видимому, ваш супруг скрывает свое волнение, чтобы оно не передалось вам. Поэтому постарайтесь быть терпимее друг к другу. Удачи!

 

 

Когда сцеживание необходимо

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N5 за 2000 год

Прежде всего запомните, если вы почувствуете, что не можете справиться с возникшей ситуацией, боль в груди становится невыносима, а малыш не получает должного кормления, ни в коем случае не падайте духом!

Существуют СПЕЦИАЛЬНЫЕ службы помощи КОРМЯЩИМ МАТЕРЯМ. По телефону консультации оказываются абсолютно бесплатно, а выезд на дом в любое время суток обойдется вам от 25$. К тому же в городах существует «скорая акушерская помощь», телефон, которой вам дадут в обычной «скорой», если вы наберете 03, а позвонив в районную женскую консультацию, вы сможете вызвать врача на дом.

Что касается групп поддержки, то они бывают общественными и «официальными», то есть от родильного учреждения. В общественные, как правило, входят женщины, имеющие опыт кормления грудью не менее одного года.

Впервые такие группы возникли за рубежом, в тех странах, которые реализуют программу Всемирной организации здравоохранения и Международного детского фонда при ООН (ЮНИСЕФ) по грудному вскармливанию. В России мамы из Москвы объединились в группу поддержки грудного вскармливания в ноябре 1998 года, потом подобные организации возникли в других городах.

Все мамы должны уметь сцеживать свое молоко. По данным специалистов Всемирной организации здравоохранения, сцеживание молока необходимо в следующих случаях:

 

Проблема первая: Молоко пришло!!!

Малыш родился. Мама восстанавливается после перенесенного испытания родами и... волнуется за питание новорожденного: все ли сложится удачно с грудным кормлением? Каждый день в роддоме женщине измеряют температуру, ее смотрит гинеколог. И вот на 4—5 день после родов (на 4—7, если было кесарево) новоявленная мама, волнуясь, замирает перед зеркалом: ее бюст изменился до неузнаваемости, проще говоря, его «разнесло» до неприличных размеров, а спать на животе, боку больше невозможно. Но и малышу, жизненный опыт которого составляет всего пару дней, тоже приходится нелегко. И без того трудно приноровиться к кормлению: он еще не умеет как следует брать грудь, а тут новое испытание: рассасывать такую «твердь». Особенно если у маминой груди обнаружились «дефекты», которые раньше не мешали, например, плоские или втянутые соски, удержать которые малышу сложно. Или другая напасть: молоко бьет фонтаном — ребенок захлебывается, глотает воздух, рассерженно отворачивается от груди, откашливаться, срыгивает... А если грудь наполнена «через край», кроха вообще не сможет за нее ухватиться. Вот тут на помощь должна прийти сама мама: сцедить излишки молока, проработать все молочные протоки, «размягчить» источник питания. Впрочем, эта процедура необходима и ей самой. Иначе уже на другой день боль в груди станет режущей, температура поднимется до 40 градусов и может образоваться лактостаз (застой молока).

Кстати, в пользе сцеживания в первые дни сходятся как медики, так и представители групп за грудное вскармливание. Только учтите, «каменную грудь» следует сцеживать до появления чувства облегчения, но НЕ РАНЬШЕ ЧЕМ через сутки после прихода молока. Дело в том, что вещество, сворачивающее излишнюю лактацию, появляется в наполненной груди примерно через 24 часа. Если сцедить грудь до этого времени, молока придет столько же, и может «запуститься» гиперлактация (излишняя выработка молока) и, как неприятное последствие, необходимость в регулярных сцеживаниях.   

 

Техника сцеживания

Наиболее распространенный метод сцеживания молочных желез — ручной. Он удобен для самой женщины и эффективен. Вспомните рекомендации доктора Спока: нужно «поставить большой и указательный пальцы на край околососкового кружка, ритмично сжимать его. Пальцы немного двигать в сторону соска «путем движения» молока. Чтобы воздействовать на все молочные протоки железы равномерно, через некоторое время положение пальцев сместить по часовой стрелке. Перед сцеживанием надо помассировать грудь круговыми движениями, особенное внимание обратить на направления вниз груди, к подмышечной впадине — именно здесь из-за придавливания массой груди и непрямого расположения молочных протоков чаще всего скапливаются, задерживаются излишки молока. Массаж поможет перегнать накопившееся молоко ближе к соску. И помните, что грудь легче сцеживать, если она теплая, например после душа.    

Если расцеживание груди затруднено, измените положение тела, например лягте. Лежа на спине невозможно собрать молоко, но именно такая поза существенно облегчает разрешение сложного застоя. Если уплотнение образовалось в области подмышек, попробуйте на время кормления лечь на противоположный бок так, чтобы «проблемная» грудь как бы свисала над ребенком. Кроме того, следует пытаться кормить в позе, чтобы линия «нос—рот» у малыша приходилась на затвердение в груди. Подбирая опытным путем «лечебную» позу, вы можете остановиться на весьма экзотических со стороны четвереньках! Как бы ни было смешно, но очень эффективно.

Для быстрейшего разрешения болезненных состояний незаменимыми помощниками станут молокоотсосы. Они бывают механические (ручные) и электрические. Молокоотсосы также рекомендуются к использованию во время повреждений, травм груди, воспалениях молочной железы.

Самые популярные модели молокоотсосов английской фирмы Avent (ручные) и швейцарской Medea (электрические). Молокоотсос Avent имитирует естественный процесс сосания ребенка. Секрет успеха молокоотсоса Avent — простая, но очень эффективная силиконовая диафрагма. Создаваемое ею мощное разряжение легко контролируется кончиками пальцев на рукоятку молокоотсоса. таким образом, можно выбирать подходящую интенсивность воздействия. При этом производительность молокоотсоса Avent эквивалента производительности электрического молокоотсоса. Он позволяет сцеживать молоко непосредственно в булочку или стерильные одноразовые пакеты для хранения в холодильнике или морозильной камере.

А вообще, сцеженное молоко нужно хранить в стерилизованной посуде. Емкость не следует заполнять доверху, поскольку при хранении в морозильной камере молоко увеличивается в объеме. При комнатной температуре молоко хранится 6—10 часов, в холодильнике — неделю, в морозилке — от 2 недель до нескольких месяцев.

Сцеженное молоко нельзя:

 

Проблема вторая: «Боевые ранения»

Кто бы сказал, что это маленькое существо, столь милое сердцу, появление которого родители так ждали целых 9 месяцев, может причинить столько неприятных ощущений! Что ж, малышу все прощается! Сколько бы ни объясняла мама крохе, что в ротик надо втягивать не только сам сосок, но и ареолу вокруг, он все делает на свой лад. А потому частенько «прикусывает» сосок деснами. Так и появляются болезненные трещины, к которым невозможно притронуться.    

Скорая помощь в данном случае такова: перед каждым кормлением выдавите каплю молока, смажьте ею весь сосок. В молоке содержатся заживляющие и бактерицидные компоненты; подобная обработка сбережет от появления новых трещин. «Старые» же следует регулярно обрабатывать различными мазями. Помощь окажут: солкосерил, бепантен, пурелан, аекол, гармостан, ротерсепт, ланолин. И обязательно подробно читайте инструкцию: так многие из этих мазей не нужно смывать перед кормлением. Кстати, мыть грудь водой следует как можно меньше, чтобы нанесенная естественная смазка не смывались. Облепиховое масло используйте следующим образом: обмакните ватку в масло, приложите к груди на 5 минут, аккуратно смойте небольшим количеством воды, (лучше использовать бутылированную), не надавливая на грудь. Если появится ощущение жжения, обработайте грудь вазелиновым. Почти чудодейственным средством оказывается бальзам Караваева — «Витаон»: он не только заживляет ранку, но и обезболивает. Химии в составе минимум, а значит, минимальное попадание в грудное молоко не принесет вреда малышу. Не следует, однако, смазывать сосок непосредственно перед кормлением, иначе сосок будет выскальзывать из маленького ротика, т. к. раствор имеет масляную основу. Обработка зеленкой в роддомах в основном предназначена для дезинфекции груди, но при частом ее использовании сохнет кожа, трещины грубеют. Поможет в лечении обычный детский крем с витаминами А, Д, ромашкой, облепихой от отечественных производителей. Помимо этого, чтобы избежать неприятных ощущений и дать зажить трещинам, можно попробовать кормить через специальные накладки для поврежденных сосков. 

 

Проблема третья: «Застойные» времена

Иногда у кормящих матерей возникают такие болезненные состояния, как отек соска, воспаление молочных желез, закупорка молочного протока, или лактостаз (застой молока). На груди наблюдается нагрубание, покраснение, появляется чувство давления, боль, повышается температура. Общее состояние очень напоминает грипп. А поскольку сбивать температуру лекарствами нельзя — попадут в молоко, что будет иметь неприятные последствия для малыша, — попытайтесь снизить температуру без помощи лекарств, например, сделав общее обертывание влажной простыней от подмышек до паха.    

Болезненная бугристость, покраснение кожи указывает на закупорку протока. Красное пятно образуется по следующей причине: молока по-прежнему приходит много, его не сцедили, долька сильно увеличилась, ткани растянулись, повредились, как результат — кровоизлияние. Даже когда разрешится проблема с застоем, это место еще поболит несколько дней. Если через 1—2 дня не будет улучшения, обратитесь к врачу, чтобы в дальнейшем избежать хирургического вмешательства.

Помощь могут оказать народные или нелекарственные средства:

— нежирная диета и уменьшение употребления жидкости;

— компресс, который кладется на уплотнение: лепешка из отрубей или прохладный творог на меду;

— приложенный к груди надсеченный капустный лист;

— легкий массаж, который лучше проводить другому человеку;

— полуспиртовые компрессы на грудь, на ночь и в течение дня;

— прикладывания шерсти поможет согреться и расслабиться молочным протокам; прикладывание холодного полотенца, льда тоже отличное средство. Как ни странно, помогает и теплое, и холодное! Но льдом можно застудить грудь, будьте осторожны! Попробуйте прикладывать тепло и холод поочередно.

— физиопроцедуры (ультразвук, магнит).

 

Лактостаз может образовываться по нескольким причинам:

— большая пауза между кормлениями или крепкий, долгий сон малыша, особенно ночью, пропуск кормления;

— выбор неудачной позы для кормления. Например, при стандартном положении сидя подмышечная и боковая доли (самая большая, с извитыми протоками) опорожняются хуже всех. В таких случаях следует прикладывать ребенка «из-под мышки»: мама сидит/лежит, ребенок головой на подушке возле груди, попка и ножки — за спиной у матери (малыш сбоку, под рукой). Расположение лактостаза сверху «по центру» типично и для тех случаев, когда мама во время кормления придерживает грудь «ножницами» — сосок между указательным и средним пальцем, указательный палец сильно вдавлен в грудь. Это неправильно. Поддерживать грудь надо всей рукой: большой палец сверху, остальные под грудью.

— сон в неудобном положении. Попробуйте спать на животе. Тогда при сильных приливах молоко будет просто вытекать, а не застаиваться.

— неудачный бюстгальтер. Неправильно подобранное белье от сомнительной фирмы-производителя может передавливать молочные протоки. Проверьте: бюстгальтер должен быть свободным! Грудь при правильно подобранном бюстгалтере будет слегка подтекать, но с этим помогут справиться впитывающие одноразовые/многоразовые прокладки для груди.

 

Проблема четвертая и последняя: Уже мастит!!!

Мастит — это инфицированное воспаление ткани молочной железы. Развивается на фоне лактостаза, трещин сосков — именно через них чаще всего инфекция проникает внутрь. Впрочем, инфекция порой «перекидывается» от других заболеваний, даже от обычной простуды, гриппа. Как следствие ухудшается самочувствие, повышается температура тела, часть груди становится красной, болезненной, горячей на ощупь. Лечение мастита аналогично лечению лактостаза: массаж, частое прикладывание ребенка к груди, сцеживание. Сцеживание проводите как можно чаще: каждые два часа, если улучшения нет — каждые полтора часа, час, как бы ни было сложно.    

При мастите можно(!) продолжать кормить ребенка. Не бойтесь заразить кроху. Во-первых, инфекция, вызвавшая воспаление, попала в его организм еще за несколько дней до появления у мамы видимых признаков заболевания. Во-вторых, вместе с молоком малыш начинает получать активную иммунную защиту против этой инфекции.

При мастите необходимо назначение антибиотиков, совместимых(!) с грудным вскармливанием, поэтому обязательно сообщите врачу, что вы собираетесь продолжать кормить грудью!

Прежде чем закончить перечисление проблем с грудным вскармливанием, хочется добавить еще пару слов о сцеживании. Необходимо учитывать, что излишняя стимуляция выработки молока, которое не пригодится крохе, — это вредная дополнительная нагрузка на организм. В конце концов, молоко — это ваш кальций, фосфор.... Страдаете от излишнего вымывания элементов вы, недополучает «свое» и малыш. Помните, что в начале кормления кроха пьет жидкое «переднее» молоко, в конце более жирное, «заднее». И то, и другое ему необходимо.

Кроме того, как известно, между количеством высосанного молока и пришедшего ему на замену существует обратная связь: чем больше высосано, тем больше приходит. Со временем в груди вырабатывается столько «нектара», сколько необходимо крошечному едоку.

Поэтому сцеживаться имеет смысл до тех пор, пока грудь не сделается легкой, молоко не перестанет бить струйками. До последней капли сцедиться невозможно! Процесс выработки молока бесконечный. Сколько будете сцеживаться, столько жидкости будет прибывать. В общем, во всем нужна мера. Найдите свою «золотую середину» и... Удачи!

 

Соска - испытание на прочность. Когда настала пора расстаться?

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N12 за 2002 год, скачать в формате pdf

Сложно поверить, но несколько граммов силикона и латекса способны разделить родителей всей планеты на два непримиримых лагеря: сторонников соски и ее противников. Преткновения начинаются уже с самого названия:   «соска» восполняет сосательную потребность малыша, «пустышка» — обманывает ребенка, затевает «пустое дело», «дудоля»...

Как отказаться от соски Мария Чулова Журнал Няня.12_2002

Впрочем, осмысленней всех — английский вариант «pacifier» — «успокоитель»: неважно, какую именно функцию исполняет в данный момент, если в целом создает комфорт крохе, который еще не умеет сказать, что именно ему нужно. Соска может повлиять на формирование неправильного прикуса. Если вы, а точнее, ваш малыш может обходиться без нее — обходитесь.

Старайтесь не запускать ситуацию. Простое сосание бутылочки на ночь в 3 года способно обеспечить раздвижение зубов, или их неправильный рост, или спровоцирует определенную кривизну, порой не заметную для глаз.

Безусловно, сосание успокаивает. Если ребенок лишен пустышки, то начинает сосать, что под рукой — палец, уголок шапочки, собственную руку... Обычно дети сами отказываются от пустышки, но лишь когда самостоятельно готовы контролировать свои эмоции. Медики советуют: не стоит торопиться. Сосание — рефлекс, который нельзя подавить, нужно ждать, когда он угаснет сам.

Как отказаться от соски Мария Чулова Журнал Няня.12_2002

Удовлетворение этого рефлекса очень важно. Малыш засыпает, но, даже потеряв соску, его ротик продолжает двигаться, как будто он все еще сосет ее. А карапузам после шести месяцев важно, чтобы культовый предмет находился в пределах досягаемости. Малыши даже во сне с закрытыми глазами способны на ощупь найти и ухватить вожделенный предмет, вложить его в рот. И только после двух лет дети уже более-менее готовы воспринять объяснение, почему нужно отказаться от соски.

В разговоре с крохой не нужно использовать слова «надо», или «пора». По возможности лучше указать на настоящие внешние факторы, которые с позиции ребенка изменить невозможно. Например: «соска испортилась», «стала грязной», «в ней большая дырка». Еще лучше, когда малыш в этом убедится на практике: как ее забрала собака, попал волос, села пыль. Обсудите произошедшее, посочувствуйте потере, сочините сказку о том, что сталось с унесенной соской. Постепенно боль воспоминания затихнет. А чтобы ускорить этот процесс надо отвлечь ребенка чем-то новым — игрушкой, игрой. Смените обстановку, поезжайте в гости, на отдых.

Теряя что-то, человек обязательно приобретает нечто новое или находит самого себя в новом качестве. Когда ребенок осознает, что обратной дороги нет, начинается другая жизнь.

И еще один совет: не пытайтесь отучать ребенка от соски, если скоро в семье должен появиться еще один малыш. Не травмируйте кроху, и так переживающего стресс. Осилить две кардинальные перемены трудно одновременно даже взрослому человеку.

Некоторые психологи высказывают достаточно «жесткую» точку зрения: соска отключает детей от внешнего мира! «Когда соска во рту, ребенку ничего не интересно: огромную жажду знаний, потребности в ощущениях родители «затыкают» соской, и дети словно отмирают». По мнению английских педиатров, «новорожденный, которому дали соску во время ползанья, мгновенно перестает ползти. Соска в любом возрасте является тормозящим фактором развития».

Как отказаться от соски Мария Чулова Журнал Няня.12_2002

С одной стороны, конечно, с соской во рту ребенок не может проводить исследования, а ведь это необходимый этап под названием «все в рот!»: облизать, пососать, пожевать — кроха пробует «мир на вкус», расширяя таким образом свой кругозор. В то же время дети, похоже, не зная эту теорию, спокойно выплевывают соску, когда нужно что-то исследовать, а потом возвращают ее в рот.

А вот мнение логопедов разделились: одни утверждают, что дети начинают поздно говорить, потому что во рту у них была соска и отвлекала от необходимости произносить слова и звуки, другие, наоборот, — что пустышка способствует тренировке речевых мышц. Поставить точный эксперимент крайне сложно, потому что нет возможности проследить, как развивается один и тот же ребенок с рождения до школы, его речь, сначала с соской, а потом без нее.

Родители могут сколько угодно долго спорить между собой, нужна ребенку соска или нет, но лишь в том случае, если кроха ее принимает. Однако бывает так, что малыш напрочь отказывается сосать резинку. Правда, дети практически всегда находят пустышке замену. Крохи сосут пальцы, руку, постоянно просят грудь, непрестанно требуют бутылочку с водой. Родителями же перепробованы все модели сосок разных фирм. Дома собрана разноцветная коллекция. И тут возникает вопрос: а надо ли? Надо ли приучать младенца к соске, если он не принимает ее?

Но как бы то ни было, сосет или не сосет ваш малыш соску-пустышку или не выпускает изо рта бутылочку с водой — не нужно паниковать, делать из этого проблему. Как бы вы ни старались, каких бы усилий ни прилагали — рано или поздно, этот период пройдет. С помощью ваших ухищрений или самостоятельно ребенок откажется от соски. Вот лично вы видели хотя бы одного взрослого с соской-пустышкой во рту?

 

Если ваше чадо отказывается сосать пустышку, а вы кормите грудью, то «влюбить» дитя в соску рекомендуется для:

тренировки захвата и сосания: нередко мамы, мучительно борющиеся с трещинами на груди, испытывают облегчение, когда ребенок после соски правильно переходит на грудь;

при большом количестве вырабатываемого молока и открытых молочных протоках, дабы малыш не сосал грудь с утра до вечера по любому поводу, иначе может возникнуть перекармливание;

при проблемах у грудничка с ЖКТ (газы, колики).

Как в таких случаях приучать к соске ребенка? Вот несколько советов:

попробуйте придерживать пустышку какое-то время рукой, чтобы она не вылетала у крохи изо рта;

приобретите другие модели, например, самую простую соску, так сказать, советский вариант за 10 рублей. Многие дети, видимо, не имея понятия, как стараются современные производители, признают только ее — она каплевидной формы, чуть больше остальных моделей, к тому же очень похожа на материнскую грудь;

постарайтесь предлагать «дудолю» в трудные моменты: перед едой, когда малыш голоден, на прогулке, перед засыпанием.

Комментарии специалистов:

Наталия Слюсарь, детский стоматолог

Соска может повлиять на формирование неправильного прикуса. Если вы, а точнее, ваш малыш может обходиться без соски - обходитесь. Старайтесь не запускать ситуацию. Простое сосание бутылочки на ночь в 3 года способно обеспечить раздвижение зубов, или их неправильный рост, или спровоцирует определенную кривизну, порой не заметную для глаз.

Татьяна Визель, логопед-дефектолог

 Если мамы рано заканчивают кормить детей грудью, то ребенок не успевает «насосать» соответствующие мышцы лица. Дело в том, что при сосании активно работает кончик языка — самый главный участник речевого процесса. Если к тому же мамы стремятся как можно раньше приучить детей к чашке и ложке, то малыши не успевают как следует пососать и бутылочку. Многие не одобряют пустышку, хотя, я считаю, напрасно. Сосание — слишком важный процесс для ребенка. Его недостаточность может иметь самые разные негативные последствия — и эмоциональные, и логопедические. К тому же наши дети после года питаются все больше измельченной пищей — гомогенизированным пюре, растворимыми кашами, йогуртами. То есть в большинстве своем дети не жуют и не грызут, а значит, не тренируют мышцы. Стоматологи с логопедами говорят: детям не хватает нагрузки на челюсти и зубы.

Наталья Горюшкина, медик-фармацевт

Любой напиток при сосании из бутылки омывает зубы, смывая с них защитный налет из слюны. Особенно это нежелательно ночью и вечером, когда слюноотделение понижено. Бутылочка вредна, если из нее едят ночью или пьют сладкие напитки, но как источник воды она не опасна. Смеси, напротив, содержат сахар, который на незащищенных зубах вызывает бурный рост бактерий. Чем длительней контакт с зубами, тем больше вероятность развития бутылочного кариеса. К тому же есть опасность того, что будут поражены зачатки постоянных зубов, закладывающиеся сейчас. Безусловно, предпочтительнее все вкусное и сладкое давать из чашки или поильника. Перед сном промывать полость рта, почистить зубы.

 

 

Повторный опыт материнства. Имеет ли значение разница в возрасте?

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N6 за 2003 год

Первый внук - последний ребенок

Изначально не стоит рассчитывать  на помощь старших:  это же ваш ребенок, а не их... Если старший сделает что-то ПО СВОЕМУ ЖЕЛАНИЮ,  не забудьте похвалить, особенно при свидетелях. Старший с удовольствием включится в ролевую игру «Великого Помощника»: мастерски подаст соску в открывшийся ротик, заботливо укроет одеялом. Ролевую игру ребенок освоит самостоятельно в естественных условиях, тогда как родителям единственного ребенка придется создавать их искусственно (психологи отвечают, что ролевые игры -  одна из самых сложных задач, пик развития ребенка).

Первый захват территории

Безусловно, все 9 месяцев вы тщательно готовили первенца к тому, что скоро появится замечательный братик (или сестричка): вместе проговаривали ласковые слова животику, покупали маленькие костюмчики, словом, ЖДАЛИ, но… реальность ОКАЗАЛАСЬ суровей рассказов. Лишь первые дни после возвращения мамы из роддома старший вместе с взрослыми радуется красивому конверту – столь забавному сонному человечку в пеленках и распашонках. Но уже на третий день подолгу грустит, перестает «водиться» с родителями, поскольку неожиданно понимает реальность, ведь: отныне этот мелкий, громко рыдающий брат поселился навсегда в его жизни – назад дороги нет. Его самое  гуманное предложение – запихнуть малыша при помощи все тех же коварных врачей обратно маме в живот, самое дерзкое – подарить посторонней тете, а  самое худшее - выбросить в окно, причем последнее готов сделать самостоятельно в отсутствии мамы.

Чтобы завоевывать родителя в период острой конкуренции, приходится  изобретать новые средства или … заимствовать их у «противника». Что делает новорожденный? Плачет! По первому зову дают игрушку, воду, гладят, утешают... Старший притворяется столь же беспомощным, «сбивает» себе возраст», перестает уметь все то, чему научился за несколько лет одиночного существования - есть, пить самостоятельно, одеваться... Требует упаковать себя в памперс, немедленно передать в распоряжение бутылочки и соски, катать в коляске. Что ж  можно и подыграть, благо актеров в семье становится больше..

 

Старший раздражает!

Неожиданно отметите, что нет-нет да старший начинает вас раздражать. Еще недавно именно он был самым любимым, понятливым, с кем можно почитать интересные книжки, и тут… Нет, он просто не понимает, когда его просят убрать комнату гораздо раньше 36-й просьбы. Конечно! Проблемы младшего вы щелкаете как орешки, зато вопросы со старшим кажутся очередной катастрофой: это «еще не проходили,  еще не задавали».

Что же делать? Постарайтесь разобраться, в чем причина раздражения, с какого момента ЭТО началось? Скорее всего, когда родили первого, то вам оказалось трудным кардинально изменить  образ   жизни – не высыпаться по ночам, не ездить отдыхать – все то, чему с младшим не просто придаете значения, поскольку его просто обожаете: маленький, пухленький, пахнет молочком. 

 

Разница в возрасте

Идеальной разницы не существует! Сначала дети очень маленькие - одновременно с ними тяжело, потом  - возрастные кризисы двухлеток, трехлеток, привыкание к садику, подготовка к школе, снова переходный возраст, поступление в институт, внуки… Где-то между звеньями основных событий и надо прервать цепочку, решиться «сейчас или никогда».

Впрочем, возрастная разница лежит не только между детьми, но и в возрасте материнства: родить в 20 и в 32 –  большая разница: вы сильно изменились. Переживания мамы передаются детям, от них … снова замыкаются на взрослом. Постарайтесь посмотреть на ситуацию отвлеченно: до рождения младшего, старший ВСЕГДА был МАЛЕНЬКИМ (меньше вас), нуждающимся в помощи и поддержке, и вдруг резко «стал» БОЛЬШИМ (на фоне малыша) – где справедливость? Руководствуйтесь правилом, что проблема всегда обоюдна: не бывает плохой ребенок у хорошего родителя. Возможно, вы злитесь на старшего от собственного страха, усталости, чувства бессилия, вызываемые постоянной заботой о маленьком. И поскольку на младших злиться не позволяют моральные установки, то «выливаете» эмоции на старшего, расписываетесь в собственном бессилии.

Не соотносите все проблемы в поведении старшего с младшим. Оба навсегда останутся для вас ДЕТЬМИ, не большими, не маленькими. И старший по-прежнему МАЛЕНЬКИЙ: ему ТОЛЬКО (а не УЖЕ) – 4/6 лет. Суть проблемы лежит вовсе не в размерах деток и бедок, а в том, что материнский инстинкт требует сосредоточения на малыше.  Пройдет время, отношения внутри семьи выровняться.

Для предотвращения ярких вспышек ревности, важно уделять часть время ЛИЧНО ребенку. Поиграть, пощекотать, почитать, в то время как младший находится в отдалении - гуляет с папой, гостит у бабушки. Устраивайте «день одного» -  24 часа с глазу на глаз (так лучше выявятся плюсы и минусы старшего/младшего). Практикуйте «дни наоборот»,  когда дети меняются местами, оценивают «выгоду». Пообщайтесь с мамами, чьи дети ровесники, убедитесь, что ваш старший по-прежнему опережает сверстников в физическом развитии, к тому же более ласковый и заботливый.

 

СТАРШИЕ

Первенцы используют родительский авторитет, нередко командуют своими сестрами и братьями, при этом пытаются «экспериментальным путем» определить, как далеко можно зайти. Они уверены в себе, настроены на успех, но стараются избегать риска. С раннего возраста привыкли к ответственности и впоследствии всегда стремятся занять руководящие посты. Первенцы преобладают там, где речь идет о престиже, в частности среди нобелевских лауреатов, политических лидеров: лидер с детства остается им навсегда (президент США Клинтон, британский премьер-министр Уинстон Черчилль, иракский лидер Саддам Хусейн, президент России Борис Ельцин).


МЛАДШИЕ

Диктатура старших формирует в них бунтарские качества: придумывают стратегию сопротивления. Младшие дети – искатели, готовые к экспериментам: для них это единственный способ захватить еще не занятое место под солнцем. Для них предопределено хорошее развитие воображения, творческий потенциал, независимость - становятся первооткрывателями, теми, чьи идеи сталкивают науку с накатанной колеи. Самый яркий пример – Николай Коперник, изменивший представления человечества о мироздании. Возможно, именно подчиненное положение в семье нередко заставляет младших отвергать существующие общественные отношения, устраивать восстания и мятежи (знаменитые реформаторы - Ганди, Мартин Лютер Кинг, Троцкий, Кастро, Арафат и Хо Ши Мин).

 

Быть может, истоки и движущие силы великих перемен нам следует искать в детской?

С самых древних времен легенды о соперничестве между братьями играли огромную роль в жизни человеческого общества: в библейских историях, братья одновременно боролись и за благословение Божье и за отеческое признание, в чем первенцы имели немало преимуществ. Согласно научным данным, на каждом ребенке сказывается очередность его рождения.

Американский историк Фрэнк Саллоуэй, изучивший биографии 6 566 выдающихся людей, в 1996 году сообщил, что наличие брата или сестры – не всегда «травмирующий» фактор: в неизбежном неравенстве положения детей есть позитивный момент: «порядковый номер» ребенка в семье позволяет прогнозировать стратегию его поведение.

 

Разница характеров и темпераментов: гены или нет?

“Жили-были старик со старухой, и было у них три сына. Старшие щеголеваты и тароваты, а третий так себе - простак, в лес по грибы ходил, дома на печи сидел...” – так начинаются народные сказки. Пословица им вторит: «Один ребенок – не ребенок, два ребенка- полребенка, три ребенка- ребенок»

Каждое утро вы должны заходить в детскую со словами «нет сравнениям»! Конечно, дети – РАЗНЫЕ. Один отличается умственными способностями, другой - физическим развитием. Как правило, младшие -  активнее, шустрее: спешат догнать старших, сравняться по интересам,  составить достойную компанию. Некоторые этапы развития (конечно, не без ПОМОЩИ СТАРШЕГО ТОВАРИЩА) малыш проскакивает быстрее. Мама лишь разводит руками, хотя, с другой стороны, взращивание младшего спокойнее –  меньше нервничает по мелочам.

 При разнице в характерах, когда один из них, неважно, первый или второй, является «тихой заводью, ангелочком», а второй «вождем краснокожих, вступивших на тропу войны», найдите в себе мужество не оценивать никого из них  как плохого  и хорошего – иначе междоусобные войны в вашем доме никогда не прекратятся. Каждый ребенок рождается таким, какой он есть: не надо сравнивать ЕГО с КЕМ-ТО другим.

 

Ульяна Китринская, психолог

Ребенку свойственно ставить во главу угла свои собственные проблемы, поэтому при появлении малыша ощущает одиночество. Не говорите, что с появлением малыша появится новый партнер для игр - для этого должно пройти время, лучше расскажите, как будет выглядеть новорожденный. В отсутствии мамы ребенку должны уделять внимание папа или бабушка. По возращении из роддома не только маму и малыша должны поджидать подарки, но и старшего – у него тоже праздник- день рождения сестры/брата.

 

Марина Зажигина, психолог:

Постарайтесь использовать принцип о том, что выполнение домашних дел наравне со взрослыми преподносится старшему ребенку как Привилегия и Почетная обязанность, отличающая его от детей младшего возраста. Не ждите повторений!

Имея за плечами опыт прорезывания зубов, первого кашля и первых шагов в сторону запретной лужи, вам, безусловно, легко предугадать развитие ТЕХ ЖЕ событий у второго. Так, без труда опознаете зубы, вовремя ликвидируете насморк и пресечете попытку посетить маленькое грязное болотце во дворе. Однако в недоумение повергнет «отклонение» от «семейного графика»: например, младший «откажется» самостоятельно ходить в год, когда старший уже пробегал первую стометровку наперегонки с папой. Помните, что с двумя детьми предстоит пройти не одну и ту же дистанцию два раза, а один путь с двойной нагрузкой.

Мама, родившая второго ребенка, безотчетно "записывает" старшего во Взрослые. И начинает, сама того не осознавая, ждать от него Понимания и Помощи. Вместо этого старший конкурирует с младшим: кто больше нуждается в маме, ее внимании, чем разбивает надежды хоть немного "облегчить" жизнь. Мама может не избежать и еще одной психологической "ловушки" – противопоставить "хорошего" маленького "плохому" старшему. Свойство человеческой психики делить мир на черное - белое, но деление на плохое - хорошее играет против самой мамы. В итоге у нее начинаются сомнения: любит ли она своего старшего, так же как младшего, любит ли она старшего вообще...

Выход: перестать подозревать себя и старшего ребенка в чем-то плохом, и внять хорошему совету опытных родителей считать обоих детей маленькими и разными. Отказаться от этих противопоставлений и сравнения. И думать о том, как распределить свое время между двумя детьми, каждому из которых нужно внимание и забота.

 

Второй подход

Итак, с присутствием «Пупса» в семье старший смирился: готов подарить малышу ставшие для него ненужными погремушки… Но когда  ползун начинает усиленно интересоваться ЕГО книжками/машинками, наступает новый период  завоеваний и поражений. Впрочем, страдают все члены семьи – малыш ликвидирует порядок на кухне, разбирает папин кабинет, однако болезненней всего дается именно «сдача» детской. Маме следует превратиться в дипломата: постоянно напоминать, что малыш маленький, не понимает, что творит, а старший – умный, ему следует уступить карапузу. Главное при этом не боятся превратиться в попугая неизвестной породы.

Пройдет совсем немного времени и благодаря вашим усилиям, в том числе личному примеру любви и терпению к обоим, вырастите двух настоящих друзей, родных по духу и крови людей. Они вместе будут играть, освобождая вас от забот и хлопот, заботиться друг о друге, защищать от других. Они осознают наличие себя друг у друга, то, что всегда могут рассчитывать на любовь и поддержку брата/сестры.

 

Ульяна Китринская, психолог

Разумеется, идеал родителей - дети как единая сплоченная команда друзей и помощников. Свое внимание делите на обоих детей: когда дети научатся делить ваше внимание между собой, то не так важно само соотношение уделенного им времени в дальнейшем. Согласно исследованиям, те, кто рос вместе с сестрами и братьями, быстрее, чем единственные дети в семье, понимают мысли ин намерения других людей. Даже самые маленькие дети «быстро учатся быть непохожими на конкурентов, что позволяет им занять собственную нишу. Принцип, дифференцирования подталкивает детей развивать в себе разные склонности. Мальчики утверждают свое лидерство с помощью силы, девочки предпочитают словесные баталии.

Американские исследователи Дениз Дэниэлс и Роберт Пломин, 1987 год

Старшие дети помнят о своем раздражении на младших, как за ними постоянно таскался надоедливый малыш. Но и воспоминания младших о тех временах окрашены столь же нелестно: старший брат или любимая сестра, вызывавшие у малыша восхищение, оказались первыми, кто его отверг. Взрослые люди нередко с горечью рассказывают, как в детстве годами добивались дружбы старших братьев, а то и просто элементарного признания с их стороны.

Масару Ибука, автор книг по воспитанию детей в Японии

Существуют разные причины несогласия между детьми: борьба за игрушку, санки, качели или словесное оскорбление, но ссор без причины не бывает. Вмешиваться в ссоры детей - значит, помешать развитию инстинкта жить в коллективе. У детей своя логика, и общаются они друг с другом по-своему. Здесь нет места взрослой логике. Если вы будете рассматривать детские ссоры с точки зрения взрослых, пытаться уговорить их, что драться нельзя и что тот, кто ссорится с другими, - плохой, ваш ребенок только замкнется в себе и обозлится. Ссоры - это первый урок жизни в коллективе.

Как отмечают психологи, чаще подобное случается с бабушками

  • - которые родили единственного ребенка
  • - которые сами были единственными детьми
  • - кто в детстве был недоволен своим положением старшего/ младшего ребенка в семье
  • - кто испытывает чувство вины от того, что не смог дать детям столько, сколько хотел, и думает, что о единственном ребенке заботились бы лучше.

 

Бабушкины кукушата

Первый внук - последний ребенок, второй внук - первый внук

Ваша родная бабушка  заявляет, что рождение еще одного ребенка – настоящее предательство по отношению к ее единственному внуку? Грозится, что ноги ее не будет в вашем доме? Что ж, это ситуация не столь редкая. Так что происходит с казалось бы стабильной психологией пожилого человека?

Для нее подросший старший - уже состоявшаяся личность, маленький друг, с которым можно вести интересные беседы, ходить на занимательные кружки, в театр. В то время как малыш – еще неведомое существо, которое с легким сердцем «передает» целиком на воспитание самих родителей. При этом настоятельно предлагает безвозвратно забрать к себе старшего для обеспечения лучшего ухода и воспитания. Что вы можете возразить? Что семья должна быть единой? Но как раз первое время обойтись совсем  помощи крайне сложно:  12 месяцев практически целиком сосредоточены на нуждах малыша, и дабы старший не регрессировал, вы периодически соглашаетесь на ультимативные условия своей мамы. Впрочем, и сами родители порой невольно отдают предпочтение первенцу, - ведь еще до того, как на свет появился второй, успели вложить в него немало любви, времени и внимания.

При этом бабушки в одностороннем порядке решают, что старший становится несчастным и обделенным: у него «отняли» маму, забывая при этом о «приобретении» родного брата/сестры. Надо отметить, что именно в это время велика опасность избаловать СТАРШЕГО. Помните,  в сказках отмечают, что старшие дети – капризны и упрямы? Стараясь «загладить вину» за рождение еще одного ребенка, мамы порой излишне  потакают старшему, высвобождая себя и малышу минутки передышки и спокойствия, а потом стараются выровнять ситуацию. Любить одинаково двух разных людей невозможно, это миф, а пословица "Всем сестрам по серьгам", как известно, имеет весьма негативный смысл. И уравниловка никогда не имела положительного результата.

 

Все в сад?

Когда бабушки ведут себя столь категоричны, мужья пропадают на работе, а цены на услуги нянь продолжают оставаться запредельными, то помощь видится в … поступлении в детский сад, но…… лишь на практике вам предстоит познать, что данное учреждение - не только решение одних проблем, но и приобретение новых.

Так, за несколько месяцев до родов  первенец поступает в детское учреждение. Все вроде бы правильно: стресс от рождения младшего ребенка не совпадает по времени со стрессом привыкания к садику. У старшего протекает СВОЯ жизнь в группе, отдельная от малыша – что, безусловно, хорошо сказывается на его развитии. Огромный плюс и в том, что у мамы высвобождаются дополнительные минуты на отдых. Однако все это меркнет на фоне риска заразить кроху. И хотя мамино молоко позволяет снизить подобный риск, полностью избежать передачи вредных микробов не удастся. Конечно, вы можете принимать превентивные меры: закалять старшего, давать профилактические препараты, после сада тщательно смывать чужие микробы (купаться  с брызгами и фырками), но когда заболеют оба (а рано или поздно это случится!), то вы тысячу раз подумаете, а правильно ли вы сделали, отдав старшего в сад? Хорошо, если вы обойдетесь «малой кровью», и никто из детей не приобретет хронического заболевания (простуды почек- пиелонефрита, панкреатита и пр.)! Иначе корить за принятие столь скоропалительного решения будете всю жизнь. Может, лучше, поучится на чужих ошибках?

Так, мамы рассказывают, как только выздоравливает один, как по этапу подхватывает сопли и кашель второй, они затягиваются на несколько месяцев, почти превращаясь в хронические. Расселить деток по разным комнатам затруднительно: обоим требуется постоянное присутствие мамы, которая как мостик переносит остаток микробов от одного к другому, и очаг заболевания перемещается, но не гаснет полностью.

Согласитесь, что со старшим соблюдалась большая стерильность в уходе, младший  же с рождения попадает в экстремальные условия: он как бы «поступает» в сад в свои 2-3 месяца наравне с братом/сестрой. Он приезжает в коляске за старшим (оставить дома малыша не с кем, или вы должны нести дополнительные расходы на няню).  Забирать старшего с коляской неудобно: высокое крыльцо при входе в сад, тяжелая коляска, дальний путь. Передвигаться «табором» без машины в дождливое время или в холод по сугробам также затруднительно.

Если хотя бы один из детей болеет, то сад пропускаете (деньги не возвращаются). Отдавая ребенка в сад, маме становится в чем-то труднее: обязательный ранний подъем для сборов старшего (не думайте, что все папы готовы взять столь почетную миссию на себя), планирование дополнительного похода в сад в перерыве между кормлениями младшего, тогда как дома оба под рукой, оба рядом. Может, стоит прислушаться к мнению врачей, рекомендующих отложить посещение сада до исполнения младшему 1 года? Если вы готовы все же рискнуть, то пожелаем вам везения!

Трудности проходят, а осознание счастья и двойного материнства остаются с вами!

 

 

Как выбрать няню. 10 проблем домашнего персонала.

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N12 за 2001 год, скачать в формате pdf

Осторожно, няня: спорное решение!

Мамы сами определяют тот самый срок, когда оторваться от  «гнезда». Одни приглашает няню с недельного возраста,  другие выходят на работу к 3 месяцам по необходимости. Как правило, после года, мама легче отпускает от себя малыша: кормление автономно, первые слова произнесены, первые шаги сделаны……

Не стоит винить себя в том, что вас «не хватает»: ребенку комфортно, когда родителям хорошо. Не слушайте «страшилки» подруг: ваша нервозность передастся малышу. Волнение за ребенка естественно: ответственного родителя сопровождает всю жизнь.

Оставить ребенка с чужим человеком - трудное решение

Депрессия высасывает из женщины все силы:  она попадает в вечный водоворот нехватки времени, повторяющихся, монотонно однообразных уборок, скрадывающих время от общения с карапузом. Конечно, молодой маме трудно решиться оставить малыша на попечение незнакомого человека, но…

Для начала стоит попробовать услуги домработницы: возьмет на себя проблему уборки, готовки (10 – 100 у.е. за один приход). У будущей няни проверьте рекомендации, посмотрите «в деле». Один-два месяца – испытательный срок: 7-10 дней кандидатка показывает себя с лучшей стороны, после -  проявляются «минусы». 

Няня: «своя» или «чужая»?

Выбор между чужим человеком и родственницы непрост. В любви близкого человека можно не сомневаться, а в качестве ухода и воспитания? Чтобы помощница на правах хорошей знакомой не пыталась перевоспитывать за чашкой чая, расставьте необходимые акценты взаимоотношений «мама- няня- ребенок» сразу. Потом сложнее что-то скорректировать: родственнице сложно указывать – тут же начнутся обиды. Расхождения во взглядах (на режим, поход в сад, поездку в гости и т.д.)  послужат причиной семейной вражды между жениными и мужниными родственниками.

Няня для двоих 

Надбавка «за сестричку» - не означает 100% увеличение зарплаты: старший ребенок самостоятелен, а младший не требует постоянной нагрузки - много спит. В подобных случаях распространена полуторная ставка: если, будучи беременной, вы платили 30 рублей в час, то, родив, ваша выплата помощнице должна увеличиться до 45 рублей.

Няня с проживанием

Няня с проживанием подразумевает полное обеспечением едой, необходимыми удобствами, а также предоставлением выходных. При оплате значительно сократятся расходы на проезд. Выбирая няню на дачу,  следует учесть, что лето – «не сезон», цены на услуги падают.

Питание няни 

При найме и обсуждения условий работы и оплаты, не забудьте обговорить элементарный вопрос питания. Старайтесь сразу при приеме на работу, поставить вопрос ребром «с питанием за счет хозяев - оплата меньше» или «еда с собой - оплата больше».

Ситуации, когда няня отказывается от ваших блюд или наоборот «накидывается» на вкусненькое из продуктовых запасов - крайне неприятны. Если на какие-то продукты для взрослых наложены табу, их следует подписать или переложить на особую полочку в холодильнике. Режимы питания, пищевые предпочтения у всех разные. Вы можете покупать все на рынке, тогда когда ваша няня не привыкла экономить на еде и весь доход тратит в ближайшем супермаркете – и это тоже нужно учитывать.

В случае возникновения спорной ситуации, лучше поговорить открыто, без недомолвок. Скажите, что вы не сможете добавить к зарплате еще 200-400-… рублей, что соблюдаете режим жесткой экономии, что для вас няня – это не роскошь, а необходимость, и что детям покупаете продукты отдельно. Или, наоборот, что очень переживаете, что няня стесняется есть у вас и терпит до дома – уставшая и голодная, она не сможет обеспечить должный уход ребенку, сама подорвет свое здоровье, чего вам отнюдь не хочется.   

Конечно, молодой маме неудобно «командовать» другой женщиной, старше ее по возрасту. Но все же не пытайтесь убрать квартиру перед приходом помощницы - она убирается не из вежливости, а за деньги. Постарайтесь перейти на отвлеченную позицию «работодатель- работник», словно бы вы не живете здесь, а помогаете другим людям обустроить свой быт.  

Обязанности сторон. Договор с няней

Основные обязанности няни связаны с уходом за ребенком: гулять, готовить, мыть после еды посуду, стирать, играть, читать, развивать. Разовые поручения (например, купить новую соску на бутылочку) родители пишут на бумажке и оставляют «заказ», после исполнения оплачивают расходы.

Решение "неудобных" вопросов

Если вам неудобно передавать деньги из рук в руки, обговорите место заветной шкатулки. Решение неприятных вопросов, таких как снижение зарплаты или увольнение, переложите на того человека, кто общается с няней меньше - мужа, свекровь, подругу… Кстати, свои недовольства также высказывайте завуалировано, от его имени: например, «мой муж недоволен, что ребенок ходит в грязном», или «муж заметил, что ребенок перестал читать, и все время просит включить телевизор» - мол, со стороны виднее. Как показывает практика, подобные замечания выглядят «солиднее» из уст строгого отца семейства, целыми днями пропадающего на работе, нежели от мамы-домохозяйки, по совместительству работающей на дому.

График работы няни

Плавающий график удобен заказчику, но неудобен няне, которая пытается найти работу с большей занятостью или подыскать «пару» - еще одного ребенка на свободные дни. Постоянно подстраиваясь под то, что сегодня няне нужно пойти к зубному, а в четверг вечером к невестке встретить рабочих, рискуете постоянно быть под напряжением. Найдя лучшее место, такая работница уйдет, вы же кинетесь на поиски замены, мучительный выбор, «та или не та». Ребенку привыкать к новому человеку не один день. Подстраховывая няню, можно потерять свое время, получить неприятности на работе. Вот почему старайтесь придерживаться четкого графика! Все сверхчасы оплачиваются отдельно по тому же тарифу. Любая задержка - не в вашу пользу!  

Отпускные. Праздники

В договоре при найме няни обычно обговорена оплату в праздники и  во время болезни. Если оплата почасовая - то за праздники не доплачиваете, если помесячная, то период отпуска и выходных обойдется в 50%. У няни не должно быть стимула болеть! В день оплаты вы можете договориться, что все болезни за ее счет. Работа в праздничные дни по двойному тарифу.  Запомните простое правило, если няня не может работать из-за клиента, то ей оплачивается «простой», из-за ее проблем – оплаты нет.   

 

Самые распространенные ситуации:

  • няня сама готовит еду на себя и всех членов семьи из продуктов семьи,

  • еду готовит хозяйка на всех, включая няню

  • няня приносит еду с собой

Что нужно делать:

  • Постоянно присматривать за ребенком, обеспечивать его безопасность;

  • Гулять с ребенком 1-2 раза в день на улице;

  • Кормить по заранее согласованному графику и меню, в т.ч. готовить несложные блюда;

  • Мыть за ребенком посуду;

  • Следить за чистотой игрушек;

  • Следить за одеждой, при необходимости переодевать;

  • Следить за чистотой рук, лица;

  • Регулярно переодевать памперс, подмывать (салфетками), постепенно приучать к горшку;

  • Укладывать на дневной сон;

  • При необходимости оказать первую медицинскую помощь;

  • Немедленно сообщать родителям обо всех ситуациях, требующих принятия решения.

  • В квартире ежедневно протирать пыль с мебели, подметать полы, следить за чистотой зеркал, сантехники; 4 раза в неделю мыть полы, пылесосить ковры;

 Что нельзя делать:

  • бить ребенка;

  • кричать на ребенка;

  • оставлять без присмотра;

  • приходить на работу с температурой и другими признаками недомогания;

  • давать лекарства, еду, напитки без согласования с родителями;

  • заниматься на прогулке своими делами (заходить в магазины, назначать встречи и т.п.);

  • обсуждать с кем-либо внутренний уклад семьи, содержимое квартиры, распространять сведения личного порядка.

 Далее следуют указание срока действия договора и подписи сторон.

  

Няня или сад?

Рано или поздно женщина становится перед выбором «няня или мама», «няня или детский сад»? Сложно представить, что первые слова малыш скажет в отсутствие мамы.. Но.. ведь именно ваш заработок позволил ребенку ходить гулять в том самом теплом, красивом свитере!

Конечно, нужно помнить, что на малышей большое влияние оказывает один человек – тот, кто находится с ним больше всего. Крайне важно знать, какой  человек ваша няня: пусть не знакомая с модными методиками, зато с  добрым сердцем, учащим любить.

Любой человек, проводящий с малышом меньше времени,  воспринимается как «праздник»: папа или балующая бабушка – это нежно-обожаемые персонажи детских игр, тогда как  мама- это всегда «тяжелая артиллерия»: приходится растирать синяки и шишки, подтирать слезы, успокаивать, усыплять.

Няня – «заменитель» мамы на определенное время. У няни свои плюсы: знакомая обстановка, индивидуальный подход, но она остается для вас незнакомым человеком. В садике малыш меньше подвержен влиянию одного человека, в жизненной позиции которого может не все устраивать, учится жить в коллективе, строить отношения, появляются постоянные партнеры для игр, четко соблюдается режим. Осуществляется контроль другими родителями, заведующей, комиссиями из РОНО и т.д.  Главный минус - отсутствие индивидуального подхода. Ребенок учится у старших детей, быстрее развивается. Вероятность заболевания в группе значительно выше – так что первое время адаптации в саду (месяц-два)  придется «подстраховаться» няней. Няня может забирать ребенка вечером из сада, водить в секции. Но это уже  другая оплата, более низкие цены.

 Кстати, не отвергайте с лету вариант объединения мам:  одна няня для нескольких детей  (оплата со скидкой). В  «домашнем минисаде» деткам интереснее друг с другом, родителям –  экономичней, няне – тяжелей, но прибыльней.

Наблюдение за няней. Контроль. Проверка

Вы не доверяете няне, прячете драгоценности и документы? Стоит ли приглашать такого человека к ребенку? Закрытой дверью в комнату, «где деньги лежат», недоверием обидите... Не запирайте ничего демонстративно, объясните, что не пускаете ребенка в дальнюю часть помещений, дабы не убираться по всей квартире.

«Правильные» родители оценивают работу няню по состоянию и рассказам самого ребенка. Сомневающиеся «подсматривают»  на прогулках, опрашивают соседей. Более мнительные устаивают скрытую видеосъемку или аудиозапись. Хотя порой достаточно поучительно снять и самих родителей!

Да, в обычной «однушке» берет и цифровой диктофон с функцией включения по голосу за 100 уе с длительностью записи 12 часов. Но всегда(!) существуют «альтернативные» методы проверки. Если вас волнует вопрос, не смотрит ли няня сериалы вместо ухода за малышом, то утром запомните, на какой программе выключили телевизор, а вечером проверьте пульт. Няня «проявится» в измененном поведении ребенка: идет ли он к ней сам или нет, делает ли что-то новое, рассказывает стишки, показывает новую игру... Не стал ли больше плакать?

Только одно сообщение о том, что няню «записывает», держит в «тонусе», если только соискательница сразу не уволилась из боязни предстать в некрасивом виде. Излишняя тяга к «отчетному архиву» разрушит атмосферу доверия, сделает отношения натянутыми, что только повредить малышу. С юридической стороны снимать без предупреждения незаконно. Родительские отговорки: мол, на «их» территории действуют их же правила, однако, в банках, магазинах и др. общественных местах развешаны соответствующие предупреждения. Вот почему в договор с няней нужно добавить «пунктик», или же повесить возле входной двери табличку "квартира оборудована видеокамерами". При этом далеко не каждый человек сможет находиться под непрерывным визуальным наблюдением. Прежде чем снимать другого, ущемляя тем самым права другого человека (права няни ради прав своего ребенка), спросите у себя: смогли бы вы жить под камерой, зная, что потом последует просмотр не самыми близкими Вам людьми? Не стоит устраивать публичный просмотр. При увольнении не ссылайтесь на запись, скажите, что обстоятельства изменились - с ребенком согласилась сидеть бабушка.

 

С няней должно быть комфортно, прежде всего, ребенку. Важные качества:

1)Порядочность, честность

2) Хорошие взаимоотношения с ребенком

3)Отсутствие серьезных противоречий в принципах воспитания

4) Наличие своих детей. Бездетные никогда не смогут понять до конца потребности ребенка. Так, например, если у детей няни проблемы с рождением внуков, то они способны сильно приревновать к «чужому» «подкидышу», со временем разлучить вас с няней.

Если няня - то вы

Соблюдайте правила субординации

1. Не пытайтесь завязать дружбу с хозяевами. Не давайте советов по воспитанию ребенка, точно следуйте требованиям родителей.

 2. Выполняйте ваши обязанности вне зависимости от того, дома кто-нибудь или нет - вы должны заниматься с ребенком, даже если мать или отец стоят рядом.

3. Не приглашайте собственных гостей в дом хозяев, даже в их отсутствие.

4. Не нарушайте привычного распорядка жизни семья, в которую поступили.

5. Не завидуйте материальному положению хозяев. Старайтесь не обсуждать свои личные проблем    

 

 

Бабушка "на заказ"

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N12 за 2001 год, скачать в формате pdf

Как признать, что ты при своем крайне независимом характере от кого-то зависишь? Что иначе никуда не выберешься, поскольку на руках ребенок? При этом полученное воспитание говорит о том, что нельзя свои проблемы перекладывать на плечи другого человека — женщины, которая предположительно старше тебя как минимум вдвое и которой ты(!) будешь указывать, что делать...

Но у каждого есть свой порог терпения. Изменяется и мировоззрение современных молодых родителей. Потихоньку начинаем собирать всю информацию о том, какой должна быть няня и как ее найти. И для начала опрашиваем всех знакомых людей. Затем скромно развешиваем объявления на соседних домах, наивно полагая, что на вежливые записки да скромные запросы откликнется много желающих. Как бы не так! Все вокруг хотят полного рабочего дня и, соответственно, такой же оплаты.


Как выбрать няню Мария Чулова Журнал Няня.N12_2001 

На семейном совете решено, что «наблюдение» за малышкой должно происходить на нашей территории. Следующий вывод был о том, что женщина при уходе за девочкой должна придерживаться маминой точки зрения, не оспаривать ее. При этом быть готовой не только играть с ребенком, но и при случае помогать по дому.

Территориальный признак — проживание нового «члена семьи» не далее часа езды — оставался главным. На мой взгляд, невозможно полноценно заниматься с ребенком час, другой, третий после утомительной дороги в несколько часов на общественном транспорте. Конечно, я давала бесплатные объявления на родительских сайтах, объявляла вакансию по трудоустройству, звонила сама по всем «подходящим» объявлениям. Но физически не могла принимать на дому по несколько нянь подряд — иначе смазывалось впечатление. Впрочем, многие отметались еще по телефону. Другие — при встрече.

Как на грех ничего «стоящего» не попадалось. Усталость копилась. Позвонит бабушка, спросит: «Ну что, сама справишься?» — «Конечно, справлюсь... Поезжай на дачу..» Работала, в основном, дома, но под жуткие угрызения совести, что малышка самостоятельно играет под столом с включенным компьютером, кормит там кукол под песенки из магнитофона. К тому же уборку по дому никто не отменял. Муж целый день на работе, какой из него помощник! Так что няня — как ни крути — нужна.

И тут я попробовала второй путь: начитавшись «страшилок» про нянь, которых нашли через газеты вроде «Из рук в руки», присматривалась к солидным рекламным объявлениям в журналах. У них-то не должно оказаться «калифов на час». Обзвонила все близлежащие агентства, записала расценки на их услуги и нянь. Последние брали от 50% от оклада няни то в течение одного месяца, то за год. Это стало для меня открытием. Многие агентства пытались «раскрутить» на большее количество часов.

Итак, посчитайте сами необходимое количество часов в неделю, месяц. Например, 3 часа в день — 5 рабочих дней приблизительно по 1,5-2 у.е. час. Получается 100-150 у.е. в месяц. Если возникнет необходимость в работе сверх этих часов, договаривайтесь с самой няней. И так мы «отдались» агентству. Через несколько дней после запроса нам сообщили, что подыскали несколько кандидатур. Пригласили на встречу в офис агентства в удобное для нас время.

Заранее был заготовлен список вопросов, среди которых были общие (например, «Где живете?») и частные, касающиеся лично нас (например, «Если ребенок в знак протеста укладывается на пол или грязный асфальт, как вы отреагируете?»). При этом очень важно, как именно отвечает женщина, как она держится во время беседы.

 

Приблизительный список вопросов «на засыпку», которые могут задать родители.

Расскажите о вашей последней работе. Каким был ваш предыдущий подопечный? Какой ваш опыт по уходу за детьми. Почему вы ушли?

У вас есть свои дети? Какого они возраста? Где и кем работают? Можно взять их контактный телефон? Они в курсе того, что вы работаете няней? Как к этому относятся? Что бы вы хотели знать о моем ребенке? Что вы будете делать, когда ребенок начнет кричать? Как станете его успокаивать? Решите, что «прокричится» сам, переключите внимание, накажите?... Ваш вариант.

Что, по вашему мнению, необходимо малышу в этом возрасте? Как вы будете играть с моим ребенком? Как собираетесь справляться с питанием? Как вы будете укладывать моего ребенка спать?

Согласны ли вы выполнять некоторую работу по дому?  Как у вас со здоровьем? Вы курите?

Это лишь некоторые вопросы. Собственно, вы ничем не рискуете, и не стоит бояться выглядеть бестактной. По ответам претендента вы сможете составить первое впечатление о человеке. Тот ли это человек, с которым вы рискнете оставить малыша, окончательно можно решить только при встрече няни с ребенком. Для это существуют так называемые «пробные дни». Кстати, их можно не оплачивать.   

Офис агентства. Кандидатки уже в холле. Впрочем, одна опаздывала: проблемы с дорогой, к тому же у нее излишнее волнение. Ясно, что ей сразу проставлены минусы. Надо сказать, что на собеседовании чувствуешь себя некомфортно. После первого, как правило, теряешь «вкус», ответы смешиваются в памяти, человека «целиком», его образ. Та женщина, что опоздала, помимо прочего, оказалась в глубоком возрасте, соответственно, ее физическая форма не подходила для длительных прогулок на улице. Другая гордилась знанием отдельных методик по Зайцеву и Монтессори, но при этом не могла рассказать конкретно, чем и как она занималась с предыдущим ребенком. В разговоре главное — вытянуть личностную характеристику.

Итак, из троих нам понравилась только одна женщина.

Она — единственная — с любовью отозвалась о своем предыдущем мальчике.

Как выбрать няню Мария Чулова Журнал Няня.N12_2001

Первая встреча. Приходит вовремя. Со своими тапочками и сменной одеждой, что заранее не обговаривалось. С подарком малышу. Не спешит с ним вступать в контакт, не накидывается, но в то же время задает вопросы и расспрашивает про игрушки, комнату. Я выхожу из детской, возвращаюсь, снова ухожу, но всегда доступна, внимательно слушаю, как они налаживают контакт. В первый же день мы решились на прогулку! Ребенок ушел на улицу без вопросов, вежливо помахав маме и всем куклам ручкой. Конечно, я стояла у окна, высматривала их. Волновалась, ничего не могла делать по дому. Но оно стоило того! Это, действительно, оказался НАШ человек. Через пару дней мы сделали подтверждение в агентство и стали встречаться «по графику».

Надо сказать, что практически сразу проявились как плюсы, так и минусы. Например, ребенок стал много и четко говорить, четкий режим — игры, занятия, прогулка на улице — обеспечили нам хороший аппетит к обеду и крепкий дневной сон. Утром встаем раньше, готовимся к встрече: уборка и тому подобное. Все это с радостным ожиданием: «Сейчас придет тетя Леня!!!» Что касается минусов, то нелегко работать няней в присутствии мамы. Детские скандалы: «Хочу только с мамой на горшок, пойду на улицу с мамой, не хочу, чтобы няня меня одевала» — без этого не обошлось.

Няня в доме — ситуация, устраивающая все стороны путем денежного решения и словесного договора о «спорных пунктах» воспитания. Мама свободна, ребенок доволен, женщина при работе. Кроме того, у мамы исчезло чувство вины, что она что-то делает не так, ничего не успевает, ходит на какую-то работу вместо самого главного — занятия своим ребенком. Малыш получает навыки общения с еще одним человеком. А высвобожденной энергии хватает на многое.

Няня должна:

иметь своих взрослых детей и, соответственно, положительный опыт в воспитании подрастающего поколения;

непременно быть с опытом работы именно «няней», поскольку мы не собирались становиться первопроходцами на ее пути, естествоиспытателями на новом поприще для абсолютно незнакомого для нас человека, а также давать временное пристанище на время отсутствия работы;

обладать спокойным, уравновешенным характером, ведь ей предстоит работа с очень хрупким существом – ребенком;

быть пунктуальной и предупредительной. Не пропадать и не появляться неожиданно;

проживать не далее, чем в часе езды от нас;

иметь постоянную московскую прописку: иначе в случае переезда проблема поиска няни вновь встанет перед нами, к тому же порвет создавшуюся эмоциональную привязанность ребенка;

обладать грамотной речью: у малыша очень важный период усвоения родного языка, нарушения и акценты, неправильное построение фраз позднее «вытравить» или «покласть» практически невозможно;

быть знакомой с методиками развития, но при этом отличаться своим подходом к их практическому применению. Удачи в поисках!

Как выбрать няню Мария Чулова Журнал Няня.N12_2001

Вам пора подумать о няне, если:

кажется, что вы ничего не успеваете;

совершенно нет времени на себя;

невозможно вырваться в парикмахерскую, магазин, к друзьям;

отношения с родственниками не сложились или же вы просто проживаете одни вдали от всех;

вас приглашают вернуться на работу на неполный рабочий день;

ваших знаний не хватает для занятий с малышом;

вы не решаетесь отдать ребенка в ясли или сад, поскольку есть сомнения в эффективности занятий;

плохие истории про нянь (ограбила, обидела ребенка) вас не пугают, вы уверены, что сможете найти достойного спутника для своего отпрыска.  

 

 

Как выбрать кенгуру и слинг для переноски ребенка

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N5 за 2000 год

Конечно, мамины руки являются незаменимым способом передвижения для малышей. Они просто обожают, чтобы их взяли на ручки, поносили. Особенно когда они устали, не в духе или... Просто так. Не отказывайте им в этом удовольствии.

Для малышей так важен телесный контакт с родным человеком! Чтобы не уставать самой, пробуйте разные позы: «классическую папину посадку» — посадить на шею, держать за руки или на животе, когда малыш схватывает рукой мамину шею.  При любом способе передвижения не забывайте поддерживать разговор и сохраняйте хорошее настроение.

 

Рюкзак - «КЕНГУРУ»

С какого возраста можно использовать рюкзак-«кенгуру» для переноски детей? Не вреден ли он для неокрепшего позвоночника малыша? Вот самые распространенные вопросы. Ответ мы найдем в инструкции к изделию: «рюкзак для детей от 0 до 12 месяцев». Для самых маленьких модели обязательно с твердой спинкой. Кроме того, в грудничковом «кенгуру» обязательно есть поддержка для головы. В моделях для старших детей она отсутствует, хотя тоже будет не лишней. Выход — надеть на шею специальный толстый самодельный воротник. Тогда даже подросший ребенок сможет расслабиться и уснуть в удобной ему позе. Если родители не позаботились о воротнике, то нередко сталкиваются с тем, что кроха засыпает, откидывает голову и просыпается. Этого можно избежать и купив подголовники, что используются при длительных авиаперелетах или автопутешествиях.

«Кенгуру» можно надевать как поверх маминой одежды, так и под родительскую куртку, пальто. При этом незастегнутыми остаются лишь верхние пуговицы. Таким образом, ножки и все тело малыша находятся в тепле, нигде не продувает, а близость мамы, ее ритмичное сердцебиение успокаивают. Некоторые модели позволяют носить ребенка как лицом к себе, так и от себя. Последнее очень удобно и комфортно для познания окружающего мира.

Какие плюсы в использовании «кенгуру»? Во-первых, у мамы освобождаются руки, уменьшается нагрузка на спину. Во-вторых, кроха становится спокойнее. Кстати, некоторые суперкапризные дети с удовольствием «катаются» на маме и дома. Равномерная ходьба «верхом» на самом родном человеке по квартире туда-сюда напоминает малышу пребывание в утробе. У женщины же появляется шанс немного отдохнуть от бесконечного таскания на руках карапуза-тяжеловеса, заняться полезной «гимнастикой» новой группы мышц. Кстати о гимнастике. Не забудьте после «кенгуру» сделать малышу легкий разминающий массаж. Особое внимание уделите спинке. Должны отметить, что недолгое пребывание в рюкзаке полезно для тазобедренных суставов маленького человека, поскольку напоминает тазобедренную повязку. Увеличивать время прогулок в «кенгуру» следует после полугода, когда ребенок неплохо сидит сам. При покупке обратите внимание на детали. Жесткая спинка — для малышей, для деток постарше — гибкая. Застежки в виде кнопок с дублирующими на всякий случай ремнями позволят меньше тормошить «наездника» при посадке и высадке из «седла».

Ремни, регулирующие длину, могут притянуть ребенка максимально близко к родителю и поддерживают спинку. Проверьте удобство их использования, например, на большой плюшевой игрушке. Для ребенка младше полугода лучшие пользоваться «кенгуру», состоящем только из спинки и лямок, а не типа мешка. Спинка рюкзачка имеет oчень важное значение, если вы носите ребенка на спине «рюкзаком». Для «кенгуру», расположенного спереди, это не так принципиально: поддерживать спинку помогают мамины руки или перекидная верхняя часть «кенгуру».

Пробуйте разные модели. Возможно, вам подойдет только мягкая спинка, позволяющая прижимать ребенка к маме с помощью ремня и в то же время не дающая прогибаться спине малыша. Или только жесткая, когда регулировка наклона позволит уложить детку практически горизонтально или, наоборот, строго вертикально. Что касается, врачей-ортопедов, то они настаивают на том, что полезнее конструкция с жесткой спинкой, когда ребенок сидит с разведенными в стороны ногами. Стоимость рюкзаков разная: от 50 рублей за несложные российские, польские модели до 20—150 долларов за импортные, «навороченные».

 Рекомендации при выборе «кенгуру»:

  • Одну застежку в виде молнии можно легко и быстро застегнуть. Помните, что ваш ребенок не всегда будет согласен лежать и ждать, пока вы управитесь со всеми кнопками и ремешками.
  • Возможность использования «на вырост» обеспечивается длиной ремней, держателями, регулирующими «объем» крохи.
  • Не забудьте проверить прочность и надежность креплений. Опирайтесь на принцип «чем проще, тем надежнее».
  • Карман на наружной стороне «кенгуру» незаменим для носового платочка, проездного билета, маленькой бутылочки с водой.
  • Отдайте предпочтение изделию из натуральной ткани. Чем меньше синтетики, поролона, тем лучше. В теплое время года синтетика создает парниковый эффект.
  • В отверстиях для рук и ног ткань должна быть мягкой, чтобы не натирать кожу при движении. То же касается и лямок, которые будут у вас на плечах.
  • Посмотрите, насколько аккуратно выполнены все швы, особенно в том месте, где у крохи будет попка. Если швы обработаны грубо, вашему малышу грозит постоянное трение, а это очень неудобно.

 

Лоскутный держатель слинг

Лоскутный держатель (или перевязь) пользуется все большим и большим признанием во всем мире. Считается, что он удобен как для ребенка, так и для родителей. Достаточно прост в обращении. Используется с рождения до двух лет.

Положение малыша в слинге легко менять: в нем ребенок может лежать, сидеть, находиться спереди у носящего, на бедре или за спиной, лицом к маме или от нее. Главное преимущество слинга — это то, что его очень легко надевать и снимать, кроху можно перекладывать в нем из одного положения в другое, не вынимая.

Перевязь снабжена специальной прокладкой, уменьшающей нагрузку на плечо. Для новорожденных прокладка служит дополнительной опорой для головы, спины. Слинг компактно складывается при помощи застежек-липучек. И потом, он намного дешевле «кенгуру». Его стоимость — 250—300 рублей.

Такую переноску несложно сшить самим. Полоса ткани стандартной ширины (80x180 см) складывается вдоль пополам. Края подворачиваются. В них вшивается тонкий поролон шириной 5—10 см. Лоскут можно сделать пошире, из двух полотнищ. Ткань предпочтительнее плотная, мягкая, например фланель, байка для прохладного времени года и хлопок для летнего периода.

 

Заплечный рюкзак

Походный рюкзак по типу взрослого, туристического, с той лишь разницей, что единственным грузом является ваш малыш. Используется для детей с 6 месяцев.

У рюкзака непременно жесткая спинка, обычно с железным каркасом. Общий его вес составляет около 2 кг. У мамы свободны руки. Малышу приятно сидеть высоко, смотреть далеко — как Машеньке в коробе медведя. Такой рюкзак также можно использовать как стульчик для кормления в походных условиях. Колеса и тент над головой используются редко, а вес рюкзаку прибавляют значительно. Известны модели типа Chicco и отечественного «Малыша». Их стоимость около 100 долларов. Делать такую покупку лучше вместе с малышом: прямо на рынке сажайте кроху внутрь, примеряйте, смотрите на реакцию.

Удачи и счастливых путешествий!

 

Приспособления для ношения детей и нагрузка на позвоночник - Кейсес Рошель

(Рошель и Скотт Кейсес являются владельцами клиники хиропрактики в Карслисле, Штате Пенсильвания, США. Пер. с английского: Тамара Тарасова)

Сегодня большинство родителей осознали преимущества ношения своих детей, совмещая это с повседневными делами. В тоже время мы должны быть осторожны дабы не навредить здоровью детского позвоночника, используя неправильные держатели. Спондилолистез - это состояние, которое может стать результатом чрезмерного напряжения нижней части спины ребенка, помещенного в некоторые виды продаваемых сегодня держателей. Это является относительно малораспространенным недугом, однако, в тяжелых случаях чрезвычайно болезненным. Данная статья объясняет, какие приспособления для ношения детей способствуют здоровому развитию позвоночника ребенка, а какие вызывают перенапряжение и, как результат, негативно влияют на его состояние.

Если посмотреть на здоровый позвоночник взрослого человека сбоку, то можно увидеть четыре дуги. Это изгибы шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов. В начале своей жизни новорожденный имеет только две дуги: грудной изгиб и крестцовый. Эти две дуги называются первичными дугами. Они имеют вершины со стороны спины. Шейный и поясничный изгибы развиваются позднее и называются вторичными. Дуга шейного отдела развивается тогда, когда ребенок начинает держать голову, и укрепляются мышцы шеи. Поясничная дуга появляется когда ребенок начинает ползать. Вторичные изгибы имеют вершины спереди. Эти четыре дуги - две первичные и две вторичные - чрезвычайно важны, как для взрослого, так и для ребенка, поскольку они определяют то, как тело справляется с нагрузкой. Если эти дуги отсутствуют, центр равновесия смещается, создавая чрезмерную нагрузку на позвоночный столб.

Позвоночник ребенка находится в опасной позиции во многих популярных на сегодняшний день держателях. Вертикальное положение ребенка с болтающимися ногами, где вес тела приходится только на самую нижнюю часть позвоночника (на промежность), создает чрезмерное напряжение, что может негативно повлиять на развитие позвоночника и вызвать, в частности, его искривление, а в некоторых случаях привести к спондилолистезу.

Спондилолистез определяется как смещение верхнего позвонка с нижестоящего. Острота заболевания определяется согласно шкале Мейердинга, где первый уровень соответствует наименьшей степени смещения, а пятый - полному смещению позвонка с нижестоящего. При возникновении напряжения это состояние может привести к перелому задней части позвонка, которая берет на себя основную нагрузку при наклоне позвоночника назад. В настоящий момент в 90% случаев наблюдается смещение пятого поясничного позвонка и в 9% случаев - четвертого.

На сегодняшний день спондилолистез зафиксирован у примерно 5 % белого населения, однако, превалирует у эскимосов (60 % населения). Причина столь высокого процента заболеваемости среди эскимосов широко обсуждалась. Рассматривались две основные версии: генетическая предрасположенность и внешние факторы, в частности, используемые этим населением приспособления для ношения детей. Зная, насколько динамичными являются биомеханические процессы, происходящие в позвоночнике, я считаю, что причиной являются внешние факторы. Если в Соединенных Штатах сохранится существующая тенденция носить детей в вертикальных держателях (равно как и использовать ходунки, прыгунки и пр.), которые создают нагрузку на детский позвоночник до того, как последний достаточно развит для этого, я считаю, что мы в будущем будем наблюдать увеличение случаев спондилолистеза.

Спондилолистез обычно рассматривается как врожденная аномалия позвоночника, однако, это предположение не подтверждается результатами исследования эмбрионов. К факторам, которые повышают вероятность спондилолистеза, относятся, в частности: хрупкость задней части позвонка, неспособность мышц и связок вынести нагрузку, а также виды физической активности, где оказывается сильное давление на заднюю часть позвоночника. О спондилолистезе еще мало известно. Необходимы дальнейшие исследования, специально адресованные распределению веса ребенка в некоторых моделях держателей. В тоже время мы можем принять превентивные меры, выбрав альтернативные виды приспособлений, удобных и нам, и нашим детям.


Наши исследования показали, что идеальным держателем является перевязь (слинг). Существуют различные вариации слингов, однако, в любом случае необходимо обратить внимание на следующее:

1. До тех пор пока ребенок не в состоянии сам держать голову, держатель должен поддерживать его шею. Слинг обхватывает и держит ребенка также как ваши руки, что отличает его от вертикальных держателей, использование которых может привести к травме.

2. Держатель не должен нагружать позвоночник слишком рано. Маленький ребенок должен находится в горизонтальном или приподнятом положении с поддержкой по всей линии позвоночного столба.

3. Когда ребенок предпочтет вертикальное положение для лучшего обзора (обычно в возрасте 4 -5 месяцев) держатель должен позволить ему сидеть, скрестив ноги по-турецки, что распределяет вес его тела также на ноги и бедра в отличие от положения, при котором ноги свисают вниз, и неокрепший позвоночник берет на себя всю нагрузку.

Рассматривая вопрос о приобретении приспособления для ношения ребенка, просто спросите себя сами, будет ли вам удобно в нем, если вы будете на месте вашего чада. Будет вам удобнее в подобии гамака (перевязи) или в доспехах парашютиста со свисающими вниз ногами. Все предпочтут лежать в гамаке.

Другими преимуществом держателей типа слинга являются: удобство грудного кормления, возможность носить ребенка лицом к себе и от себя, располагать слинг на спине, на груди и на боку.

Имеются ввиду все виды рюкзачков-кенгуру с вертикальным положением ребенка. (Прим. перев.)      Вы можете задать вопрос: "А как же те держатели, в которых ребенок находится за спиной у взрослого? Они плохие? Начиная с какого возраста или с какого этапа развития является безопасным ношение детей в них. На что следует обратить внимание при покупке таких держателей?" Мой ответ - подождите до тех пор, пока ребенок сам не сможет уверенно сидеть, и только после этого сажайте его в вертикальный держатель. Сидение в нем должно поддерживать весь низ ребенка, а не только область промежности. Желательно также, чтобы он имел упор для ног.

Выбор держателя для ребенка - относительно малая задача по сравнению с другими родительскими заботами, однако, это решение может иметь последствия на всю жизнь. Выбирая держатель типа слинга для своего ребенка, вы можете предотвратить боли в спине в будущем а также другие проблемы, связанные с позвоночником.

 

 

Топ, топ, топает малыш!! Как помочь ребенку сделать свой первый шаг.

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N6 за 2003 год, скачать в формате pdf

С замиранием сердца каждая мама нетерпеливо ждет, когда же, наконец, малыш сделает первый самостоятельный шаг?! Ребятишки-ровесники давно перешли к прямолинейному хождению, а ваш ползун упорно продолжает развивать скорость на поворотах, по-прежнему предпочитая четерехточечную опору на пол. Тайно от родных, вы всерьез подумываете, какому специалисту показаться: невропатологу? хирургу? педиатру? проделать дополнительный курс массажа? Остановитесь! Не поддавайтесь панике! Перестаньте сравнивать своего ребенка с чьим-то еще, а также впихивать его в книжные нормы. Лучше присмотритесь к нему повнимательней.

Даже сами нормы развития  достаточно расплывчаты: от 8  до 18 месяцев. При этом как раннее освоение походки, так и позднее может являться (а может и не являться) показателем тех или иных заболеваний. Постарайтесь выяснить, в чем причина стойкого нежелания ходить ребенка. Поверьте, лучше любящей мамы, уловить тайные мотивы в поведении ребенка вряд ли кто сможет. Ваш ребенок развит «по возрасту» - активно играет, ползает? Значит, для него еще не настал тот самый час Х, когда он пойдет. Или, может быть, вам только кажется(!), что он двигается меньше других? Подождите немного: природа возьмет свое, и ваш отпрыск быстро наверстает все то, что «упустил».

Как помочь ребенку сделать первый шаг

1 Занятия «спортом»

Такие как плавание в ванной, мамин массаж способствуют активным движениям, а также более быстрому переходу от одной фазы развития к другой. Кстати, ходить малыши «умеют» с рождения: шаговый рефлекс –умение отталкиваться от поверхности и перебирать ногами проверяется еще в роддоме. Родители могут поддержать первоначальное «умение» ходить: поднимая малыша под мышки и придерживая головку (в возрасте 1-2 месяцев), включайте «подтанцовки» в ежедневную зарядку, занятия с малышом. Чуть позже, когда ножки окрепнут под массу тела, упражнения станут более «серьезными», а пока это лишь приятная, полезная для всех «игра» на коленках у родителей, бабушки.

Ходьба - это "спорт для малышей". Она стимулирует кровообращение, улучшает дыхание, дает нагрузку разгибающим и сгибающим мышцам ног. В это время крайне важно поступления свежего воздуха в организм! Предпочитайте тренинги на природе, в хорошо проветриваемом помещении.

2 Психологическая поддержка

Все мы знаем, как трудно что-то делать, сосредоточившись на необходимости поступка. Например, прыгнуть вниз на аттракционе «Тарзанка»: чем дольше стоишь на краю, тем сложнее решиться, хотя каждую минуту твердишь себе про надежность страховки. Поставьте себя на место крохи: как трудно сделать свой шаг в обстановке великого ожидания! При этом, малыш сосредоточенно пытается уловить, зафиксировать новое равновесия тела. Отвлеките его – дайте в руки яркую игрушку, шуршащий пакет, сделайте вид, что вам в общем-то все равно, как именно он доберется до той самой новой коробки, которую только что принес папа.

3 Постепенное освоение

Сначала ходите с поддержкой за две ручки, потом за одну, постепенно меняя поочередно. Избегайте резких движений, способных ненароком спровоцировать вывих. Не поднимайте за руку, помогая преодолеть лестницу. Лучше предложите для устойчивости  толкать перед собой большой предмет (тележку, детскую коляску, машинку), на которую «в случае чего» можно «положиться»: не подведет, не оконфузит начинающего ходить. Вместо ладони предложите пояс от халата, постепенно увеличивайте длину и натянутость «поводка».

Сделайте простое приспособление- домашний тренажер для тренировок. Например, широкий табурет переворачивается вверх дном, ножки обматываются веревками по кругу, дабы не вылез. Чтобы не было скучно, к одной ножке  привязывается игрушка на веревочке - ее можно выкинуть за «территорию», выудить обратно. Конструкция должна быть тяжелой, чтобы ребенок его не опрокинул. Внутри – мало места: не рассиживаться с комфортом, а лишь чуток посидеть, отдохнуть и снова встать. Используя суть «агрегата» табурет легко заменяем на другую конструкцию.

4 Научите падать

Прежде чем ходить, малыш должен быть подготовлен к падениям как возможным «осложнениям» от попыток ходить. Добавьте сюда  боль разочарования, и вы лучше поймете своего кроху. Никогда не шумите, не кричите, не выражайте эмоций, когда чадо падает- молча подхватывайте его, и лишь после инцидента объясняйте, как нужно себя вести в только что произошедших условиях. При падении малыши инстинктивно расслабляют все мышцы, и выворачиваются. Из-за  родительского испуга ребенок способен зажать мышцы, больно удариться – все это от неправильной  группировки при падении, откидывании головы.  Для особо шубутных детей и «падучих», а также «с характером» (любящих чуть что не по «ним», вставать раком, упираясь лбом в пол, биться головой о шкафы и другие предметы)- стоит приобрести шлем для начинающего ходить: все-таки голова  важнее предрассудков окружающих. Как только малыш начал сидеть, ползать, учите отовсюду слезать попой вниз, пятится задом. Когда возникнет сложная ситуация, он просто сядет и проползет «опасный» на его взгляд отрезок, затем встанет и снова протопает несколько шагов.

5 Папа-мама тренинг

Малыши, несмотря на свой маленький возраст, очень консервативны в поведении и взглядах. Свои новые достижения способны совершить исключительно в обстановке максимальной непринужденности. Лучшие шаги - от мамы к папе: от объятий одного до поцелуя другого. Сядьте друг напротив друга, сначала на расстоянии метра, потом двух и ловите своего парашютиста. Удовольствие получат все участники «выступления».

6 Важные поручения

 Чтобы ребенку  было интересно ходить, его хождение должно иметь вселенский смысл для окружающих. Попросите принести тот или иной предмет, похвалите, что без него вы бы не справились. Не спешите перемещать малыша туда, куда он настоятельно просит нытьем- если объект захвачен в цель, то он сам до нее доберется.

7 Стимул

Часто бывает так, что активно ползающие малыши позже начинают ходить. Например, моя вторая дочурка научилась ползать, перекатываясь и елозя по ковру аж в 3 месяца. С восхищением и ужасом следила за олимпийскими рекордами, о которых ранее читала в «продвинутых» книжках: маленькое, еще неуклюжее тельце с пыхтением, сопением преодолевало по диагонали всю комнату несколько раз в день. Наивная, я тогда думала, что в запасе еще славных 3 месяца, отделяющих от вулкана страстей с везде носящимся ребенком. Однако до 12 месяцев этот славный ребенок упорно отказывался ходить. Стоило дать ручку, как она упрямо присаживалась, не желая не то, что ходить, даже вставать. При этом делала зарядку  по двадцать приседов подряд без посторонней поддержки. Она скользила вдоль стенок, но ходить самостоятельно отказывалась. И это было проявлением ее характера.

8 Непривычная обстановка

Все навыки и умения оказывается практически обесцененными, если вы попали в новые обстоятельства. Да, удобно ползать по теплому ковру, но больно по шершавым деревянному настилу на даче, а еще хуже по асфальту. Все дети и взрослые вокруг ходят на свои двоих и не понимают, как обидно, быть вне их поля игр. Так, попав на дачу к знакомым, Катя, обиделась, что от нее уходит старшая сестра, встала и пошла за ней. Я молча следовала за ними и считала шаги- 200, 400. Младшая остановилась лишь, когда старшая обернулась и отдала заинтересовавшую  игрушку. Тут же Катюшка шлепнулась на попу и заплакала… от усталости. И с того самого дня, дочка проходила самостоятельно большие отрезки, практически отказавшись от любимого скоростного ползания, которое она усовершенствовала до предела (на последнем этапе она ползала «пауком» на четвереньках, отклячив попу вверх, без стирания коленок о пол!)

Походка моряка

У некоторых детей до 2 лет кривые ножки. Кривизна постепенно исчезнет: как правило, это следствие определенного положения ребенка в матке (но! может быть и следствием рахита). Ступни ребенка выглядят так, как будто у него плоскостопие (ступни не сформировались полностью, а ножки пухлые). Дети ставят носки врозь или загибают внутрь, когда учатся ходить. По мере совершенствования ставят их все прямее. При различных дефектах ног ребенка врач может прописать ортопедическую обувь.

9 Стадии, предшествующие ходьбе

До ходьбы- учимся ползать. Сначала дети ползают на животе, отталкиваясь ножками от предметов, потом встают на четвереньки, постепенно укрепляют мышцы рук, поднимаются выше, потом подтягивают попу, раскачиваются и… ползут. Для "упражнений" ребенка не походит кровать: могут возникнуть  сложности с засыпанием. При этом ребенок должен хорошо ориентироваться в обстановке, а также делать променад в хорошем настроении (не когда мучительно больно лезут зубы) и согласно режиму дня, до , а не после еды, купания и т.д. Позаботитесь о безопасности: прикройте все острые углы, уберите мелкие предметы (лет эдак до 3х).

До ходьбы- учимся стоять. Важно обеспечить поддержку- планки должны быть не только горизонтальные, но и вертикальные: по ним очень удобно перебирать ручками и снижать высоту, спускаться. Но для начала покажите, как это делается! Иначе, зависнув в верхней точке, малыш может устать, разрыдаться и обидеться на весь окружающий свет дня на три

10 Особому положению – своя обстановка

Одежда. Одежда должна быть просторной, не затруднять движения, ладошки и ступки максимально открыты для наилучшего сцепления с гладкой поверхностью пола: чрезмерное количество одежды, только ограничивая движения рук и ног, и уменьшает сцепление.

Половая жизнь для родителей. Постоянное желание малыша- находится рядом с близким человеком. Совершенствоваться, в том числе и в движениях, изучать окружающий мир интересней в компании. Ребенку будет уютнее, если мама и папа всерьез играют в игру под названием детство, находятся на полу, на уровне его роста, а не командуют сверху вниз. Чтобы ползать было интересно, поместить в «зону» занятий те предметы, к которым малыш захотел бы приблизиться: например, столь знакомую и не раз подержанную в руках и во рту, желтую погремушку, музыкального цыпленка – появится смысл ползти за ними, цель.

 

Спок, врач-педиатр (60е годы):

«Нет необходимости учить ребенка ходить. Когда он будет готов к этому, его уже нельзя будет остановить.  Известно, что телосложение ребенка может выдержать любую нагрузку при условии, что он самостоятельно переходит от одного этапа развития к другому. У только что начинающих ходить детей иногда кривятся ножки, но это не зависит от возраста ребенка»

Комаровский, врач-педиатр (наш современник):

Я глубоко убежден в том, что чем позже ребенок начнет ходить, чем позже будут появляться вертикальные нагрузки на позвоночник - тем лучше. Прямохождение человека создает ему, в отличие от других четвероногих млекопитающих, множество проблем - радикулиты, ущемления, искривления, сколиозы, грыжи дисков и т.д. Если позвоночник фиксируется не только связками, но и адекватно сформированными мышцами - вред от вертикальных нагрузок будет намного меньше. Пусть дитя научится сначала ползать, пусть мышцы окрепнут, тогда и ходите, и в тренажерах изгаляйтесь. К сожалению, решающий фактор состоит в том, что очень хочется, дабы дитя побыстрее выросло. И когда малыш пошел - родители чувствуют облегчение, - мы как все… И перед подругами неплохо похвастаться - "мой в 11 месяцев уже бегает". А потом в 20 у него будет спина болеть..

Т.Ю.Андросова, педиатр-инфекционист:

Главное понять, что ребенок активный и физически развитый. И в том, что он в свое время не хотел ползать, «как все дети», а теперь не хочет ходить, «как все дети», по-моему ничего страшного нет, так как если бы имела место какая-то патология костно-мышечной системы, то ребенок вообще не мог бы ни ползать, ни ходить. Просто у некоторых детей наблюдаются индивидуальные особенности – то они ползают задом или боком, то вообще не ползают, а сразу начинают ходить. У вашего малыша «стиль» ползания свой.  Для того, чтобы ребенок начал ходить, по возможности побуждайте его играми встать самостоятельно на две ножки – протягивайте игрушки, ручки, делайте все интересное малышу «на высоте» – так, чтобы он мог наблюдать или принимать участие только поднявшись.  Конечно, если Вас очень это беспокоит, сходите на консультацию к невропатологу, чтобы он проверил рефлексы, мышечный тонус и т.д. или к ортопеду, но, вероятнее всего, ребенок довольно скоро начнет ходить самостоятельно. 11 месяцев – абсолютно не тот возраст, когда надо начинать волноваться.

 

Практикующий логопед: Ловкий и натруженный язычок.

 

С постановкой речи у дошкольников так или иначе сталкиваются все родители. Кому-то необходимо поправить лишь один звук, другим находится в постоянном контакте с логопедом. Нарушение произношения, как правило, временно. «Корявые» звуки уходят сами, если в окружении постоянно слышна четкая, грамотная речь, без излишнего сюсюканья.

Однако в силу возраста дети еще недостаточно хорошо владеют взаимосвязью речевых указаний на слух и артикуляционными движениями речевых органов.  Родители могут помочь в тренировке нужных мышц, движений, владении своим телом. Вот почему занятия у логопеда  вовсе не скучное «мэканье», а полноценные игры, раскраски, рисунок двумя руками, устные рассказы от лица нескольких персонажей. Правда, все занятия полностью или частично посвященные определенному «сложному» звуку или сочетанию.

Помощь родителей, несомненно, облегчит работу логопеда – постановку звуков, коррекцию произношения. Ненавязчиво поправляйте ребенка, повторяя «правильный вариант». Вместе разучивайте «нужные» стишки, репетируйте «рожицы». Кстати, для занятий совсем не обязательно иметь в распоряжении учебную аудиторию: возможно, с соседнего сиденья в троллейбусе как раз подскажут новое четверостишие или слово, начинающееся с коварной мягкой согласной. И помните: не боги горшки обжигают! Если проведете опрос среди родственников, то непременно выясните, что дядя Ваня, ставший профессоров, в детстве также боролся с непослушными звуками…

Тренировки помогут не только скорее освоить “трудные” звуки, но и будут способствовать развитию памяти, остроты внимания.

 Самые коварные звуки – шипящие и свистящие (с различением твердых и мягких вариантов), р. «Коверкание» слов после 4-5 лет опасно закреплением в стойкий дефект речи. Звуки могут заменяться или искажаться: например, “паоход” вместо “пароход”, “миска” – “мишка”, “горятий” - “горячий”. Кстати, нелишним будет послышать речь ребенка со стороны, например, через запись на камере. Внимание! Будьте аккуратны в «передразнивании» малыша!. Постарайтесь не отпугнуть кроху от занятий, не поселить неуверенность в своих возможностях. Отдайте роль «плохого дяди» вашему дальнему родственнику: пусть тот, «случайно» зайдя на чай, станет «плохо» слышать и понимать то, что говорит ваш кроха, словно в королевстве кривых зеркал.

Прием логопеда в чем-то похож на встречу с врачом. Для начала также просят открыть рот, выполнить ряд действий. Так будет определена, короткая или нормальная уздечка языка (место, которое прикрепляет язык к гортани), наличие или отсутствие дефектов строения гортани, неба, определение правильного прикуса, строения зубов, губ. Дана оценка, насколько развит, послушен малышу, язык. Ваши ответы на ряд вопросов помогут прояснить ситуацию – заключение невропатолога, возможное наличие смешение языков (двуязычие) в семье, недоразвитие фонематического слуха (ребенок не различает на слух звуки речи, путает близкие по звучанию слоги: ша, са, ча, ща и др.).

После небольшого «показательного выступления» логопеда родители могут освоить тренировки артикуляционной гимнастики. Эти основные позиции языка послужат  отправными точками  для постановки непокорных звуков в будущем.  Каждое упражнение «разминки» нужно выполнять несколько раз. Не переходите к следующему упражнению, пока не освоено предыдущее! Не стоит недооценивать столь простое упражнение – при неразвитых мышцах языка или даже незначительном нарушении нервной системы язык будет слушаться с трудом, а даже непродолжительное упражнение утомлять. Получаться на «отлично» будут не сразу, даже у взрослых!

 

Статические подготовительные логопедические упражнения

Улыбка – широкая, растянутая улыбка губами, с открытыми зубами, как при протяжном звуки «и».

Лопата – из положения «улыбка» кладем расслабленный язык на нижнюю губу, удерживаем 10-15 секунд. Если расслабиться трудно, то начинать можно с похлопывания верхней губой, произнося звуки «пя-пя-пя». Попробуйте также проговаривать в такой позиции (с высунутым языком) разные слова.

Чашечка – широко открыть рот, распластанный язык поднят наверх, к верхним зубам, не касаясь их; удерживать язык в таком положении 10-15 с.

Иголочка – в улыбке высовываем изо рта узкий, напряженный язычок, свернутый по краям в трубочку. Усложняем упражнение, продувания воздуха через «желобок» - учимся управлять потоком воздуха.

Динамические подготовительные логопедические  упражнения

Часики – из положения улыбка кончик языка поочерёдно касается то левого, то правого угла рта. Язык тянется как можно дальше, не просто дотрагиваясь до уголков. «У кого стрелки длиннее?», «У кого ход часов быстрее/ровнее?». «Тик-так, тик-так, ходят часики вот так». 

Качели. – ритмичные движение языком в широко открытом рту вверх-вниз - от верхних зубов к нижним, от верхней губе к нижней. В упражнение участвует только язык- подбородок и улыбка остаются в прежней позиции

Горка – при широко открытом рту кончик языка дотрагивается до нижних или верхних зубов и на время застывает «мостиком».

Цокание - присосать язык к небу и щелкнуть им.

Пружинка – дотрагиваемся, удаляемся кончиком язычка от передних зубов, словно беззвучно произносим четкие и отрывистых звуки, такие как д-д-д-д и л-л-л. Повторяем с голосом

Варенье – высунутым языком поочередно облизываем губы, стараясь совершать широкий обход рта (варенье и джем можно использовать как необходимый для занятий подсобный материал)

Занимаясь с ребенком понемногу каждый день, вы обязательно добьетесь хороших результатов. Они придут не сразу: ведь ваш ребенок еще слишком мал, чтобы совершать большие «подвиги». Зато ваши успехи будут заметны не только не только в плане правильного произношения звуков, но и в общении, общем развитии – разговаривая, играя с вами,  стремясь к достижению поставленной вами цели, он получит ваше тепло и ласку!

Стоимость частного логопеда:

10-30 уе за 1 занятие (30-40 минут). Необходимый режим занятий – 20-3 раза в неделю, от полугода до нескольких лет.

Бесплатную консультацию вам окажут в районной поликлинике или городском диспансере, но, возможно, занятия могут проходить в группах с детьми «сходных речевых проблем».

 

10 проблем детского сада. Погружение в социум – проблемы и решения

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N5 за 2000 год, скачать в формате pdf


Проблема №1. 
       При расставании ребенок безутешно рыдает

Вы еще только встали, а малыш уже твердо заявил, что сегодня он в садик не пойдет!!! Вы собираетесь выйти на улицу, а чадо катается по полу, визжит и упирается. Терпение на исходе? Кажется, что проще всего – лечь рядом и также горько зарыдать... от бессилия что-либо изменить. Тем временем часы неумолимо показывают приближение рабочего дня. Вы решительно сгребаете ревущее дитя в охапку, глотаете побольше воздуха и... бегом!.. В раздевалке садика ребенок яростно цепляется за вас, две воспитательницы дружно пытаются отцепить извивающееся тело от мамы, а вы чувствуете себя преступницей. Однако, закрыв дверь в садик, вы проходите под окнами группы, ожидая услышать отчаянный рев, а там тишина. Ваш ребенок затих, вытер слезы и... как ни в чем ни бывало играет с другими детьми! Что же это такое?!!     

Суть проблемы. Именно по такому сценарию частенько проходит адаптация к саду даже у самых спокойных детей. Несмотря на весь тренинг общения до садика, малыш тяжело переживает отрыв от мамы в неизведанное. Он не издевается, поверьте и помогите ему!

Отводить в сад рыдающую кроху лучше менее эмоциональным папе или бабушке. У них расставание не столь болезненно, оно происходит по-деловому: раз папа сказал «надо» идти и не плакать, значит надо; если отец пообещал, что мама придет, значит непременно придет.

Пути решения.   

Если же добровольных помощников не нашлось и в сад отводить чадо непременно вам, постарайтесь дорогу сделать более привлекательной, обязательно «побалуйте» кроху по возвращении домой. Неспешно расспросите о прошедшем дне, поговорите «по душам»: поделитесь, как вы соскучились, похвалите его поведение в саду. Купите что-то вкусное, однако не увлекайтесь, а то «раскрутка» родителей войдет в привычку.

И еще совет. Проходите участки дороги в сад не только «по делу», а просто так, в выходной или праздник. Добавьте к этой трассе положительные эмоции.

И, наконец, будьте уверены в своих действиях. Если, подходя к садику, вы внутренне сжимаетесь от страха перед грядущей истерикой, то ваше состояние непременно передастся ребенку. Твердо решите для себя, нужен вам детский сад? Если нужен, то не давайте себе ни малейшего повода усомниться в этом. Полстакана «валерьянки по утрам, полный пофигизм в глазах и чувство уверенности (возможно, придется заняться аутотренингом!) в том, что вы поступаете правильно! – вот советы бывалых «садиковских» мам.

 

Проблема №2.   
       Ребенок отказывается спать

Вы приходите забирать ребенка и узнаете, что в «тихий час» все дети сладко спят, в то время как ваше чадо упорно сидит в кресле, отказываясь ложиться. Приходите домой и отпрыск оттягивается по полной: не отдохнул, не выспался, не управляем...     

Малыш боится, что мама не вернется, не придет за ним, серьезно опасается, что если заснет, то проспит ее приход.

Суть проблемы. Кроме того, дети не всегда отличают сон от действительности, а расслабиться, заснуть могут только в доверительной, уютной атмосфере.     

Пути решения. Принесите в сад любимую игрушку, которая будет вместе с ребенком «вместо» мамы, или «домашнюю» подушку. Дайте малышу понять, что вы всегда держите свои обещания и никогда его не обманываете: говорили, что купите булочку после садика, непременно угостите! Сказали, что сегодня заберете раньше — придите! Как только ребенок уверится в том, что вы всегда говорите правду, следовательно, всегда его заберете домой, он начнет безмятежно спать в саду вместе со всеми.

 
Проблема №3.   
       Он слишком плохо ест

К еде в детском саду у чада выработалось стойкое отвращение. Через неделю малыш отказался обедать, а воспитательница «переупрямила» его, положив спать голодным.     

Суть проблемы. Отказ от еды – один из признаков адаптации в новой среде. А вот поведение воспитательницы, наказание, «отлучение» от пищи недопустимо. Как можно по-хорошему уговорить есть маленького человека?     

Пути решения. Поговорить с воспитательницей. Объяснить, что не нужно кормить ребенка насильно, заставлять его есть или выгонять голодным из-за стола. Нельзя вообще заострять внимание на этой проблеме! Перед малышом просто ставится тарелка, он ест (или не ест) то, что может и хочет. После еды тарелка убирается без комментариев со стороны работников садика. Попросите оставлять чаду после еды хлеб. Сами же попробуйте первое время забирать ребенка перед обедом. Возможно, сам факт обеда в садике вызывает отвращение: нужно время, чтобы кроха адаптировался. Активизироваться в группе могут помочь и лекарственные препараты. Согласуйте с врачом комплексы поливитаминов, аскорбиновой кислоты, каротиноидов. Подойдут и мягкие успокаивающие средства на растительной основе, гомеопатические препараты.


Проблема №4.  
       День рождения в садике

Как подготовиться к этому мероприятию? Что принести? Какое праздничное представление организовать? Как подписать открытки детям из группы, что подарить?     

Суть проблемы. Как поздравить ребенка в коллективе и не обидеть других детей? Как угостить, но без сладкого и аллергенного? Что подарить, чтобы не выбиваться из общепринятых правил и не спровоцировать детские обид: «К Маше на день рождения приходили клоуны, а ко мне никто не пришел».     

Пути решения. Как правило, в большинстве садов действует запрет на конфеты, «чупа-чупсы». Вместо них зефир, мармелад, фрукты, красивое оформление стола, печенье. Подарки закупаются родительским комитетом на всех детей: например, девочкам – мягкую игрушку, мальчикам – машинки. Все дети поздравляют именинника после обеда. Праздники предпочтительнее «объединенные», например, выбрать определенный день поздравлять всех апрельских именинников. Беспроигрышные сувениры для всех детей – воздушные шарики. Приглашения можно разложить по ящикам в раздевалке. Как вариант бумага, сложенная вдвое, с героем из мультиков. Открытку подписать: «Саша Сидорова приглашает на свой день рождения 9 марта в 15.30. Имя ребенка, которого приглашают. По желанию всем можно вручить подарки- «безделушки»– шарики, брелки, свистки. Развлекательная часть – танцы и песни. Именинник может разучить заранее специальное праздничное четверостишие.

 


Проблема №5.   
       Деликатный вопрос

Вы возвращаетесь домой. Неожиданно ребенок просит: «Пойдем скорее... Я больше не могу терпеть». И так каждый вечер. Вы удивлены: складывается ощущение, что в садике не работает туалет.     

Суть проблемы. «Держать в себе» продукты распада крайне вредно. Ребенок этого не понимает. Он упрям и консервативен в своих привычках– ходить в туалет удобней всего на своем домашнем «троне», расслабиться на «чужой территории» сложно.     

Пути решения. Во-первых, следует приложить усилия, чтобы территория сада была признана «своей». Малыш должен принять садик в целом. Во-вторых, нужно «приручить» сам туалет. Например, купите горшок для садика – точно такой же, как у вас дома. Кстати, адаптация малыша к измененным условиям (няня, сад, переезд) чаще всего проявляется в безудержных истериках и проблемах с туалетом – инстинктивно дети давят на две «болевые» точки родителя, дают понять, что их развитие как бы делает шаг назад.

 


Проблема №6.  
       Одежда для выхода в свет

Вы хотите, чтобы ваша дочка выглядела настоящей девочкой, в голубом платьице, с бантиками на голове?! Она же настаивает на штанах и обруче для волос, категорически отказываясь от «маминой» одежды. Что делать? Настоять или уступить?     

 Суть проблемы. Даже двухлетние дети могут настаивать на своем выборе одежды. Одним не нравится надевать кофты через голову, другие не переносят шарфы. Детские психологи считают, с маленькими упрямцами стоит считаться: в их настойчивости скрыт психологический дискомфорт. Настаивая на своем, вы лишь усугубите проблему.     

 Чтобы правильно одеть ребенка в детский сад, чтобы в течение всего дня ему было удобно и комфортно в любых ситуациях, расспросите воспитателя группы, что же «принято» за униформу в садике.

Пути решения   

В помещении, как правило, удобнее всего колготки, футболка, водолазки, сарафан для девочки и брюки или шорты для мальчиков. Минимум пуговиц, молний, застежек. Избегайте комбинезонов, брюк на бретельках, молниях – ребенку будет трудно самостоятельно сходить в туалет, воспитатель же и так тратит много времени на освоение застежек у каждого в группе. И вообще, модели одежды и обуви предпочтительнее на резинках и липучках.

Для игр на улице и девочкам и мальчикам лучше переодеваться в шортики-штанишки: песок не попадет в белье, не обдерутся голые ножки на горках и «лесенках», не продует ветер.

Из обуви идеальные с точки зрения удобства, внешнего вида и ортопедии сандалии с прорезями на липучке, с супинаторами и жестким задником. Это для «группы». Полуботиночки с высокой голенью на липучках на улицу или утепленные сапожки, валенки – на осень, зиму. Обувь должна сидеть плотно «по ноге», даже когда не использованы застежки.

Для сна полагается пижама, для физкультминуток – маечка, шортики, носочки, чешки.

Обязательна в запасе «сменка» в шкафчике: трусики, колготки, носочки, маечка, кофточка.

 Отдельный вопрос о праздничной одежде на детские утренники. Мамы-рукодельницы могут сшить костюмы сами, тем же, для кого это проблема, стоит обратиться в специализированные магазины.

 

Мнение специалиста, врача-психотерапевта, Николая Нарицына

В сад малыша надо одевать прежде всего так, чтобы он в группе чувствовал себя раскованно и свободно. Одежда вовсе не обязательно должна быть модная, новая и дорогая. Более того – вы же сами дома не ходите в рабочем костюме, а для ребенка садик – на целый день как дом, поэтому ему тоже в строгом костюмчике или в платьице, которое страшно помять, будет неуютно. Потом, малыш должен легко сам одевать и снимать одежду, а главное – она всегда должна быть чистой и аккуратной! Именно от этого, а не от дороговизны и моды, зависит отношение к крохе. Пусть он будет одет в тренировочный костюмчик, но в чистенький и не рваный. Понятно, что в саду случаются всякие казусы – играл на полу, облился супом, упал на улице... Увы, мамам приходится стирать чуть ли не каждый день. Но, поверьте, дело стоит того. Крайности же всегда вредны: как не стоит давать ребенку в садик откровенные обноски – мол, все равно испачкает, так и слишком дорогая одежда не прибавит ребенку значимости в группе. Это наверняка не оценится детьми, а у воспитателей, во-первых, вызовет внутреннее напряжение (особенно когда не все из них могут сами позволить себе одежду по такой цене), а во-вторых, заставит их излишне беспокоиться за сохранность одежды вашего ребенка. Что тоже вряд ли увеличит их доброе к нему отношение...

 


Проблема №7.
       Драки и прочая «дедовщина»

Ваша красавица вдруг начала «нападать» на товарищей в группе – царапаться, кусаться, щипаться. Вы в недоумении– кроха всегда такая ласковая, послушная... Что делать с маленькой хулиганкой? Почему она так себя ведет? Как не повторить детских «разборок»? Что сказать родителям пострадавших деток?     

 Суть проблемы. Все «вредительства», как и вредные привычки, берут свои корни в психологических проблемах. Обиженный ребенок агрессивен и срывает гнев на других. Малыши обычно не умеют обосновать, что с ними происходит, речевые навыки и способности размышлять не позволяют ребенку обозначить ситуацию.     

Попробуйте критично осмотреться: что изменилось в вашей жизни, что повлекло изменения поведения ребенка? Вы стали меньше уделять ему внимания или, быть может, начали ссориться с близкими. Каков общий эмоциональный настрой вашего наследника? Он робкий и застенчивый «по жизни»? Знайте, такого не стоит вести в сад только для того, чтобы «научить общаться». Проблемы только усугубятся, а дезадаптированный малыш попадает в «слабый» состав группы.

Пути решения. Если же стычка все же произошла, то первым делом до мельчайших подробностей расспросите самого ребенка, пострадавшего, наблюдателей, воспитателя.

Воспитатель старается защитить «провинившегося»? Тем самым он дает понять, что тот «больше не будет так поступать». Другим же детям в группе можно предложить совместный план действий: например, если кто-то заметит, что Алена опять собралась кого-то покусать, обступить ее кругом, поднять шум и позвать старших. «Общее» участие безболезненнее индивидуальных «проработок». У каждого может случиться – и покусы и приступы недовольства к соседу. Бояться и стыдиться тут нечего, даже у самой интеллигентной мамы ребенок может стать неуправляемым драчуном!

Однако, если пострадал ваш кроха и видите, что изменений не происходит, то следует самой подойти к обидчику, отвести его в сторону и сделать ему внушение. Такая мера намного действенней, нежели разговоры с его родителями. И главное, помните: вы всегда должны быть на стороне своего ребенка!

 


Проблема №8.  
       Субботник и короткие дни

«Законно ли требовать, чтобы все родители присутствовали на субботнике? Мне, как работающей маме, трудно лишний раз отпроситься. Неужели нельзя «отработать» помощь в выходной, дабы не злоупотреблять терпением начальства? Кроме этого, в саду практикуется устраивать короткий день – до 13.00, разве так можно?»     

Суть проблемы. Агрессивное противостояние «родитель–воспитатель» никогда до добра не доводило. Что самое неприятное, страдать от этого будет ребенок. Так что надо искать золотую середину.     

Обсудите с воспитательницей свои проблемы, объясните, что у вас нет возможности приходить посреди рабочего дня, но, тем не менее, вы готовы помочь садику. Возможно, не сможете заклеить окна, но вам не составит труда закупить на рынке в субботу все необходимое для этого. В разговоре дайте понять, что не намерены «отлынивать» от общественной жизни того учреждения, куда ходит любимый отпрыск. Кто знает, возможно, назойливость воспитателей, заведующей вызвана тем, что абсолютно все родители из вашей группы отказались от субботника, переложив помывку окон на педагогов в нерабочее время. Постарайтесь договориться по-человечески. В конце концов, можно «нанять помощника» – за символическую плату попросить сделать необходимое знакомую пенсионерку из вашего двора. Кстати, некоторые родители «забывают» не только о субботниках, но и о необходимости вовремя вносить проплату за ребенка. На фоне этих обид отказ от субботника воспринимается еще болезненней.

Пути решения. Что касается короткого дня, сады работают до 17.00 или до 19.00, существуют сады с «ночными» группами. Если задерживаетесь, позвоните, предупредите воспитателя или поручите родственникам забрать ребенка, предварительно предупредив в саду, что сегодня за крохой придет, например, его тетя. Если задерживаетесь часто, то подумайте о личной финансовой компенсации воспитательнице. А от сказанного в приказном порядке забрать ребенка до 13.00 вы можете отказаться – это неправомерно.

 


Проблема №9.  
       Постоянные поборы

Вы платите по квитанции каждый месяц, а про себя удивляетесь – как можно прокормить ребенка на такую сумму да еще купить игрушек, провести ремонт? Но не тут-то было...     

Суть проблемы. Нехватка денег или повышенные запросы воспитательниц данного садика, заведующей приводят к тому, что еженедельно вы слышите: «Нужно сдать деньги».     

Требовать дополнительные деньги с вас противозаконно. Если вы не прочь «поучаствовать» в жизни сада, то лучший выход – это не передача денег из рук в руки, а покупка конкретно названного предмета. Воспитателю или заведующей предоставляется чек. Часто в предложениях покупок для сада мелькает лампа Чижевского. Знайте: для садика достаточно одной лампы на все группы. Прибор должен храниться в недоступном для детей месте, включаться в работу на время отсутствия детей (на прогулке), поочередно во всех помещениях. Более полезное приобретение – бактерицидная лампа, особенно на время эпидемий.

Пути решения. Отдельные расходы – охрана садика, с которыми, как правило, согласны все. Это ххх рублей в месяц с каждого, в зависимости от того, кто охраняет территорию.

 


Проблема №10.  
       Ребенок и прививки

В инфекционные периоды вам могут предложить сделать прививки от гриппа. Все подобные действия должны проводиться с письменного согласия (подписи) родителя. Кроме того, при желании вы можете присутствовать на вакцинации или медосмотре.  

Суть проблемы. Детей без прививок, несмотря на незаконность, могут не взять в сад. А прививки в учреждениях часто делают, не поставив родителей в известность!     

Пути решения. Берут ребенка в сад без прививок по убеждениям родителей не всегда, хотя прививки – дело добровольное. Кстати, если прививок у крохи нет по медицинским показаниям, подобных проблем не возникает. В данном случае карта ребенка должна быть подписана врачом, который дал «медотвод». Что же касается того, что вас не ставят в известность о вакцинации, то это неправомерно. Поговорите с медсестрой, настойчиво попросите не забывать о таких вещах. В противном случае отправляйтесь к заведующей детского сада.

Исчерпывающий перечень профилактических прививок указан в приказе Комитета здравоохранения и ЦГСЭН в г.Москве. Именно этому календарю и перечню следуют медицинские работники. Медицинская сестра в детском саду предварительно информирует родителей о нужных прививках. Если вы по каким-то причинам отказываетесь прививать малыша, то факт отказа оформляется в медицинских документах, которые должны будете подписать вы и медработники. Отказать в приеме в сад по этой причине нельзя. Но, если, например, в данный момент в саду карантин или в городе идет эпидемия гриппа — приход в сад могут отсрочить.

 

 

Проблема №11.   
       Адаптация мамы

Отдав ребенка в сад, мама, как правило, не может найти себе места! Как он там без меня? А вдруг я больше не нужна ребенку? Теперь ее крошка любит воспитательницу? Душа ноет и болит. Разум говорит, что все правильно: нельзя продержать ребенка возле себя всю жизнь. У ребенка свои  интересы. Ему нужен коллектив.

Суть проблемы. Эмоции мамы глубоки: ей предстоит сильное потрясение– разлука с ребенком.  

Пути решения. Успокоительная терапия, аутотренинг и поддержка близких. Нужно понять, что все мамы через это проходят, а самые ответственные переживают более всего.

 

Несколько советов, которые помогут подготовить ребенка к его первому этапу жизни в обществе:

 Заблаговременно формируйте у малыша положительную установку к детскому саду. Рассказывайте веселые истории из жизни знакомых вам детей, посещающих сад, делитесь своим личным опытом.       

Ориентируйте ребенка на воспитателя. Он должен твердо знать: что бы ни случилось, он всегда может обратиться к нему за помощью. Имя-отчество будущей воспитательницы должно постоянно фигурировать в ваших разговорах, ее образ должен войти в сознание ребенка.   

Что есть, то есть. Умение самостоятельно одеваться, есть и ходить в туалет – не самое главное, эти навыки сформируются очень быстро, да и для воспитателя ваш ребенок не первый, кто не умеет сам надевать ботинки. А вот переживаний малышу вы прибавите. Учите ребенка решать проблемы по мере их поступления, а не заранее о них волноваться. Не стоит срочно   обучать ребенка каким-либо приемам самообслуживания, перед поступлением в садик, сообщите о его пристрастиях и привычках. Не бойтесь быть назойливыми. Скажем, если ребенок может намочить постель во время тихого часа, не скрывайте этого, мол, сама разберется. То же самое с едой. Если ребенок действительно не переносит какую-то пищу, лучше предупредить об этом обслуживающий персонал .Обязательно расскажите воспитателю об особенностях ребенка.       

Следите за своими эмоциями. Часто мамы, готовя первый раз своего ребенка в сад, ведут себя так, как будто провожают его на фронт. Если вы будете уверены в своих действиях, то и ребенок будет спокоен.

 

 

Ударим велопробегом по окрестностям!

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N5 за 2000 год, скачать в формате pdf

Все  - на велосипед!

Еще в детстве, "приучив" свой старенький "Орленок", решила: вот стану большой, заведу ребенка и буду его возить на велосипеде хоть целыми днями. И все будут счастливы!

Так и случилось: сохранила романтическую натуру и любовь к активному образу жизни. И, когда мне надоело по сотому разу «объезжать» с коляской изрядно загазованный автомобильными выбросами маршрут вокруг ближайшего квартала, решила, что пора бы исполнить свой детский обет, обзавестись двухколесным «другом». Можно будет и от дома подальше отъехать, в парк, к реке, в ближайший лес, взять велосипед на дачу и рассекать просторы там. И малышка будет довольна: велосипедная прогулка – это же целое приключение!

Но не все так просто оказалось. Встал вопрос выбора: вон их сколько, велосипедов-то! Поди разберись, какой лучше. И о безопасности подумать надо. Права была мама отчасти: на приваренном к раме сиденьице ребенка далеко не увезешь, тем более если ему и двух лет от роду нет. Пришлось собраться с духом и отправиться в вояж по спортивным магазинам. Оказалось, выбрать «семейный» велосипед целая наука.

Для начала надо понять одно: внешность – не главное. Для велосипеда в том числе. Важно определиться, для чего он вам нужен, и от этого «плясать».

 

Какими бывают велосипеды?   

  • Городские. Практичные велики для сравнительно небольших передвижений по городу, катания в парке. От трех до семи передач. Как правило, ножные тормоза. Что приятно, практически не требует ухода: все механизмы «спрятаны» внутрь.
  • Дорожные. Самый распространенный «вид». С большими колесами (чтобы пореже крутить педали), багажником, одной передачей и ножными тормозами. Эдакая выносливая, неприхотливая лошаденка.
  • Туристические. Предназначены для длительных поездок с «приключениями». Совмещают легкость шоссейных велосипедов с надежностью и проходимостью горных. Резина годится для езды по тропинкам.
  • Шоссейные. Для ровного скольжения по хорошей асфальтированной трассе на большой скорости.
  • Складные. Легко разместить в малогабаритной квартире, уложить в багажник автомобиля для поездки на дачу. Зато сложнее ездить: колеса, как правило, маленькие, поэтому приходится чаще давить на педали. Утомительно, особенно если с ребенком «на борту» да при езде и в горочку.
  •  Горные. Ручные тормоза, амортизаторы, много передач, широкие колеса.
  •  ВМХ (велосипедный мотокросс) – велосипед для шоу: трюковой езды, выкрутас на специальных площадках с горками и трамплинами.

Но последние два вида совершенно ни к чему для семейных прогулок, они чисто спортивные. Есть еще велосипеды детские – но это отдельная тема, если говорить о длительных поездках. Самостоятельно катить на большие расстояния малыш сможет только лет в шесть-семь. Сразу скажу, что мы для себя выбрали дорожный. Цена подходящая (потому что без особых «наворотов»), большие колеса, чтобы не переутомляться, есть багажник и рама, почему это так важно – поймете позже.

 

 Следующий вопрос: из чего сделан велосипед?

    Для изготовления рам чаще всего используют:     

  • Легированную сталь. Лучше, чем просто «водопроводные трубы», из которых «собираются» отечественные велики и дешевые импортные. И не очень дорого.      
  • Хро-Мо. Специальный «велосипедный» сплав. Хорошо выдерживает вибрацию. Сравнительно легок.
  • Алюминий. Распространены две серии: 6000 и 7000. Вторая более тяжелая и жесткая, зато подходит для тяжелых людей и стоит дешевле.
  • Углепластик. Самый легкий, но при этом жесткий материал. Дорогой. Очень прочный, но боится точечных ударов. Со временем стыки расшатываются от нагрузок и приходится менять раму целиком, потому что она не ремонтируется.      
  • Титан. Отличный материал для велосипеда. Причем произведенный на наших оборонных заводах значительно дешевле, чем импортный аналог. Не ржавеет и не боится царапин. Правда, людям тяжелее 75 кг ездить на нем сложно: рама сильно прогибается (сразу подсчитайте сумму вашего веса и веса малыша и учтите то, что детское сиденье чаще всего крепится на раму).   

Наш дорожник, поскольку не очень дорог, сделан из легированной стали, что вполне годится для сравнительно нечастых и недальних поездок. Если средства позволяют, лучше приобрести семейную «машину» из Хро-Мо или алюминия. Как правило, фирма, название которой указано на раме, самостоятельно сделала именно ее. Конечно, чем «громче» имя, тем престижнее и, чаще всего, качественнее. Но стоит заметить, что в России молва вознесла на пьедестал почета некоторые марки, которые на своей родине лидерами не считаются.

 

Важная штука – седло

 Потому что от него зависит удобство передвижения, то, насколько быстро устанут ноги, руки, спина, появятся ли «потертости» в деликатных местах.    

Ездить на слишком низком седле – все равно, что ходить на полусогнутых ногах. Между тем человеческая нога устроена так, что она наиболее сильна в почти выпрямленном состоянии. В общем, если колени сильно согнуты во время езды, поездка быстро сделается утомительной. Проверить «правильность» высоты легко: если нога ставится на землю без должного наклона велосипеда, то седло нужно поднять. Делать это нужно постепенно, сантиметр за сантиметром. На штыре, в 5 см от нижнего края, нанесена метка: нижняя граница. Дальше выдвигать штырь из трубы не следует.

Расположено седло должно быть практически горизонтально. Если перед седла приподнят, увеличивается давление на мягкие ткани промежности. В связи с этим совет: если нежные места онемели, попробуйте поэкспериментировать с положением седла или приобрести другое. Если же, напротив, перед седла опущен к низу, сползаешь вперед, на узкую его часть, и при этом увеличивается нагрузка на руки. Результат – боли в запястьях, плечах, шее.

Седло должно находиться от руля на таком расстоянии, чтобы колени не упирались в руль и не расходились в разные стороны на полметра. Но и слишком тянуться к рулю – ничего хорошего.

Стоит обратить внимание на ширину седла. Она соотносится с расстоянием между седалищными костями. Если седло слишком узкое, седалищные кости как бы свисают по сторонам, поэтому вся нагрузка приходится на мягкое место. Если широкое, то есть шанс заработать те самые потертости на внутренней части бедра, особенно в жаркую погоду. Штука малоприятная.

Выбрать седло из кожи или пластика – дело сугубо личное. Кожа требует большего ухода, но зато отчасти принимает «формы» пассажира. В общем, понятно: чтобы все пришлось «к месту», велосипед в прямом смысле нужно примерять. Прямо в магазине. И желательно прокатиться кружок-другой, чтоб уж наверняка.

 

Тормоз – это не обидно

И это понимаешь, когда едешь с ребенком «на борту». Потому что в этой ситуации важнее не быстро разогнаться и быстро ехать, а вовремя и желательно плавно затормозить.      

Более надежные по типу механизма — дисковые тормоза. Позволяют лучше контролировать велосипед, мало зависят от погодных условий, не требуют частого к себе внимания. Но они и по цене дорогие. Попроще и подешевле – ободной механизм.

По типу привода тормоза бывают тросиковые и гидравлические. Первые – проверенные временем, простые в обслуживании и недорогие. Но с ними сложнее контролировать силу торможения. Вторые гораздо удобнее и надежнее, но и дороже. Самые лучшие – механогидравлические тормоза. Объединяют все достоинства двух предыдущих типов.

 

Важные мелочи

В дополнение к велосипеду услужливые продавцы предлагают массу мелких деталей: от бутылочки с водой, которая крепится на раму, до монитора частоты биения сердца. Нужно понять, чем действительно важно оборудовать свою «машину».      

Если предполагается, что велосипедная прогулка затянется дотемна (а такое может случиться вопреки желаниям, в дороге бывает всякое), то просто необходимо позаботиться об освещении. В соответствии с британскими стандартами, велосипед обязан быть оборудован передним белым светом, задним красным, дополнительно – задний красный рефлектор. Лучше устанавливать фонари на батарейках, чем генераторы. Хоть и придется часто менять батарейки, но зато когда будете катиться накатом с горки, свет не погаснет. Ведь генератор работает только тогда, когда крутятся педали.

Полезная штука – кодовый замок. Если, например, по пути надо зайти в магазин или нет возможности каждый раз затаскивать велосипед на 16 этаж, с помощью длинной жесткой проволоки и замка его можно «прикрутить» к перилам, столбу, другим прочным конструкциям. А то времена такие: только глазом моргни – и двухколесного друга как не бывало.

Конечно, в пути могут понадобиться инструменты: подкрутить, починить, накачать. Поэтому с собой всегда нужно возить насос и так называемый «бардачок» – сумочку, которая крепится, как правило, к раме. В нее укладываются гаечные ключи, отвертки и т.п.

Хорошо бы приобрести специальный велорюкзак с системой защиты при падении на спину. Во-первых, это дополнительное средство безопасности, во-вторых, все необходимое в дороге лучше сложить в заплечный рюкзак, а не на багажник, потому что он нагружает сам велосипед и становится труднее ехать. Что положить в рюкзак? Это отдельный разговор.

Безопасность прежде всего

Ведь путешествовать предстоит с ребенком! Поэтому обязательно нужно собрать в дорогу набор безопасности. В него войдут: 

  • средство связи (мобильный телефон);      
  • аптечка (обезболивающие, успокаивающие, корвалол, жгут для остановки кровотечения, бинт стерильный, атравматическая повязка МАГ с диоксидином или нитратом серебра (для перевязки грязных ран), лейкопластырь бактерицидный, йод, зеленка, вата, индивидуальные лекарства);      
  • вспомогательные средства (футлярчик с маленькими ножницами, кусачками, пинцетом, проволокой, булавками-иголками);
  • идентификационный жетон с указанием ваших личных данных, которые могут понадобиться, например, бригаде «скорой помощи». Жетон можно сделать из запечатанного в пластик картона, на котором написаны: ФИО, дата рождения, паспортные данные, куда сообщить в случае ЧП, номер страхового полиса, группа крови, резус-фактор, лекарства-аллергены). Не стоит этого пугаться, просто никто из нас не застрахован;
  • обязательно возьмите с собой деньги – на покупку еды или при возникновении непредвиденных ситуаций.

Места для велопассажиров

А теперь – о самом главном: как «пристроить» на велосипед малыша. В западных странах, где на велосипедах катаются и стар и млад, и это считается нормой жизни, проблему решили давно. Там есть большой выбор детских кресел, вроде автомобильных. Крепятся они и к багажнику, и к раме.       

У нас же пока похвастаться в этой области практически нечем. Можно, конечно, возить малыша на простом сиденьице от детского велосипеда, но это небезопасно.

Чтобы отыскать настоящее детское велокресло, пришлось объехать всю Москву. В итоге, правда, нашла. Общий принцип устройства такой. Крепится сиденье к раме или к багажнику (вот почему важно выбирать велосипед с ними). Если детей двое, то нужно, чтобы было и то, и другое. Причем рама – горизонтальная. Если она будет расположена под углом, кресло сползет к взрослому сиденью, и крутить педали станет практически невозможно. К тому же, если прикрепить сиденье ближе к рулю, он послужит дополнительным защитным щитом для малыша.

В самом кресле ребенок «фиксируется» с помощью ремней безопасности. В конструкции сидений на багажник предусмотрена защита от попадания ног ребенка в спицы (ремешки регулируются под рост крохи).

Если уж вы всерьез решили путешествовать на велосипеде вместе с чадом, обязательно озаботьтесь приобретением такого кресла. Оно смягчает удар при падении, снижает риск от возможной травмы при столкновении. И непременно наденьте на малыша шлем! Кто гонял на велике хотя бы в детстве, тот знает, как часто оказывается в опасной ситуации неосторожный «гонщик».

Поскольку выбор велосипедов в магазинах велик, а детское велокресло найти проблематично, сначала приобретите последнее, потому что подходит оно не к каждому железному коню. А еще лучше присмотрите сначала и то, и другое, проконсультируйтесь у продавцов, насколько совместимые эти два чуда техники, и, даже если покупаете их в разных местах, непременно примерьте одно к другому прямо в магазине, чтобы не возвращать потом, в случае чего, сразу обе вещи, а хотя бы одну.

Удачной покупки и велопробега!

 

Методики раннего развития детей. Физические и творческие занятия.

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Обруч" N4 за 2002 год, скачать в формате pdf

Методики раннего развития Мария Чулова Журнал Обруч.N4_2002

Раннее развитие — это не просто мода. Это новая философия нашего времени. Это другая экономика, где главным ресурсом становится человек. Это иная политика, признающая человека полноправным и полноценным с первого момента его появления в мире. И, конечно же, это новая головная боль для родителей. Ведь методик раннего развития так много и они настолько разные, что классифицировать их каким-либо образом крайне сложно. Коротко перечислим лишь наиболее популярные из них, условно поделив их на «физические» и «творческие».

Раннее физическое развитие

Впервые у нас в стране о важности поддержания здоровья ребенка заговорили Елена и Борис Никитины. На примере своих детей они показали очень, многим людям, какие огромные возможности заложены даже у самого маленького ребенка. Так, они рассказали, что новорожденный имеет три важных врожденных рефлекса: хватания, шаговый, плавания. Если эти рефлексы развивать, то ребенок начинает раньше ходить, прыгать и бегать. Именно Никитины предложили ввести в каждый дом самодельные спорткомплексы, а также ежедневно использовать для оздоровления детей элементы закалки (хождение босиком и обливание) и массажа.

О своем опыте Никитины рассказали в книгах «Мы и наши дети», «Резервы здоровья наших детей» и др.
 

Динамическая гимнастика Л.Китаева и М.Трунова направлена на развитие врожденных рефлексов ребенка до года. Методика уходит корнями в прошлое: на Руси детей часто брали под мышки и слегка подбрасывали, вместе с ними выполняя так называемые самолетики. Динамическая гимнастика предоставляет ребенку возможность двигаться, пока он еще не может этого делать сам. Позже, когда малыш начинает самостоятельно ползать и ходить, прежние упражнения утрачивают свою силу и смысл. Теперь следует использовать иные возможности ребенка, менять центр тяжести, включать различные игры, зарядку, упражнения на спорт комплексе.

С опытом Леонида Катаева можно ознакомиться в его книге «Экология младенчества».
 
Методики раннего развития Мария Чулова Журнал Обруч.N4_2002
 
«Плавать раньше, чем ходить» или Грудничковое плавание. Неизвестно, кто первым предложил не просто купать новорожденного, но и плавать с ним. Однако сегодня плавание для детей раннего возраста — это мощная оздоровительная и лечебная процедура, которая избавляет от болезней неврологического характера, проблем с позвоночником, развивает дыхание, увеличивает выносливость и повышает общий тонус, улучшает аппетит, способствует укреплению здоровья, позволяет организму правильно развиваться. Проводится в обыкновенных городских поликлиниках и группах по занятию с беременными и детьми.

Методики купания, плавания и закаливания детей раннего возраста отражены, например, в книгах: Е. Комаровского «Начало жизни вашего ребенка»; С. Смирнова «Обучение плаванию в домашних условиях»; М. и Л. Китаева «Экология младенчества. Первый год»; Масару Ибука «После трех уже поздно»; М. Дерюгиной «Ребенок. Воспитание и уход за ним. Советы опытного врача»; Т. Осокиной «Обучение плаванию в детском саду»; Ю. Семенова «Навык плавания — каждому».
 
И, наконец, универсальная книга для всех родителей «После трех уже поздно» японца Масару Ибука. говорится о том, что развитие максимума возможностей заложено в ребенке до трех лет — в период интенсивного роста мозга. В это время формируются основы характера, поведения в обществе, закладывается иммунитет. Автор подчеркивает, что при хороших стартовых данных и крепких наследственных генах необходимо заниматься с ребенком по максимуму. Эта книга вселяет оптимизм, веру в достижение любых вершин, учит относиться к крохе с уважением. В ней говорится о том, что развитие максимума возможностей заложено в ребенке до трех лет - в период интенсивного роста мозга. В это время формируются основы характера, поведения в обществе, закладывается иммунитет. Автор подчеркивает, что при хороших стартовых данных и крепких наследственных генах необходимо заниматься с ребенком по максимуму. Эта книга вселяет оптимизм, веру в достижения любых вершин, учит относиться к крохе с уважением.
 

Раннее творческое развитие

Одна группа этих методик целиком посвящена обучению чтению, счету, получению энциклопедических знаний, другая — знакомству с рисованием, природой, музыкой...
 

«Погружающая среда» Марии Монтессори. Мария Монтессори (1887 —1952) — итальянский педагог, первая в стране женщина - доктор медицины. Изначально работала с ослабленными детьми. Пыталась облегчить им жизнь, помогала догнать в развитии сверстников, для чего создавала «посильные» игрушки. Девиз педагогики Монтессори: «Помоги мне это сделать самому». Большое место в методике отводится формированию моторных и сенсорных навыков, соответствующих возрасту. В психическом развитии ребенка Мария Монтессори выделила такие особенности, как «возрастная сенситивность (чувствительность)», «впитывающее мышление».

 

Вальдорфская педагогика - методика подражания природе. Вальдорф занимал пост директора сигаретной фабрики в начале XX века. Под руководством австрийского философа Рудольфа Штайнера создал школьную методику для детей своих рабочих. Обучение разделено на три этапа: до 7 лет дети учатся через подражание, с 7 до 14 лет - преобладают чувства, эмоции, и лишь после 14 лет на первый план выступает развитие логики. Вальдорфская методика избегает любого раннего интеллектуального развития вплоть до школы (обучение чтению дается лишь в 3-м классе). В дошкольном возрасте детям «разрешается» только играть, причем игрушки используются лишь самые примитивные, исключительно из природных материалов. Предпочтение отдается занятиям искусством (особенно театру), ремеслам. Телевизор, компьютер строго запрещены. Система старается оградить ребенка от стрессов «большого мира» хотя бы до подросткового возраста.

Методики раннего развития Мария Чулова Журнал Обруч.N4_2002


Биты информации, или Карточки Глена Домана. Глен Доман - - американский военный врач 1940-х годов. Успешно развил идею Цицерона о том, что «дети быстро схватывают бесчисленное множество предметов». Работал в Филадельфии в институте, позже названном Институтом ускоренного развития ребенка. Изначально занимался лечением детей с травмами мозга. Пришел к выводу, что стимуляция одного из органов чувств приводит к усилению активности мозга в целом. В институте, где работал Доман, дети в возрасте от 2 до 4 лет начинали читать, осваивали математику, становились эрудитами при хорошем физическом развитии. Творческие возможности этих малышей были настолько широки, что Доман называл их детьми Возрождения. Он считал, что учеба эффективна только в период роста мозга — до 7 лет, а особенно в первые три года.


У теории Глена Домана много противников, однако, факты говорят сами за себя: десять нобелевских лауреатов в детстве учились по Доману!

В России изданы многочисленные книги Глена Домана: «Как развить интеллект ребенка», «Как дать ребенку энциклопедические знания», «Как сделать ребенка физически совершенным», «Как научить ребенка читать» и др.

 

Понятные и практичные рекомендации воспитания детей принадлежат Сесиль Лупан — бельгийской актрисе, считавшей вслед за одним из мудрецов, что «ребенок — это не сосуд, который надо заполнить, а огонь, который надо зажечь». Она не ставила экспериментов на детях, не работала в садах и медучреждениях, а просто с любовью воспитывала своих двух дочерей, подвергала осмысленной критике существующие методики развития детей, адаптировала их для себя. Ее рекомендации — просто советы мамы, увлекшейся идеей раннего развития, вылились в книгу «Практическое руководство «Поверь в свое дитя». Книга не содержит рецептов «выращивания гениев». Цель ее автора — дать советы родителям, желающим открыть мир ребенка с момента его появления на свет.

Методики раннего развития Мария Чулова Журнал Обруч.N4_2002


Николай Зайцев. Обучение складовому чтению. Сотни в математике малышей. «Пытаясь говорить, младенец «выдает» целые слоги. Нет отдельных букв, затем мучительно соединяющихся в слоги, слова». На основе этого вывода создана альтернативная традиционному чтению система обучения. Так родилась методика современного педагога-новатора из Санкт-Петербурга Николая Зайцева. Его пособия — самым известным являются «кубики Зайцева» для освоения чтения — основаны на игровом системном обучении. Предпочтение отдается занятиям в группе. Обучение чтению построено на принципе «складов» — пары из согласной и гласной, согласной с твердым или мягким знаком. Каждый «склад» находится на отдельной грани кубика. Находя соответствующие «склады», ребенок составляет слова. Кубики различаются по цвету, размеру, звучанию их наполнения, что все вместе позволяет детям почувствовать разницу между гласными и согласными, звонкими и мягкими согласными. Идею «складов» Зайцева развил современный петербургский педагог Воскобович, создавший складушки — картинки с рисунком и стихотворной подписью с выделенными «складами».

 

Методика М. Гмошинской. «Художники в памперсах». Малышам дают «съедобные» краски, листы и старые обои. Жестких ограничений в использовании того или иного цвета нет. Рисование по образцу не практикуется. Ребенок «творит» то, что ему хочется выразить в данный момент. Малыши рисуют ладошками, пальчиками, мягкими фломастерами. Цветовая гамма - привычные цвета: оранжевый, красный, желтый, синий. Можно вместе рисовать рельсы, лесенку, треугольники, круги, овалы, называя при этом то, что появляется на бумаге, и какой цвет используется. На «каракульный» цветовой фон можно наклеивать фигурки животных или геометрические фигуры для аппликации.


«Впитывание музыки» по Виноградову происходит через прослушивание отрывков хорошей музыки разных жанров. Автор убежден, что даже младенцы способны понять сложные классические произведения. При прослушивании не дается никаких научных пояснений. Рассказ взрослого должен быть похож на сказку-картинку. Малыш достаточно легко и органично воспринимает мировые музыкальные шедевры. Благодаря музыкальным занятиям — прослушиванию музыки и начальным танцевальным движениям — у ребенка формируется эмоциональная чуткость, развивается воображение.


Мифы-сказки Кирюшина. Автор предложил изучать музыку под мифы-сказки — книги, плакаты с цветными иллюстрациями. Они развивают музыкальный слух, мышление, память, подготавливают к освоению курса сольфеджио.

 

Другие методики обучения малышей с трех лет в музыкальных школах и с личным преподавателем строятся не на пассивном восприятии музыки, а на активном участии в музыкальном процессе.

 

Метод погружения в среду иностранного языка Жанны Китайгородской. Занятия по второму языку проходят в игровой форме. Например: эта круглая доска на четырех ножках называется не только «стол», но и «1аЫе». Ребенок с удовольствием включается в заколдованный мир иностранного языка. Тем более, если занятия проводятся одним и тем же «иностранцем», «не разумеющим» на родном для малыша языке. Группы «включения» существуют в различных детских садах. Системно обучать второму языку логопеды советуют лишь после усвоения грамматики и лексики родного языка (после 3 — 4 лет).

 

Все описанные выше методики, несмотря на их различие, базируются на едином подходе:

дать ребенку хороший старт, не забывая при этом, то талантливыми дети вырастают вовсе не из-за раннего освоения чтения, математики или грамоты. Ребенку в первую очередь нужно создать ту обстановку, которая поможет ему раскрыться.

 

 

Закалка. Водные процедуры для малышей

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Водолей" N3 за 2001 год, скачать в формате pdf

Как закалить ребенка Мария Чулова Журнал Водолей.N3_2001

Водное закаливание оказывает самое мощное воздействие на организм.

Реакция на понижен­ную температуру состоит из трех фаз. Первая — это спазм сосудов кожи. Вторая — адаптация к низ­кой температуре воды: покраснение кожи, снижение артериального давления, мобилизация всех систем организма; сопровождается увеличением активнос­ти и улучшением самочувствия. Третья — возмож­ное посинение кожи, озноб.

При систематическом закаливании первая фаза быстро перетекает во вто­рую, а третья не наступает вовсе, что и является главной целью. Элемент закаливания можно вносить в такие обычные процедуры, как умывание и купание.

Температуру общей ванны следует понижать по­степенно, начиная от 37-36°С. Первое изменение — в конце процедуры. Следующая ванна «закрепляет» пройденную температуру. Можно обливать ребенка водой на 2-3°С ниже основной.

Или использовать эф­фект «холодного пятна», когда холодная вода бежит струйкой в полную ванну, ребенка помещают нена­долго в прохладную зону. Очень эффективно влаж­ное обтирание. Повторять эту процедуру можно при каждой смене одежды. Сначала обтирают только ру­ки и ноги, потом — все тело. Затем ребенка вытира­ют насухо и одевают.

Как закалить ребенка Мария Чулова Журнал Водолей.N3_2001

При контрастном обливании ребенок стоит рядом с мамой или папой. Еще лучше, если они обливаются вместе, тогда малыш видит, что его «не мучают». Окатывают холодной водой резким движением, из ведра или ковшика, предварительно предупредив малыша: «Раз-два-три!» Перед процедурой тело обя­зательно должно быть разогретым в теплой ванне или бане — только тогда можно получить закалива­ющий эффект, а не простуду. Статистика показывает, что контрастное закаливание уже через год снижает ОРВИ у малышей в 3,5 раза! Особенно закаливание полезно детям, страдающим экссудативным диате­зом (им тепло вовсе противопоказано).

Наиболее «безобидным» является контрастное обливание ножек. Вообще, ножки — прекрасный по­казатель состояния ребенка. Вот почему так важно, чтобы малыш больше ходил босиком. На подошвах масса биологических точек, связанных со всем орга­низмом. Массируя их, мы воздействуем на тот или иной орган. Не надо сразу паниковать, если ручки или ножки вашего чада холодные, а сам ребенок ве­сел.

Вспомните животных: когда те ступают по снегу или горячему песку, то подушечки их лап принимают температуру поверхности. Как только ножки ребенка действительно начнут мерзнуть, организм даст ко­манду «включить общий обогрев». Долгое ношение обуви лишь губит надежный природный механизм и тот постепенно атрофируется, в кризисных ситуациях не срабатывает. Отсюда последствия: промочил ноги — простуда.

Дети любят болтать ножками в воде. Как только кроха начинает ползать, установите в комнате два тазика: один с теплой, другой с холодной водой. Опу­скайте малыша до середины голени по очереди то в один, то в другой тазик. В жаркую погоду можно пе­рейти только на холодный. Вы увидите, сколько радо­сти и удовольствия вашему ребенку доставит эта про­цедура. Особенно, если в тазик запустить игрушку.

 Как закалить ребенка Мария Чулова Журнал Водолей.N3_2001

Широко известен закаливающий эффект русской бани. Посещая ее, следует соблюдать правило «на­гревание — охлаждение — отдых». В парилке пер­вое время детям следует находиться 3-5 мин. Позже они сами будут давать понять, когда «хватит».

Даже месячные малыши могут начать хныкать или тянуть­ся ручками к двери. Постепенно количество заходов в парную увеличивают до 4-5. В бане часто на раска­ленные камни льют воду с добавлением трав (мяты, шалфея, эвкалипта, хвои ели). Но следует учитывать индивидуальную переносимость того или иного средства.

Известно и закаливание только холодом. Но сто­ронников такого метода гораздо меньше, чем всех предыдущих. Это пробежка босиком по снегу, купа­ние в ледяной воде в течение 1-5 мин, «моржевание» среди льда. Решается на такое не каждый.

Далеко не все знают, какие правила нужно соблюдать в экстре­мальных условиях. Необходима заблаговременная консультация с врачом.

Подводя итоги, хочется еще раз подчеркнуть, что закаливание — это комплекс мер по усилению имму­нитета детского (и взрослого) организма. Чем рань­ше начинать, тем лучше. Процедуры не должны быть разовыми, иначе они теряют смысл. Закаливание должно стать образом жизни, только тогда можно получить максимальный эффект.

 

В своей стихии: уроки плавания для самых маленьких детей

Мария ЧУЛОВА, к.м.с. по плаванию, детский инструктор,

опубликовано в журнале "Няня", N6 за 2000 год, скачать статью в формате pdf

Уроки плавания для детей Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

Убеждать в том, что плавание полезно, никого не надо. Известно, что это один из самых «демократичных» и  доступных видов спорта. Плавание идет на пользу здоровью, повышает иммунитет, закаливает и помогает эмоциональному развитию.

Походы мам с грудными детьми в бассейн — вовсе не новомодное веяние времени. Загляните в современные городские поликлиники: на первом этаже вы найдете маленький «лягушатник», рядом — большие ванночки на высокой подставке.

Правда, ходят туда далеко не все: занятия чаще всего проходят рано утром — с 8 до 10 часов, следовательно, вставать, чтобы ваше чадо немного (порой 5—10 минут!) побарахталось  в воде, придется ни свет ни заря. Естественно,  это дополнительная нагрузка перед рабочим днем. Готовы ли вы к этому?

Если нет, то не стоит и начинать: лучше пощадите себя и не тормошите ребенка.

Плескайтесь, брызгайтесь в домашней ванне. Используйте многоцветную пушистую пену, травяные настои, морскую соль. Играйте с игрушками. Например, опускайте резиновые игрушки в воду, выпуская из них воздух, и, поднимая, брызгайте направленной струйкой. Или «рыбачьте»: вылавливайте игрушки сачком. Наполняйте ванну не полностью, давая возможность крохе бултыхаться на животе. Напевайте песни. Получайте удовольствие вечером, днем, тогда, когда захочется, а не тогда, когда «положено». Кроме того,  родителям следует помнить, что вода является прекрасным средством лечения «проблемных» детей — часто болеющих, состоящих на учете у невропатолога, с ограниченными двигательными способностями, отстающих в развитии и пр.

Если вы все-таки решились к «заплыву на дальнюю дистанцию» — еще раз оцените свои силы. Плавать с грудничком до года,  оказывается,  куда легче, чем с подросшим  крохой. Дети быстро вырастают из ванны, маленький бассейн тоже становится мал. Куда податься? Что делать, если пропущен какой-то этап? Как быть, если рядом нет инструктора? Попробуем дать общие рекомендации.

 

Основные упражнения грудничкового плавания от 0 до 1 года

Взрослый находится «на суше», ребенок погружается в воду. Правильнее держать малыша на животе. Положение на спине для него непривычно. Оно пугает. Левую руку положите на затылок, правой поддерживайте голову под подбородок. Не уверены в себе, нервничаете? Тогда перехватите левой рукой под животик или придерживайте между ножек. Если малыш случайно хлебнул воду, поставьте его столбиком — вода выйдет вместе с отрыжкой. В крайнем случае прижмите спинкой к себе, надавите руками на область живота. И приступим к самим упражнениям. 

Уроки плавания для детей Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

 «Проводка «вперед-назад». Все тело находится в воде, голова ребенка на поверхности. Малыш плывет по ванне, как кораблик по безбрежному океану.

«Восьмерки». Описываем круги. Удобно разворачивать малыша в обратном направлении, в конце ванны, менять «курс» в середине, «пересекая» центр под углом.

«Отталкивание от бортика». Подвести ребенка ножками близко к бортику. Он рефлекторно попытается оттолкнуться согнутыми ногами от постороннего предмета, постарается выпрямить полусогнутые ножки. Повтором упражнения следует добиваться того, чтобы отталкивание производилось самостоятельно, без проводки родителя «вперед-назад» к  бортику и от него.

 «Плавание на спине». Лежим на воде. Лучше недолго. Внимательно следите за тем, нравится ли данный способ юному пловцу.

«Перевороты» — со спины на живот. Туда и обратно.  Поддержка осуществляется двумя руками: одна рука поддерживает затылок, другая большим пальцем — подбородок, а ладонью  - грудь. Вес тела перекладывается с одной руки на другую. Проводим ребенка вперед по ванне, кладем на спину и «плывем» в обратную сторону, затем поворачиваем на живот. Не забывайте энергично приговаривать «плывем-плывем», поощряя активные движения малыша и закрепляя в его сознании связь между его действиями и вашими словами.

«Ныряние». Произнося слово «ныряем», полить ладошкой воду на голову. Ребенок должен «освоить»  команду: закрывать глазки, активнее толкаться ручками и ножками. После можно приступить к «проныриванию» — короткому (на 2—3 секунды) погружению в воду. Так вырабатывается задержка дыхания, и ребенок перестает хлебать воду.

Главное в «первом раунде» плавания — постановка дыхания. За ним следует отработка техники. Немаловажным остается сохранение любви к воде и хорошего настроения на занятиях. «Ломать» детей нельзя ни при каких обстоятельствах. Если вы пропустили естественный период в освоении плавания, попытайтесь приучить малыша к водным процедурам на следующем этапе. С 1 года до 4 лет дети  с непривычки пугаются большого пространства воды. Психологи утверждают, что большие размеры водного пространства в этом возрасте наводят на детей страх. Они видят потенциальную угрозу в том, что нечто огромное может «их поглотить». Поэтому посетив впервые бассейн и его обойдите вокруг, присмотритесь к обстановке — лестницам, игрушкам, людям.  Зайдите в воду вместе. Все время играйте. Вместе привыкайте к воде, получайте от нее удовольствие.

 

Упражнения для плавания малышей от 1 года до 2 лет

Основные действия — использование игровых моментов. В этом возрасте ребенок еще не в состоянии исполнять ваши команды. Он воспринимает вас в новой игре как партнера. Этот этап — «совместное» плавание взрослого с малышом, подготовка всех групп мышц организма, а также координация движения для постановки техники в будущем.

Продолжаем нырять:

- держа за руки, провести малыша под водой 5—10 секунд;

- бросить яркие предметы на дно. Попросить их достать. Постепенно перемещаться на глубину, до того места, где ребенок едва достает ногами до дна;

- осваивать прыжки с бортика. Посадить (позже поставить) малыша на бортик. Держа за одну руку, потянуть к себе. Здесь важно достижение цели — стоящей в воде мамы, яркой игрушки, другого такого же «водоплавающего» карапуза. Упражнение вырабатывает смелость, уверенность в себе. Позже ребенок откажется от руки-помощницы, с восторгом станет прыгать сам. Некоторые отважные детишки  любят прыгать с бортика в обнимку с мамой, папой, а также плавать на глубине, держась за шею взрослого.

Уроки плавания для детей Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

Плывем к цели

Для этого используются не тонущие резиновые, пластмассовые игрушки. Можно захватить из дома любимого жирафа или собачку, кинуть  их впереди ребенка. Поверьте, он тут же кинется догонять! Держать малыша следует под мышки, давая возможность его рукам и ногам активно грести. Позже — под живот, варьируя тот уровень воды, на который опускается ребенок, предоставляя возможность самому координировать движения и выбирать «маршрут». Очень хороши для этого круглые игрушки, особенно мячи: их непросто ухватить двумя руками. Все время отодвигаясь от соприкосновения, они «вынуждают»  плыть к ним снова и снова.

— Поиграйте в «кто доплывет до бортика с игрушкой». Хорошо устроить соревнование «кто первый?» с другим малышом. Делайте проныр,  удлиняя его до 5, 10, а затем и 15 секунд. Главное на этом этапе — учиться плавать под водой.

 

Крутимся-вертимся

Мама должна предложить свои два больших пальца малышу. Он их обхватывает, а взрослые ладони захватывают детские кулачки.  Начинаются  совместные прыжки:

- вверх-вниз. «Вытаскивать» малыша вверх, разводя ручки. Погружать вниз, сводя вместе. Где-нибудь в третий заход предупредить «ныряем!» и погрузить ребенка в воду с головой;

- с живота — на спину и наоборот, держа под мышки или за ладошки. Можно поворачивать, как грудничка (см. пункт 5 от 0 до 1 года), а можно перекатом через бок. Руки ребенка к этому моменту уже достаточно натренированы и позволяют держать непродолжительное время вес всего тела.

 

Элементы «большого плавания»

Нужно научить малыша  двигаться в одной плоскости. Хаотичные и спонтанные движения приводим в порядок. По очереди работаем ножками строго вверх-вниз: руки взрослого обхватывают ножки ребенка и показывают движения. Ручкам мамины руки показывают гребки под себя «по-лягушачьи» и «по-собачьи». Если вы сами умеете плавать, пробуйте ставить те движения, которые хорошо знаете. Но примите на заметку, что, если у вашего малыша хорошо получается способ «брасс», движение ногами лягушкой, лучше отложите упражнение. Дело в том, что переходить с брасса на другие виды плавания гораздо легче. Сложнее осваивать брасс после кроля.

Тренируйте  что-то одно. Например, только ноги (везти за ручки за собой малыша) или только руки (держа своими руками под животик, как бы отнимая на время твердую опору на воде).

 

Упражнения с 2 до 3 лет

Основное упражнение этого возраста — самостоятельное ныряние и игра. Для начала следует показать упражнение на суше и проделать его несколько раз. Лишь затем повторить в воде. Цель — научиться самостоятельно держаться на воде без использования подручных средств.

Уроки плавания для детей Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

«Поплавок». Ребенок обхватывает колени руками, голову «прячет» внутрь. «Висит» в воде столько, сколько сможет. После чего распрямляется.

«Баба сеяла горох, ох...». Прыжки в воде — при слове «ох» уходить под воду, задерживать дыхание. Кто сколько сможет продержаться. Хорошо устраивать соревнования, это подстегивает ребятишек к достижению лучшего результата.

«Звездочка». Лечь животом на воду. Руки, ноги развести в стороны. Голову опустить в воду, задержать дыхание.

«Струнка». То же, что и предыдущее, только все тело вытянуто в одну линию.

«Пружинка». Из положения стоя опускаться на дно, отталкиваться от него, «вылетать» над поверхностью, высоко поднимая руки, прогнувши спинку. Упражнение на развитие всех групп мышц — необходимая подготовка к более серьезным занятиям.

«Ножницы». Положение  «звездочки». Сопровождать движениями «вместе-врозь» поочередно руками и ногами, поскольку одновременно исполнять сложно.

«Кувырки» вперед-назад и повороты со спины на живот очень нравятся детям. Их можно проделывать много раз подряд. И не забывайте хвалить малыша за очередные успехи!

Для занятий плаванием с грудничками можно использовать дополнительные приспособления:

«Чепчик русалки» можно использовать с рождения. Легко смастерить самостоятельно, по мере роста подгонять по размеру. На х/б чепчик пришивается пенопласт. Лучше использовать большие куски — они «устойчивее» на воде. Это приспособление помогает малышу удерживать голову на поверхности, а  детям с плохой координацией движения — и все тело. Кроме того, это облегчает нагрузку взрослому.

Веревка с кольцом пригодится для детей от 6 месяцев  и старше.  На конец веревки крепится кольцо. Ребенок берется за него одной рукой, а взрослый «протаскивает» его по воде. Работают не только ноги, но и свободная рука.

Нарукавники  стоит использовать для малышей от 1 года. Они позволяют взрослому находиться «на суше», помогают ребенку преодолеть страх, неприязнь к воде.  Кроха сам перемещается в водном пространстве, при этом работают в основном ноги. Прочие движения, а также ныряние затруднено. Нарукавники следует постепенно сдувать. Или однажды «забыть» дома. «Объяснить ситуацию», предложить поплавать без них.

Постепенно продолжительность занятий увеличивается до 1,5 часа. Их можно совмещать с посещением бани. Контрастная температура, холодное обливание (после парилки перед бассейном) повышают иммунитет. После тренировки, как и после любой нагрузки, важен отдых. Маленьким хорошо предложить подкрепиться сразу — восстановить потерянные силы. Дайте ребенку яблоко, кефир, сок. А потом лучше немного поспать.

Плавание развивает координацию движений, выносливость, организованность. Если вы удачно освоили вышеизложенные упражнения, смело переходите во «взрослые» группы.  А если учесть, что на дворе лето, то самое время устроить «показательные» выступления. Речка, озеро, море — ребенок наравне с вами устремится в воду. А окружающие удивятся, порадуются за вас и... Спросят, как вам это удалось? Думаю, вы найдете, что ответить.

 

Три кита плавания

Мария ЧУЛОВА, к.м.с по плаванию, опубликовано в журнале "Няня" N6 за 2003 год, скачать в формате pdf

консультант: Ольга Орлова, детский инструк­тор по плаванию, г. Москва

Как выбрать бассейн тренера и купальник Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

Благоприятное воздействие во­ды отмечено многими наука­ми.

Так, медики указывают на то, что плавание способствует укре­плению сердечно-сосудистой, ды­хательной и опорно-двигательной систем организма, а психологи — формированию произвольной ре­гуляции движений и действий.

Кстати, у этого вида спорта поч­ти нет серьезных противопоказа­ний. Под особым контролем долж­ны находиться только дети с серьезными генетическими за­болеваниями, нарушением дыхания, например, астмой. Так давайте перейдем от слов к делу и попробуем изучить трех китов, на которых строится обу­чение плаванию — дыхание, скольжение и движение.

Что делать, если ребенок хочет плавать, но боится воды?

Упражнения на преодоление страха долж­ны подбираться индивидуально, но есть и рекомендации общие для всех. Расска­жите малышу, что для начала погружать­ся под воду можно с открытыми глазами (в очках для плавания), а начинать отра­батывать упражнения следует на мелко­водье, постепенно увеличивая глубину. Кроме того, ребенка чаще пугает не са­ма вода, а ее обилие. Весь спектр новых ощущений в водной среде - состояние «полувесомости», легкость, плавучесть, раскованность мышц, массирующее дей­ствие воды на кожу - оказывает мощное воздействие на психику и организм ре­бенка. Задача взрослого (педагога, ро­дителя) - придать этим впечатлениям по­зитивную окраску. Инструктор должен стремиться к тому, чтобы упражнения доставляли ребятам удовольствие, по­буждали их к самостоятельности. Часто именно похвала ведет к заметному улуч­шению результата, способствует росту уверенности в собственных силах и раз­витию волевых качеств юного пловца.

Водобоязнь вызывается:

  • обостренной реакцией новичка на неприятные ощущения от попадания воды на лицо, особенно в глаза
  • давлением воды и температурным воздействием, вызывающим скован­ность движений, затрудненность ды­хания
  • страхом перед глубиной

Внимание, родители! Продолжительность занятий на воде определяется поведением и состоянием ребенка: как только появляется легкий озноб, ослабе­вает внимание, следует сделать перерыв, погреться с малышом в теплом душе, бане, растереться сухим полотенцем или побегать под солнышком.

 

КИТ 1. Упражнения на дыхание

Дети интуитивно плывут «по-собачьи», перебирая согнутыми руками, барахтая ногами, при этом их голова высоко задрана над во­дой. При таком заплыве передви­жение происходит медленно. Ко­гда ребенок научится правильно дышать, то перестанет стоять на одном месте «гвоздиком».


Как выбрать бассейн тренера и купальник Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000


"Крокодил"— ребенок ло­жится на воду, руками, упира­ясь в дно, ползает вперед—на­зад по дну, дует на воду. Пос­тепенно погружает рот и ли­цо в воду, на выдохе образует­ся фонтанчик. Начинать де­лать это упражнение нужно на мелководье.

"Прятки под водой" — ребе­нок, приседая, погружается под воду, медленно выдыхает воздух, потом выныривает. Старается продержаться под водой как можно дольше.

"Водолазы" — дети доста­ют утерянные тренером со­кровища со дна бассейна. Кто больше достанет за меньшее количество погружений, тот и выиграл.

"Поплавок" — вдохнув над водой, малыш группируется (обхватывает руками коле­ни), голову прячет в колени. На выдохе «зависает» спиной вверх, всплывая к поверхности. Это упражнение нужно делать на глубине.

«Проход под мостом» — на по­верхности плавает доска, пло­вец должен пронырнуть под ней, выйти на поверхность с другой стороны. Внимание! Постепенно мост удлиняется, надстраивается. Все упражнения выполняются с открытыми глазами!

 

Типичные ошибки при обучении плавании ребенка

Вдох только в сторону! Если пловец поднимает голову вперед и вверх, то ноги опускаются вниз тело опускается под воду, ребенок пытается залезть плечами на доску, чтобы не утонуть.

Прямые руки. Делая вдох, ребенок сгибает руки, которые держат доску, пытается на нее залезть, при этом доделывает выдох, делает несколько вдохов-выдохов и только потом решается выполнить снова выдох в воду.

Выдох на нечетный счет. Если pебенка попросить считать на выдохе до 2-4, он почти сразу вынимает голову из воды для вдоха. Счет до 6 обеспечит более продолжительный выдох. Соотношение вдоха выдоха примерно 1:3. И вдох и в дох должны быть глубокими. Если ребенок не сразу соотносит счет и выдох, то можно пoмoчь ему, подключая внешний фактор звонкий удар палочкой по лестнице, хлопок.

Вдох в одну сторону. Если вдох производится только в одну сторону, пловец искривляет тело в эту сторону, отклоняется от прямолинейной траектории движе­ния, в конце концов, потеряв ори­ентиры, врезается в дорожку или другого пловца.

Выдох через нос. Выдыхать в во­де надо также через нос, особен­но при нырянии, кувырках и дру­гих перемещениях тела в воде, что помогает избежать попадания во­ды в нос - выходящий из носа воз­дух не пускает воду.

 

Кит 2. Упражнения на скольжение.

Для начала нужно научить ре­бенка просто лежать на воде без движения. А это не так просто! Покажите малышу, как можно вытягиваться», распрямляться, не сжимаясь в комок. Объясняй­те, что с водой не нужно бороть­ся! Ее нужно приучить, подружиться с ней.


 Как выбрать бассейн тренера и купальник Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000


"Звездочка" — лечь на жи­вот, раскинуть в стороны ру­ки и ноги, втянуть живот, лицо голову опустить в воду. Начальная глубина воды — по пояс.

"Буксир" —тренер держит длинную палку, на конце кото­рой веревочная петля (в каче­стве замены послужит пено­пластовая доска)— ребенок хватается за нее, вытягива­ется, тренер «катает» его вдоль бортика. Постепенно ре­бенок осваивает движения ног, выдохи.

"Вертушка"— перевернуть­ся зеркально из положения «звездочки» на спину, не опус­кая при этом ног на дно. Первые попытки лежания на воде на груди лучше делать с опорой вытянутыми руками на бортик (или другой устойчи­вый предмет).

«От борта» — оттолкнув­шись от бортика или дна, нуж­но проскользить как можно дальше от берега, не поднимая голову над водой.

Следует так­же постоянно создавать игровые ситуации (например, «кто про­скользит дальше всех»), прида­вать упражнениям развлекатель­ную окраску («как стрела», «тор­педа» и другие). При обучении плаванию имен­но скольжению должно уделять­ся 80% затраченного времени, и только после длительного его вы­полнения можно приступать к обу­чению движениям.

Дети одинаково хорошо долж­ны уметь скользить на груди и на спине. В процессе обучения не­обходимо видоизменять, услож­нять задания (например, выпол­нять скольжение с последующим выдохом в воду, различным поло­жением рук и т.п.).

 

Кит 3. Упражнения на движение.

Правильному движению нога­ми следует научиться — имитируя их на суше в положении лежа на животе. Пусть юный ихтиандр ля­жет на стол, а его руки и ноги све­сятся по краям. Начинать движе­ния следует только в расслаблен­ном состоянии: излишнее напря­жение только отнимает силы. За­тем разученные на суше приемы воспроизводятся в воде. Сначала с опорой на взрослого или надув­ной круг, после самостоятельно.


"Моторная лодка". Дети си­дят на бортике бассейна (луч­ше на пенопластовой доске), ноги в воде, движениями запу­скаются моторы. Расстояние между ногами 5 —10 см друг от друга. У лучшего «мотора» должен быть не только самый большой след из брызг, но и правильное положение «лопа­стей» (ног).

"Фонтан". Ребенок держит­ся руками за борт бассейна (ле­сенку), ноги находятся у по­верхности. Выполняются дви­жения одними ногами, по ко­манде регулируется скорость, командой задается темп — «больше брызг!», «без брызг».  

 

Почему ребенок устает?

В первую очередь это происхо­дит из-за несовершенства опор­но-двигательного аппарата. Мыш­цы достаточно слабые, выносли­вость тела небольшая. Поэтому физические нагрузки необходи­мо строго дозировать, предоста­влять отдых через каждые 20 ми­нут.

Кроме того, родителям сле­дует знать об особенностях ор­ганов дыхания маленьких детей. Переход брюшного типа дыхания (в 2-3 года) на грудной (к 5-ти го­дам), связан с изменением объе­ма грудной клетки. Да и носовые и легочные ходы у детей сравни­тельно узки, что затрудняет по­ступление воздуха в легкие. По­этому в начале тренировок сле­дует подбирать такие упражне­ния, при их выполнении дети мо­гут дышать легко, постепенно же у них будет вырабатываться рит­мичное и глубокое дыхание.

Эффективней всего начинать упражнение с положения на спине, когда дети смогут уви­деть свой фонтан, сравнить с другими.

«Переправа». Руки держат­ся за досточку. Правильный за­хват доски помогает осущест­вить тренер: для плавания на спине доску можно прижать к животу или подложить под го­лову; при плавании на животе руки должны быть выпрямле­ны в локтях, захват доски или за край или полностью (когда грудь ложится на опору).

На доску положите резиновую иг­рушку, которую нужно, не уро­нив, переправить на другой бе­рег бассейна.

 

Примерные нормы задерж­ки дыхания у детей:

  • 6—7 лет: 15—30 сек
  • 8—10 лет:- 30—60 сек

 

Что касается прыжков в воду, то они придают занятию эмоциональ­ную окраску, помогают ребенку преодолеть неуверенность, воспи­тать решительность и смелость.

Начинать легче с элементарных движений.

— в обруч разного диаметра, лежащий на поверхности воды («в колодец»)

— через натянутую горизон­тальную веревку или палку

— с досками, надувными по­душками и т.д. («кто дольше», «оседлай коня»).

«Профессиональный» же пры­жок выполняется из положения сидя (опора на бортик). Руки вы­тягиваются вперед «стрелой», го­лова «прячется» между рук. жи­вот подтягивается, ноги отталки­ваются от бортика. Руки следует «расцеплять» только после вхо­ждения в воду, после чего можно продолжать скольжение или на­чинать движение для выхода на по­верхность. Чем меньше брызг при входе в воду, тем удачней прыжок.

В положении стоя руки, сложен­ные также «стрелой», опускают­ся к носочкам, максимально близ­ко. Спад в воду происходит в са­мый последний момент, когда те­ло само «переваливается» за борт.

Все спады и простые прыжки выполняются при глубине не ме­нее 1 метра! Обучение прыжкам лучше устроить в конце трениров­ки, когда детям нужна игровая раз­рядка. Нельзя принуждать ребен­ка к прыжку, толкать его, если он боится. Во избежание травматиз­ма следить за тем, чтобы место, куда будет прыгать малыш, было свободно.

Не настраивайтесь на мгновен­ный успех, не ждите, что, выпол­нив и изучив 5—б упражнений, ре­бенок легко уплывет на другой берег! Не останавливайтесь посе­редине пути — дорожку осилит плывущий! И помните, лучшее объяснение для малыша — ваш личный при­мер, а лучший стимул — похвала близкого человека.

Нам же остается только вам по­желать семь футов под килем и всегда попутного течения!

 

Купальный сезон: все, что нужно для водных процедур

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N5 за 2000 год, скачать в формате pdf

Первое, что вам понадобится, — купальник для девочки и плавки для мальчика. Их выбор относится к вопросам моды и престижа. Бултыхаться в воде в трусиках, конечно, совсем неплохо, к тому же экономия для родителей, но абсолютно не престижно для юного пловца. Чтобы настроиться на серьезный подход, необходимо заранее выбрать наряд, причем желательно вместе с ребенком. Посоветуйтесь с ним насчет модели, цветовой гаммы.

Обязательно проверьте, есть ли в плавках, помимо резинки, веревочка. В противном случае ваше чадо может оказаться в казусном положении. При прыжке с трамплина, коим порой служит обыкновенный мостик, легко потерять наряд и вынырнуть нагишом под смех сверстниц. Если веревки нет, ее необходимо протянуть самим. Плавки не должны давить и быть велики. Требования для девчачьего купальника — совместного раздельного костюма — крепления не только с помощью одних завязочек на плечиках, но и всевозможных резиновых вставок.            

Какую модель выбрать? Главным критерием остается удобство. Для активных малышек присмотрите сплошной купальник с лямками, которые не будут смещаться, спадать. Наиболее удобен цельный купальник с крестообразными лямками на спине. Полненьким деткам лучше покупать сплошные купальники ярких цветов, с широкими вертикальными полосками или в неброскую клетку. Для пухлых ног подойдут трусики — шорты, удлиненный топ. Что касается фирм-производителей, то качественные изделия представляют: SPEEDO (Великобритания), Arena (Италия), Fashy (Германия), среди них три российских — СНЕГ и Ко, Парди, SOLO.

Приобретение шлепок, сланцев — это в первую очередь забота о здоровье: через боа ноги легко передается грибе Соблюдение правил личной гигиены актуально не только для закрытого бассейна в спор комплексе, но и для местного озера. Хорошо, когда ребенок много ходит босиком по траве,— это стимулирует нервные окончания на подошве, улучшает кровообращение, но спортивные тапочки не раз спасут и от ранений камушками, укусов местных пиявок.

Тапочки бывают разных моделей. Одни «кренятся» к ноге на подъеме, держатся между пальцами ноги или при помощи липучки обхватывают лодыжку. Последние вездеходные «мокасины» очень удобны для купания в «диких» местах. В них смело можно зайти в воду по неизвестному дну, в них же (!) купаться. Правда, подобное обращение снизит срок службы тапочек, зато предохранит чадо от возможных неприятностей. В основном, все тапочки сделаны из резины, что означает почти моментальное высыхание на солнце. Имеют массажную подошву — выступы в виде пупырышек разной высоты, массирующие при ходьбе стопу Привыкать к тапочкам «для йог» приходится не меньше пяти дней. Бегать, прыгать в них сложнее, чем в обычной резине. На ножках остаются следы от «иглоукалывания», но ведь здоровье — прежде всего! Кроме того, подошва тапочек не должна быть идеально гладкой. Иначе их обладатель поскальзывается через каждый шаг, рискуя неудачно упасть. Выступы и выпуклости обеспечивают удобную ходьбу. Впрочем, критерии выбора как для обычной обуви: подошве следует слегка гнуться, но не «хлюпать», соответствовать ортопедическим требованиям (пяточка чуть выше носочка — на небольшой платформе или возвышении, носок не сжат в «тиски).


Когда выйдете из воды на сушу, вам понадобится  полотенце. Казалось бы, такой простой вопрос! Но не стоит брать «вафельное»: оно хоть и емкое в свернутом виде, но плохо впитывает воду с тела. Его единственный плюс — быстро сохнет. Махровое же полотенце занимает много места, а в мокром варианте существенно утяжеляет ношу отдыхающего. Оно сохнет долго — после очередного захода в воду вытираться мокрым неприятно. В целях гигиены рекомендуется брать два полотенца — одно для головы, тела, другое — для ног.     


В спортивном магазине обратите внимание на полотенца для «прыгунов в воду». Еще недавно эти модели — небольшие полотенчики 20 на 30 см или 60 на 80, удобно сворачивающиеся в небольшой рулончик в специальный плотный чехол, — были доступны только зарубежным спортсменам. Однако с недавних пор в фирменных магазинах типа «Adidas» или «Мир спорта» они появились в свободном доступе для всех желающих. Стоят недорого: 10-20 ус. В чем их выгода? Подобным полотенцем вытирается участок тела, и вода тут же ... выжимается! Полотенце вновь сухое! Конечно, к его применению нужна привычка, зато как удобно носить с собой через полгорода на пляж!

Кстати, спортивные врачи не рекомендуют растираться полотенцами без необходимости. Вытираться следует только в случае излишнего охлаждения организма: трение неравномерно воздействует на поверхность тела, иногда ранит кожу, не дает срабатывать естественным процессам согревания, регулировки смены температуры. Лучше накройтесь полотенцем, активно двигайтесь: бегайте, прыгайте. Недаром во всех европейских бассейнах в комплект для бассейна (да и просто выхода из ванной!) обязательно входит махровый халат. Поэтому советуем приобрести для своего малыша одну из ярких мини-моделей детских халатов с капюшоном.

В вашем списке купальных принадлежностей непременно должны оказаться очки и шапочка. Шапочка обязательна для посещения бассейна как доя мальчиков, так и для девочек, если их стрижка превышает длину в пару сантиметров. В день выпадает ни один десяток волос с каждого, за сутки в «общественной» ванной при несоблюдении правил накопится много грязи. Да и лишнее воздействие химии волосам только вредит. Шапочки разной расцветки бывают как резиновые, так и тканевые. Выбирайте, что придется по душе.

Очки пригодятся на любом озере. Как интересно наблюдать за илистым дном, проплывающей мимо рыбой, мальком, спрятавшимся под камнем раком! Выбор очков ограничен лишь вашими финансовыми возможностями. С резинкой или без, с двойным креплением на затылке или одинарным, прозрачные, затемненные, со стеклами всевозможных цветов, без мягкой подушечки возле глаз по последнему пику моды и.... Дорогие очки всегда продаются в футляре для переноски. Дешевые — без. Впрочем, нырять можно и в маске — первом снаряжении будущего подводника, только дышать в ней гораздо сложнее: вдох-выдох через трубку нужно тренировать. Маска часто запотевает, особенно если размер «впритык».

 

Нехитрые средства, о которых пойдет разговор дальше, помогают не только скрасить ежедневное купание, но также разнообразить спортивные тренировки, помогают достичь желаемого результата в проработке определенного навыка, постановке движения. Несмотря на то что настоящему заходу в воду всегда предшествуют сухопутные тренировки, отработать движения по-настоящему можно только в воде: другое сопротивление, изменены правила движения, дыхания.

Доска для плаванья     — яркая вещица из легкого пластика. Имеет специальные вырезы под грудь, места для ухвата рук. На ней дети предпочитают висеть, лежать животом. Она предназначена для перемещения в водном пространстве при помощи работы одних ног. Кроме того, существуют специальные приспособления для ног, называемые в народе «калабашками» — восьмиобразный пластик с выемкой для ног, удерживать который следует икрами. Ноги ребенка не тянет ко дну — их выталкивает на поверхность. В «работе» нагружаются одни руки, отрабатываются их движения, техника, стиль.


Для ускорения процесса плаванья, а также тренировки ускорения предназначены ласты и лопатки. Согласитесь, порой так скучно нарезать один бассейн за другим, вертеться от бортика к бортику! Куда интересней поиграть в торпеды, «обувшись» в столь неудобные на суше лягушечьи лапки. Заходить в них в море неудобно. Одевать в воде — риск потерять. Лучше всего сделать это на суше, а в воду пятиться задом.     

При плаванье в ластах сильно нагружаются ноги. После того как ребенок снимает их, его привычная скорость кажется «черепашьей». Одни модели ласт подгоняются по размеру при помощи размерной ленты, прикрепляющей «обувку» к пятке, другие строго одноразмерные, цельнокроеные, резиновые.

Купание, плаванье — это не только ежедневная водная процедура. Это полезный навык. Спортивное состязание.

А уж сколько водных видов спорта! Ясно одно, что без: воды мы никуда — она везде.

И получать от нее удовольствие сухопутному человеку самое время летом!

 

Как стать ихтиандром

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N10 за 2002 год, скачать в формате pdf

Какую спортсекцию выбрать ребенку Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

Плавание - не только спорт, это полезный навык. Но прежде, чем вы решите пристроить кроху в бассейн, нужно смело заглянуть в глаза трудностям, которые наверняка встретятся на пути юного пловца и его семейства. Среди них, например, отсутствие бассейна с лягушатником рядом с домом.

В результате чего, вам придется возить чадо через полгорода в тот единственный бассейн, где занимаются с такими малышами. Кроме того, у ребенка может проявиться индивидуальная непереносимость и аллергия на хлорку, могут вылезти "плавательные" болезни, как, например, долгопроходящий насморк, саднящее горло.

Впрочем, надеемся, вам повезет, и ваш наследник, минуя трудности и проблемы, пройдет курс закалки и очень скоро научится плавать. А чтобы обучение было быстрым и эффективным, необходимо найти хорошего, опытного тренера и, конечно, остановить свой выбор на одном из многочисленных бассейнов.

Это не так сложно, как кажется. В отличие от театра, бассейн начинается... Угадали, со справки.


Как же понять, что вы нашли тот самый приятный во всех отношениях и безопасный для вашего чада водоем?

Так, в уважающем себя учреждении с вас обязательно потребуют справку от врача о допуске в бассейн. В некоторых бассейнах можно пройти медконтроль «на месте», а в особо переживающих за свою репутацию вас даже попросят (при наличии справки) еще раз пройти осмотр в медицинском кабинете. Следуем дальше.

Выбирая бассейн, не стоит останавливаться исключительно на выяснении цены занятий и их количества. Расспросите, как часто и когда меняется вода, объявляются санитарные дни (должны быть не реже одного раза в месяц).

Кстати, выглядеть это должно следующим образом. Бассейн полностью спускают и моют в течение 2-3 дней. Затем ополаскивают и наливают новую воду. А так — в течение дня вода меняется, подливается теплая, чтобы поддерживалась должная температура, работают сливы на лишнюю воду — ее засасывает в проемы под бортиками.

Кроме того, несколько раз в день медсестра должна проверять температуру воды, брать ее на пробу. Если показатели тревожные (например, обнаружена кишечная палочка), то бассейн тут же закрывается на чистку, занятия прекращаются.

Какую спортсекцию выбрать ребенку Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000


Одна из бед детского бассейна — туалет. Бывает, что малыши стесняются отпроситься или не успевают сходить в раздевалке. В результате справляют нужду прямо в ванне бассейна. Поэтому перед занятиями обязательно поговорите с ребенком на столь деликатную тему, покажите ему, где находятся туалеты.

Другая, не менее распространенная проблема - сквозняки. Обратите внимание, как проветривается помещение. Лучше всего, если там установлены вентиляторы. При проветривании должны перекрываться двери в проходные помещения. Иначе даже при пятиминутном занятии на бортике ребенок может сильно простудиться.

И, конечно, в бассейне должен всегда работать медицинский кабинет. Мало ли что может произойти - от банального пореза плиткой до удара головой.

Попросите разрешения посмотреть раздевалку. Каждому ребенку должны вы- давать ключик от шкафа (он сдается дежурной) или номерок, когда шкаф закрывается на код (дежурная помогает его вскрыть и вообще следит за порядком в раздевалке). Шкафчики должны быть чистыми, обычно вниз кладется газета или клеенка для пакета с обувью. У постоянной группы детей могут быть закреплены индивидуальные шкафчики. Там же они могут хранить личные вещи для тренировок.

Посмотрите, где находятся фены, в каком они состоянии: внутри ли раздевалки, общие ли для мальчиков и девочек, других групп; сколько их, как долго придется стоять в очереди. Если есть розетки — все-таки удобней брать фен с собой.

Какую спортсекцию выбрать ребенку Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000

Обратите внимание, где находится гардероб для верхней одежды. Негигиенично запихивать нижнее белье к занявший весь ящик осенней куртке. Спросите гардеробщиц, у всех ли они принимают одежду и до какого часа. Если же раздевание организовано по принципу «где сказали — там и раздевайтесь», то и все занятия идут «как получится». Да и внешний вид бассейна, ванна и раздевалка, как правило, говорят о многом. Если там все организованно, строго, чисто то и медсестра всегда на месте, и тренер не только тренирует, но заботится о детках. Развивает у будущих ихтиандров не только тело, но и силу духа.

По данным Комитета народного образования Москвы, в городе более 350 детских садов оборудованы плавательными бассейнами, где регулярно проводятся занятия по оздоровлению и обучению детей плаванию. Ежегодно для этих занятий отводится более 140 часов учебно-воспитательной программы. Центром физвоспитания при Комитете, существующим с 1990 года, подготовлено 1300 высококвалифицированных инструкторов, среди которых большинство — профессиональные тренеры (есть даже тренеры сборной страны). Такие специалисты имеются во всех округах столицы. Также обучением и лечением малышей буквально с грудного возраста занимаются более чем в 100 бассейнах при городских поликлиниках.

    

В бассейн с собой следует взять:

  • два полотенца — одно, большое, — для тела, второе, маленькое — для ног. Можно брать также кусок ткани (например, старое полотенце, чтобы вышедший из душа ребенок снял шлепки и мог встать на него, вместо мокрого полотенца;

  • мыло и мочалку. Наличие этих предметов личной гигиены обязательно, и часто является допуском к занятиям, так же, как абонемент и купальный костюм. Впрочем, если вы забудете абонемент, вас проведут «по памяти», а вот при отсутствии мыла ваше чадо может отправиться домой;

  • купальник (сухой), поскольку мокрый надевать плохо, хотя бы потому, что вначале могут быть упражнения на суше — бортике;

  • резиновую шапочку по размеру. Волосы мешают плавать, лезут в глаза, портятся от хлорки и химии, которой обрабатывают воду (через пару месяцев занятий ваш ребенок может «поседеть»);

  • шорты и футболку, если есть занятия «на суше» — в зале: общая разминка, проработка плавательных движений;

  • не забудьте маленький фен и детский крем;

  • носки, спортивные тапочки для зала;

  • шлепки для воды и бортика (обязательны, как защита от грибка), эту же сменную обувь ребенок надевает для всех перемещений внутри бассейного комплекса;

  • сменную обувь для взрослых, если вы пойдете смотреть на занятия с трибуны.

 

Для предупреждения несчастных случаев и травм

тренеры должны соблюдать следующие требования и правила:

  • допускать детей к занятиям только с разрешения врача;  

  • проводить поименную перекличку детей до входа в воду и после выхода из нее, внимательно наблюдать за детьми, находящимися в воде, видеть всю группу и каждого в отдельности, быть готовым в случае необходимости быстро оказать ребенку помощь; 

  • обеспечить обязательное присутствие медсестры или врача;

    Какую спортсекцию выбрать ребенку Мария Чулова Журнал Няня_N6_2000  

  • иметь принадлежности для спасения тонущих, научить ребят пользоваться спасательными средствами;  

  • не проводить занятия с группами, превышающими 10-12 человек при одном воспитателе; 

  • поддерживать строгую дисциплину, не допускать неорганизованного купания, плавания и передвижений в помещении бассейна, самовольных прыжков и ныряния; не разрешать детям толкать друг друга и погружаться в воду с головой, садиться друг на друга, хватать за ноги и за руки, нырять навстречу друг другу, громко кричать, звать на помощь, когда таковой не требуется;  

  • приучать детей выходить из воды по необходимости только с разрешения преподавателя;  

  • при появлении признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение губ) нужно вывести ребенка из воды, дать ему согреться (энергичные движения, теплый душ, растирание, сауна);  

  • не проводить занятия раньше, чем через 40-60 минут после еды;  

  • хорошо знать особенности характера и поведения каждого ребенка, его привычки, а также индивидуальные данные физического развития, состояния здоровья и специальной плавательной подготовки;  

  • добиваться сознательного выполнения детьми правил безопасности, разъяснять эти правила родителям, при необходимости привлекать их к проведению занятий.

 

 

Возрастные кризисы малышей: Секреты выживания

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня",   17 ноя. 2002 г.

Молодая мама с замиранием сердца смотрит в будущее, когда ребенок сам встанет, сделает первый шаг. Малыш растет, не по дням, а по часам. Делает шаг, но… совсем не в ту сторону, к дороге, полную машин, куда "нельзя". При этом всячески расстраивается (варианты: надрывно плачет, орет), когда разыгрываемый сценарий не устраивает родителей. Реальная действительность не оправдываем те самые великие ожидания мамы. Взрослые расстраиваются, у них - педагогический кризис, "полный тупик". Попробуем найти выход вместе?

Увы, в роддоме нас никто не предупреждал, что после того, как пройдены трудности грудного кормления, прикорма, наступят другие… Конечно, про жуткий подростковый возраст 13-15-ти лет слышали все, сквозь "малышовые" будни предстоит пройти на практике. Скорее всего, статьи о "непослушных детей" лишь перелистаны. Еще бы! Ваш ребенок - самый-самый, любимый, обожаемый, он просто не сможет стать отрицательным героем для семьи. Значит, пришло время перечитать пропущенное .. 

   

1 -2 года


"Чужой" среди своих 

Первые проблески детского самосознания проявляются в полгода. Малыши отличают "своих" от "чужих", правда, порой не без ошибок. Выражают бурный протест, не желая ни на минуту (!) расставаться с мамой, слезть с ее уставших рук, отпустить ее не то, чтобы в Гималаи, а хотя бы на полчаса в ближайшую парикмахерскую. При любой попытке "захвата" со стороны той же бабушки, раздается ор на три квартала вокруг. Однако вовсе не следует подавать вида, что вы удручены возникшей проблемой, наоборот, продолжайте доброжелательно разговаривать с гостями, всем своим видом показывая, что атмосфера вокруг - самая благожелательная, паниковать не стоит.

Дело в том, что малыш еще не освоил понятие времени ("потом" и "сейчас"), ему кажется, что сейчас он с мамой расстается навсегда: никогда больше она не вернется из ванной, не приласкает, не обогреет, не накормит вкусным пюре… Теперь понимаете, весь трагизм состояния? Тут и у взрослого слеза навернется! Не настаивайте на переходе на ручки свекрови, просто подождите - возможно, уже через полчаса настойчивых заигрываний, чадо с удовольствием потянется к "другим". Поймите, если проблема возникла сейчас, то она не "навсегда" - ее может не быть уже через каких-то 5-10 минут! Не стоит упорно настаивать на своем: еще неизвестно, кто из вас упрямей, вы - в свои 20,40, 50 или малыш в каких-то 6 месяцев. Как известно, сильный (в данном случае, родитель) должен уступать слабому во благо обоих.


Плач по часам 

В расписании некоторых малышей встречается "вечерний плач", часто приуроченный к заходу солнца. Утомленные от впечатлений дня, не могут расслабиться, силятся уснуть и …не могут. Их нервная система недостаточно зрелая: никак не удается сбросить усталость, накопленное напряжение за день… Также сбивается режим дня.. ребенок, ранее засыпавший в 9 вечера, начинает куролесить до часу ночи, причем готов отправиться спать позже взрослых. Единственный выход - "беспричинный" плач в компании взрослых утешителей. В борьбе за сон помогают смена обстановки (прогулка на свежем воздухе перед сном), укачивание на качелях, руках с большой амплитудой, купание, тихая классическая музыка. Впрочем, из самой проблемы вырастают как из коротких штанишек, за месяц-другой.


Как сорвать стоп-кран? 

Скачок роста нередко приводит к неожиданным проявлениям, например, "ночной тренировки". Так, сладко спящий ребенок переворачивается на живот... начинает ползти, упирается в стенку кроватки, просыпается, горько плачет. Наступает следующая ночь: тот же сценарий - своеобразное "закрепление" дневных достижений. Изобретательные мамы не ждут, когда пройдут "ночные сессии", а успешно применяют самодельные приспособления. Например, спальный мешок, когда на уровне подмышек, ступней попарно пришиваются четыре тесемки длиной около метра (привязывают к столбикам кроватки, жесткость фиксирования регулируется по усмотрению); или же между собой сшиваются по внутреннему шву неширокие штанины пижамы. Проблема также "перерастается" со временем


Загнанный в угол "нельзя". 

Изучая окружающий мир на ощупь и вкус, малыши то и дело натыкаются на запреты: "не бери", "не трогай", "опасно"… Если исследователя окружают сплошные "нет", "нельзя", чувствует себя загнанным в угол - выходит, что все, что делает, плохо. Так тормозится развитие, тяга к познанию, накопление опыта, исследованиям. Детишки много капризничают, вступают в замкнутый круг: плач - запрет на плач - новая истерика. Задумайтесь: не пора ли остановится?

 


2- 3 года

Любой двухлетний ребенок способен превратить жизнь родителей в сплошной кошмар, когда хочется убежать на край света от любимца, и только мысли "кто же тогда выдержит этого монстра, если не я?!" задерживают одетой в дверях. Впрочем, возраст двухлеток так и называют "кошмарным". Поводом для скандала служит все, что угодно, и даже то, что еще вчера устраивало малыша абсолютно во всем. Так, в одно прекрасное утро ангел превращается в чудовище... Через некоторое время несомненно произойдет обратный процесс, только как выдержать взрослым затянувшуюся паузу? Как не потерять душевное равновесие от постоянного нытья, истерик и скандалов? Конечно, следует запастись успокаивающими депрессантами- валерианой, настойкой пиона, "Новопасситом" и терпеливо ждать.


Что сегодня на обед? В меню - блюдо "нет" 

Пищевой кризис - молчаливый, но при этом такой же выматывающий, как и все остальные, эмоциональные. Вырастет ли ребенок, если за день съедены два печеньица, выпит стакан сока? Дабы чадо потребляло хоть какую-то полезную пищу, придется в корне пересмотреть свои взгляды на питание. Например, разрешить есть с других тарелок (ясное дело, что у мамы не "тот самый суп", а "гораздо вкуснее"), поощрять еду руками (брать нарезанные кусочки удобней, чем нацеплять на вилку), превратиться в фею, которая торжественно переименовывает обычное пюре в "нектар для Винни-Пуха". Кто ж откажется от той самой еды, которую поглощал любимый герой? Кто не приютит в депо паровозик (кусочек мяса), не пустит домой в конуру озябшую собачку Ав (ложку салата)? Не следует настаивать на еде, чтобы не спровоцировать отторжение, излишнее упрямство. Зацикленность на чем-то одном - например, в еде макаронах, которые так интересно макать в соусы, немало досаждает родителям. Успокаивает лишь то, что после 50-го или 101 обеда макароны с таким же негодованием будут отвергнуты - их эру сменит период печенья в виде зверушек с минеральными добавками. Если жить ожиданием мудрости царя Соломона ("и это скоро пройдет"), то терпеть становится легче.


Сколько весит слово "нет"?

Чадо превращается в упрямое и капризное создание в полтора года. Все дети и родители проходят ЭТО на своем пути. Подрастая, ребенок вдруг осознает, что его мысли, желания самостоятельны. В добавок он познает великий смысл отрицания "нет" (варианты: "нельзя", "не хочу", "не буду"), упивается открывшимися возможностями: стоит сказать одно только "нет" и перечеркнуть все планы родителей! Взрослые раздражены происходящим: кажется, что не владеют ситуацией, не понимают, как ее изменить. Результат недопонимания между родными выражается в приступе истерики у ребенка. Его эмоции сильны, а речевые возможности (объяснить, что происходит) крайне малы - получается несоответствие желаний и возможностей. Единственный понятный всем окружающим, международный способ - истерика на месте события.    

Кетеван Мешкова, врач-невролог

Маленький человечек не может выразить свои слова и эмоции активно - этому надо обучать. Подводить правильным вопросом, научить осознавать причины своего огорчения, гнева, радости, овладевать собой. Например, двухлетний ребенок просит конфету до обеда, устраивает по этому поводу скандал: переворачивает тарелку, разливает супа по столу. Что делать? Поставить в угол? Отшлепать? Лишить мультиков? Мотив поступка - вовсе не сделать "назло" родителям: не специально проделывать, ребенок просто не знал, как описать свои эмоции словами и выразил их физическим действием. В таком случае маме лучше пересказать вслух его ощущения: "Ты огорчился, рассердился на маму, потому тебе не дали тебе конфетку? Пожалуйста, не плачь. Существует порядок: сначала съесть суп, потом, на десерт конфету. Так заведено, и все- все так кушают (перечисляются друзья во дворе, персонажи из книг) - сначала кушают суп и котлетки. И только потом конфеты мороженое и сок".

Данная ситуация - типичное проявление АЛЕКСИТИМИИ (неспособность человека облекать эмоциональные переживания в словесную форму). И среди взрослых таких людей немало: у них что-то болит, они тревожатся, переживают, но не могут доходчиво объяснить, что с ними происходит. Часто их считают "симулянтами", "истериками". Почти все дети - алекситимичны до определенного возраста! Исключения составляют лишь особо одаренные дети, которые рано пишут, стихи рисуют или лепят.

Родителям следует принять это за догму, и тогда многое станет понятным. Нельзя требовать от малыша безоговорочного повиновения, всегда следует объяснять как обоснование решения взрослого, так причину ярости/злости/ упрямства ребенка. Только подробный, доброжелательный "разбор полетов" закончится взаимным удовлетворением, миром, и что немало важно, впредь в подобной ситуации ребенок будет знать, как ему поступать.

Внимание! Стимулирующими факторами для развития скандала являются усталость, плохое самочувствие, избыток впечатлений! Самый эффективный способ борьбы с истериками - предупреждение!!!


Отступление от сценария

Расстраивается малыш, и когда не все вокруг подчиняются его режиссированию. Например, ему не хватает ловкости рук, чтобы справиться с игрой ("этот шарик, карта.. плохие!!" - ругается на них, отбрасывая предметы). В ответ на разочарование - новые крики, слезы. Взрослым не стоит "бросаться на амбразуру" в момент истерики - увещевать, объяснять бесполезно. Успокойте, пожалейте, ожидая затишья после бури. Дети так увлекаются своим плачем, что просто не видят и не слышат ничего вокруг. Спокойно и доброжелательно сообщите, что за криком ничего не слышите, ничего не понимаете (и это действительно так!): "Успокойся, и я тебя с удовольствием выслушаю".

Шквал эмоций двухлетнего ребенка не поддается контролю, он должен "отступить" самостоятельно. Маленький человечек и сам боится своих эмоций, не знает, как "выкрутиться" из подобной ситуации. Если вы уйдете в другую комнату, догонит, продолжит сцену с катанием по полу, дрыганьем ног рядом. Впрочем, поваляться с криком на полу - это законное право каждого малыша. Почему бы ни пойти ему навстречу и не предоставить такую возможность?! Если мучитель заметит, что наблюдающим не доставляет удовольствие, из вредности впредь не повторит маневр!

Дайте понять, что вы знаете, как побороть эти эмоции. Не загоняйте в тупик. Подскажите выход. Например, пусть он выберет: "Мы одеваем сиреневую кофточку с горлом или вон ту белую безрукавку?" Так вы избежите замечаний в свой адрес: "это мне нравится, в этом сама ходи!". Свои решения аргументируйте спокойно, но твердо: "Мы идем в поликлинику, под мостом грязь, мы не можем явиться как хрюшки! а вот обратно, пожалуйста - пойдем под мостом". Следите за конструкциями своих предложений - не провоцируйте на отрицательные ответы. Не спрашивайте, а констатируйте, например, вместо "Ну что, будем вставать?" - "Утро, пора вставать! Одевайся, я завтрак тебя ждет". Так вопрос "хочу - не хочу" даже не возникнет. Помните, что каждый раз ребенок проверяет, до какого предела вы его вытерпите. Но постепенно научится выражать свое "я" в приемлемом для других виде. Важно, чтобы видел ваше понимание, сочувствие даже на фоне самого отвратительного поведения. Старайтесь разговаривать на уровне глаз ребенка -присядьте сами или поднимите малыша на стул- так фразы дойдут "напрямую".


Собственность на игрушку 

Гостям не всегда рады, особенно тем, кто ведет себя как агрессор, захватывая любимые игрушки. Ребенок по натуре собственник и вовсе не обязан делиться с другими на своей территории. Даже с родными сестрами происходят "разборки", "выменивание" игрушек. Ребенок защищает свое имущество, а в ответ слышит раздражение взрослых. Лучше предупредите юридические споры о принадлежности предметов: попросите гостей приходить со своими игрушками, подарками. В случае чего извинитесь за ребенка сами, ведь он в силу возраста может ошибаться, ему трудно освоить правила поведения в обществе, а также понять их обоснованность. При этом ребенок всегда должен быть уверен в постоянстве любви близких. Никогда не говорите "я тебя не люблю", лучше перефразируйте: "не люблю, когда ты ТАК себя ведешь" - т.е. не люблю не тебя всего, а лишь твои поступки, временно, ты можешь исправиться. Разыграйте новый акт текущей пьесы - займитесь чем-нибудь увлекательным для малыша, дабы он забыл обиду и присоединился к вам играть с кошкой, разбирать одежду. Не сдавайте позиции! Если запрещено "раз", значит "навсегда". Дети любят проверить "на прочность" родительские запреты, умышленно, с целью выяснить, не изменилось ли чего. Если хоть что-то из запрещенного ранее вдруг станет можно - попытки "свергнуть" правила усилятся... Память у них отличная! Если проступок сильный, а вы решаете наказать малыша (пожурить, дать шлепок), то делайте это, пока малыш помнит ситуацию, иначе не поймет, за что, найдет возможность возместить обиду на более слабом - младшем брате, кошке. Усугубляет переживание тот факт, что мир несправедлив: дети не могут также наказать взрослых за неправильное, по их мнению, поведение.


Спектакль для публики

Устраивать сцены "выгодней" при посторонних. Одни бабульки норовят пристыдить молодую мамашу, другие дружеским участием отвлекут гнев ребенка на себя. Сами родители нередко напрягаются от подобных сцен. Постарайтесь увести ребенка в менее людное место, не поддавайтесь желанию сделать что-то по заказу прохожих: ваши отношения с ребенком гораздо важнее, чем мнение встречных. Как бы ни вел себя ребенок, ему важно, чтобы его любили и понимали. Не лишним будет подыграть ребенку, пояснив, что ваш ребенок превратился в другую, плохую девочку: "Куда это подевалась наша Маша (Настя, Катя)? Это не она, тут какая-то другая девочка валяется... Пойду, поищу Машу ее на ... " и уходите! Поверьте, ребенок, пойдет с вами возвращать хорошую девочку. Кстати, за рубежом соседи поспешат вызвать полицию, если услышат, что ваше чадо долго плачет!

Сделайте вид, что вам все равно, пойдет ли дочка в гости к бабушке или в садик или передумала окончательно. Любуйтесь видами вокруг, ждите, когда ребенку надоест проявлять себя не в лучшем свете. Поверьте, самое главное - не создавать прецедент. Если с первого раза, ребенок понял, что метод воздействия выбран неправильный (не действует), то второй раз повторяться не будет. Или же к финишному спокойствию придет в 2-3 раза быстрее. Относитесь к вспышкам не как к непримиримому противостоянию, а как к учебным поединкам, в которых вы сможете добиться своего. Утешайтесь мыслью, что подобные скандалы не будут повторяться в определенной обстановке (магазине), если научитесь настаивать на своем.

 

Марина Зажигина, психолог: 

Проблемы мамы в связи с первым кризисом взросления ребенка происходят из-за ее неготовности к резкому увеличению эмоциональной и физической нагрузки. Нужен "адаптационный" период, который позволит маме привыкнуть к новому ритму жизни и новым трудностям. Теперь, чтобы добиться от ребенка желаемого поведения, нужно все чаще проявлять недюжинную смекалку, придумывая отвлекающие маневры или поучительные истории из жизни зверюшек, машин или соседских детишек. У 2-хлеток настроение меняется очень быстро - переход от слез к смеху и обратно происходит мгновенно. Проговаривать правила поведения нужно, даже если ребенок так разошелся, что об их выполнении и речи не идет - пусть откладываются. Конечно, внушение будет тем эффективнее, чем спокойнее сама мама и ее ребенок. Во время истерики не стремитесь переломить упрямство ребенка и любой ценой добиться от него того поведения, которое бы вас устроило. Не предпринимайте ничего, пока она не кончится. "Слабинку" дети тут же чувствуют, и в следующий раз вам будет еще сложнее добиться послушания. НЕ воспитывайте малыша перед сном или когда он явно устал. Не отменяя самих требований вы можете варьировать их форму - от более мягкой к более строгой. Учитесь проявлять твердость! Воспитывайте себя вместе со своим ребенком!

 

Лучшее успокоительное - абсолютное игнорирование.

Постарайтесь абстрагироваться от происходящего. Даже укоризненный взгляд, обсуждение поведения, недовольное выражение лица - это ответная реакция, которой добивался ребенок. Правда, окружение (представители - соседи пенсионеры с больным сердцем) могут вас не понять - им важнее собственное право на отдых. Постарайтесь пойти с ребенком на мировую, но только не по глобальному поводу, вызвавшему бурю, а обсудив мелочи. Например, "сместить" упрямство с собственно причины конфликта на что-то более мирное. Говорите спокойно и доброжелательно, когда малыш не хочет собирать игрушки. "Собирай скорее, я сосчитаю до трех (до пяти) - и выброшу их в мусорное ведро (начну ругаться страшным голосом, отдам другой девочке)"... "Раз, два, два с половиной (считать лучше медленно, как бы подгоняя голосом, но и рассчитывая время, чтобы малыш смог успеть сделать то, что просят, добавить экзотическое нечто вроде: два на ниточке, два на веревочке ". Потом - волшебная фраза: "Ведь не успеешь же... " - и продолжать считать. Получается, что сделать то, что просят - это еще и "насолить" маме, лишив ее удовольствия поругать малыша. Можно в конце всплеснуть руками и сказать: "А кого ж я теперь ругать буду?". Также хорошо отвлекает окно, за которым происходит нечто. Постучите пальцем по стеклу, покажите что-то за окном: найдите найти большие машины и маленькие, посчитайте собачек, птичек, троллейбусы...Предложите совершенно неожиданное, например, спросите, что хочет сам ребенок, или предложите на выбор "давай поиграем в паровоз, кубики, куклу…?". Малыш растеряется и покажет на первую попавшуюся игрушку. Обида проходит.

 

Поменяйтесь ролями.

Покажите, что вы тоже расстроены, обижены, плачете. Позиция "На равных" до ребенка быстрее "доходит", чем сверху вниз или иначе: "я взрослей-умней-лучше знаю-подчиняйся". Закройте лицо ладонями, похнычьте. Ребенок примется утешать или допрашивать другого с пристрастием: "ты почему маму обидел(а)?" Решая задачу, они забудут о своей истерике - негативное поведение остановлено. Позже, в более подходящий момент, расскажите о своих ощущениях в ту самую минуту, как вам было горько и обидно. Помогает! Один из вариантов - устраивать соревнования. Причем, это способствует не только скорости выполнения маминых задания (вместо "одевайся быстрее"- "давай, кто быстрее оденется: я или ты?" или "кто больше соберет разбросанных игрушек- тот и выиграл!"). Можно предотвратить истерику, если вы также будете кидаться на пол. Как только малыш становится в позу "зю", вы не ленитесь встать также (заодно поймете, насколько это неудобно), или хлопая в ладоши, заявите "Ура! Опять на пол! И я и я с тобой!" вместо плача - будет дружный хохот, что и требовалось доказать в данной ситуации.    

 

Марк Роберте, доктор философии, профессор психологии в университете штата Айдахо в Покателло. 
Переключайтесь от команды "стоп" к команде "вперед". Маленькие дети более склонны реагировать на просьбу родителей сделать что-то, так называемые команды "вперед", чем прислушаться к просьбе прекратить делать что-то. Если ваш ребенок кричит и плачет, попросите его подойти к вам, вместо того, чтобы требовать прекратить крик. В этом случае он более охотно выполнит просьбу.

Если вы рассержены проступком, то не спешите выплескивать эмоции под горячую руку. Лучше запечатлейте момент проказ - сфотографируйте яичницу на полу. Пока будете делать снимок, гнев пройдет. Лет через десять еда, размазанная по кухне, будет вспоминать со слезами умиления.

 

 

Старший - младший ребенок. Как справиться с ревностью?

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N5 за 2004 год, скачать в формате pdf

Как избежать ревности детей Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

 Старший ребенок… Единственный и неповторимый.

         Как избежать ревности детей Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

Ваш первенец кажется невероятно «огромным» по сравнению с новорожденным: «ну, и слоненок!» - думаете вы. «Почти совсем взрослый»: так серьезно размышляет, помогает вместо папы… Впрочем, даже самый «большой» человек любит послушать рассказы про то, как когда-то он был крохой - посмотреть фотографии, видео-сюжеты, заглянуть в прошлое. Не отказывайте от этого удовольствия. Возможно, завтра вместе перелистаете свой детский альбом, сделаете коллаж из маленьких мамы папы и детворы – поди отгадай, где кто! «Детство первого ребенка заканчивается тогда, когда рождается следующий» - поговаривают в народе. Быть может, оно просто переходит на качественно иной уровень?

С рождением малыша старший некоторое время болезненно остро реагирует на  «вторжение» на свою территорию. Его самая известная роль – страдальца: то и дело переспрашивает, кого больше любят, просит его поцеловать столько же раз, сколько и плачущего младенца, внимательно подсчитывая и «взвешивая» порции ласки. Следит за соблюдением прав и равенства в семье. Не заставляйте его помогать малышу – время их дружбы придет само. Не рассчитывайте на старших детей в воспитании младших  - ведь это ваш ребенок, а не их... Добровольный уход за карапузом должен нравиться, стать поводом для гордости.

И тот и другой  ребенок для вас остаются, прежде всего, детьми - не большим, и не маленьким. Не говорите вслух, что ваша дочь "УЖЕ большая, может все сама". На самом деле она «ЕЩЕ маленькая, ей только 4 года!!!» -  именно так вы говорили бы друзьям, если старший оставался как прежде единственным.  Вы по-прежнему  нуждаетесь друг в друге. При этом и тот и другой  - ваши любимые дети, пусть и с РАЗНЫМИ качествами.

Нередко проблемы выдумываются на пустом месте: любим мы малыша больше, чем любили когда-то первенца или нет? Забудьте про сравнения! Живите здесь и сейчас. Детей нельзя любить одинаково – это разные люди, ведь тщетно сравнивать луну и солнце, день и ночь..

Возможно, старший захочет побыть немного на месте младшего, таким же беспомощным: попросит у вас молока, покататься в коляске… После же признает, что эта роль ему не выгодна - столько еще расти и расти до возраста его возможностей (и, кстати, никогда не догнать!). Конечно, первое время много суеты, неорганизованности, однако со временем выработается оптимальный режим, индивидуальный lifestyle.

Большой ребенок имеет ряд преимуществ:  мороженое, самостоятельный просмотр мультфильмов, свою компанию, в то время как малыш только и знает, что висит на маме, да агукает папе. Старший доставляет ДРУГОЕ удовольствие – постарайтесь переключиться именно на его волну: сходить с ним на спектакль, погулять, поговорить по душам, почитать…. А уж «личное время» один на один с мамой, как бывало «прежде», ценится отныне вдвойне.  Время бежит быстро, и вчерашние «соперники» будут дружно выставлять вас за дверь, чтобы вы не мешали их играм.

Не упускайте возможность похвалить старшего, подчеркнуть его значимость в доме, семье, саду или школе. Повторяйте, что он «самый лучший, замечательный старший/младший брат для своей сестры»… Подчеркивая одного перед другим, вы лишний раз напоминаете, насколько они «немыслимы» друг без друга. То, насколько они хорошие, зависит от них самих!

         Как избежать ревности детей Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

Не воспринимайте одного ребенка как раздражающий фактор для другого: «опять пристает с просьбами», «отвлекает», «будит»…. Начните в работу с себя! Помните, что ваше настроение передается детям, они же замыкаются друг на друге. Не бойтесь говорить о своих чувствах: если сорвались, вслух признайте ошибку - учите на своем примере исправлять промахи. Подчеркните, что ваши эмоции временны, а ваша любовь постоянна и сильнее, однако в данный момент были недовольны тем-то и тем-то…

Порой кажется, что времени катастрофически не хватает. Старайтесь совмещать занятия: например, чтение одному и кормление другого. При этом следите, чтобы старший не скучал, не слишком «возвращался в детство». Ваше «зеркало» (в поведении старшего) не замедлил отразить то, насколько правильную политику вы проводите в своей большой семье. Возможные обиды переместятся на более слабых (друзей, куклу), а любовь сторицей вернется к вам же!

Если в какой-то момент вам покажется, что что-то в этой жизни не успевайте, то постарайтесь сконцентрироваться на том, что уже есть. Позвольте положительным эмоциям распространиться на все, что вас окружает. Если «влюблены» в крошку, не скрывайте этого - черпайте в этом чувстве силу для всего хорошего, для больших свершений, для большой любви к другим близким. Если гордитесь достижениями старшего, то вновь и вновь рассказывайте младшему, «тяните» его вслед за ним. Дружная семья зависит вовсе не от совместимости по знакам зодиака и однополости детей, а от мудрости и эмоциональной уравновешенности самих родителей. И помните, что «времени у человека обычно хватает на все, что он хочет успеть сделать».

 

Младший… - море любви и подражания

Конечно, он не сможет навсегда остаться крохой, но всегда будет меньше, чем старший брат или сестра…. Вновь и вновь позволит родителям  пережить счастливые моменты, оглянуться назад. Ах, какой соблазн лишний раз потрогать эти маленькие пухлые ладошки,  поцеловать, потискать… - всячески оттянуть тот заветный миг, годовщину, после которой станет отчетливо понятно окончательно: и он вырос! С младшими не торопятся – ни к достижениям, ни к результатам - те приходят сами. А жизнь и так бежит слишком быстро.

У последующих детей большее количество почитателей, больше направленной любви с разных точек (мама, папа, первенец). В тоже же время старший  –  почти полубог: можно не послушаться родителей, но не принять к сведению мнение своего брата или сестры гораздо сложнее! Доверие к «сородичу» гораздо выше, ведь еще не так давно он сам «вышел  из пеленок», не то, что пресловутые «предки»…

Как избежать ревности детей Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

У него можно с большим энтузиазмом учится и еще раз учиться, причем не сквозь дебри скучной теории, а на практике, путем подражания. А вы заметили, что основы методик раннего развития родились из наблюдения за младшими детьми?! Карапуз начинает сам упорно повторять мудреные слова «просто так», вслед за братом, учиться, что, казалось бы, еще рано.. Вы и сами бы так думали, если это был ваш первый ребенок.. И все это для того, чтобы вновь и вновь завоевать доверие, уважение и любовь  старшего товарища. И так во всем!

Как же повезло малышу! У него всегда есть постоянный напарник, лучший друг. Им никогда не скучно вместе. Соревнуются, борются, вместе берут новую высоту.. Родители заняты, устали,  но старшим вполне по силам научить малышей одеваться, рисовать бегемота, научится читать, писать и найти решение в домашней задачке. Вот почему в народе говорят: «Второй, как сорная трава»: ими чуть меньше занимаются по времени, но более сосредоточено. «Результаты» взращивания невозможно предсказать только по «количеству» времени, которое уделили непосредственно родители – ведь в отношениях участвует третий фактор (старший ребенок). Вторые, как правило, более общительные и открытые – практически сразу попадают в старший коллектив друзей брата или сестры. К тому же, младшим всегда есть за кем тянутся, под рукой - образец для подражания.

Впрочем, такая «акселерация» младшего имеет свои пределы. Нередко младший не так «прост» как кажется. Благодаря тому, что приходится обходить целых «три» (а то и больше) авторитета. То, что он не добивается напрямую, получает в обход. Отсюда легенды о том, что младший более хитрый, пронырливый, шкодный.. и даже серьезные научные исследования о том, что многие бунтари, перевернувшие представления в мире, были-таки младшими в семье или развивались по их модели.

Глядя на непосредственные отношения между детьми, можно только удивляться и … учиться и еще раз учится их доброте, отзывчивости, искренности, тому, что в нашем взрослом мире остается лишь крупицы..

Родители поймут далеко не сразу вопиющий глас народа: «не жди повторений!», но постепенно привыкнут, что вторые дети – совершенно(!) другие, чем первые: по характеру, темпераменту, развитию. Помните анекдот, когда на вопрос сына "почему я второй ребенок у вас", папа отвечает: "если б ты был первым, второго у нас бы не было"?! Впрочем, и родители у «младших» детей более спокойные и умелые, прошедшие «боевое крещение». Их реакция на те или иные события, проступки детей более адекватна, предсказуема и оптимальна.

Кстати, наличие двух разновозрастных детей учит родителей самообладанию, выдержке и постоянной работе над собой. Умение быстро придти к оптимальному решению, принимая во внимание мнение других людей, даже маленьких и эмоциональных,  дорогого стоит. Способность управлять коллективом ценится высоко не только дома, но и на работе. А ведь впереди у вас весь мир, карьера и столько еще не покоренных вершин!

Впрочем, младшим выгодно быть не всегда. Так позвольте своим детям меняться ролями – устройте дни "наоборот", когда старший пародирует младшего, а младший играет роль первенца.

Кстати, может, со временем в эту игру включаться и родители: дети и взрослые наоборот?

Посмотримся в настоящее зеркало?

 

 

Как помочь старшему ребенку справиться с ревностью к младшему

Мария ЧУЛОВА,  журнал "Няня", N5 за 2004 года 

Рождение нового члена семьи может быть тяже­лым событием для стар­шего ребенка. Как по­мочь малышу? Можно дать возможность стар­шему брату или сестре почувствовать себя не менее важным, чем рань­ше, благодаря особому подарку. Кто знает, мо­жет, именно так вы зало­жите фундамент для бу­дущей братской или сестринской любви.

Особый день с мамой и папой

Несомненно, компьютерная игра или машина — прекрасный подарок, но в чем действитель­но очень нуждаются старшие де­ти — это мамино и папино вни­мание. Пообещайте ребенку особенный день. Только для него. Возьмите лист бумаги и ка­рандаши и выпишите подароч­ный сертификат «Особый день с мамой (или папой)». Объясните малышу, что младенец останется дома, а вы вдвоем будете заниматься всем, чем ему захочется, не важно будет ли это поездка в зоопарк или поход в кино. Важно выполнить это обещание как можно скорее, поскольку несколько недель после появления дома младенца могут быть лжи старшего ребенка очень тяжелыми.

КУКЛА.  Его собственный младенец

Как избежать ревности детей Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

Вы можете вовлечь старшего ребенка в младенческий мир, если подарите ему куклу, которую он сможет любить и за которой будет ухаживать. Пусть он сам выберет имя и день рождения для своего игрушечного малыша. Он может «понарошку» кормить, пеленать, одевать и обнимать ку­клу, в то время как вы делаете то же самое с настоящим младен­цем.

 ОСОБАЯ ВЕЧЕРИНКА ДЛЯ СТАРШЕГО. Приглашаем всех!

Старший ребенок может лег­ко затеряться среди людей, ко­торые придут посмотреть на но­ворожденного. Назовите этот приход гостей «Вечеринкой стар­шего брата (сестры)». Не нуж­но никакой особой подготовки — просто торт с надписью «Позд­равления Новому Старшему Бра­ту», несколько небольших по­дарков (книги или игрушки) и целое семейство, суетящееся во­круг «большого» ребенка.

ОТПЕЧАТКИ РУК. Семейный подарок

Этот подарок вы можете сде­лать вместе всей семьей. Все, что вам нужно, - это краска и бумага. Если вы хотите, чтобы ваше произведение искусства можно было носить, возьмите краски для ткани и цветные футболки.

Налейте краску в мелкую посуду, опустите в нее руки или ноги младшего ребенка и прижмите их к бумаге или ткани. Старшему ребенку разрешите сделать его собственные отпечатки. Этот процесс доставит так много радости, что он наверняка забудет о потере статуса единственного ребенка в семье.

ФУТБОЛКА «Я - СТАРШАЯ СЕСТРА ИЛИ БРАТ». Сообщите об этом миру!

Помогите вашему старшему ребенку осознать, насколько важна и уникальна его роль. По­дарите ему футболку с соответ­ствующей надписью, которая бу­дет сообщать об этом важном событии каждому встречному. Пусть ребенок сам выберет однотонную футболку, а затем сделайте надпись краской для ткани или аппликацией. Не за­будьте разрешить чаду помочь вам. Если вы сами были старшим ребенком в семье, используйте это вре­мя для рассказа о том, что может делать старший брат (сестра) и чего не может маленький (ходить, гово­рить, самостоятельно есть) или о том, как брат может помочь заботиться о мла­денце. Все это поможет старшему ребенку чувство­вать себя не менее важной персоной, чем новый ма­лыш.

 СЕРТИФИКАТ «СТАРШЕГО   БРАТА (ИЛИ СЕСТРЫ)»  В РАМКЕ. Официальный документ!

Вот еще один прекрасный спо­соб показать старшему брату, как здорово быть «большим». Нари­суйте сертификат на листе бума­ги или сделайте его на компью­тере, поместите в рамку и вручите ребенку с соответству­ющей церемонией. Можно пред­ставить, что вы — рыцари и про­изводите его в королевский чин «Старшего брата», касаясь ка­ждого плеча детской бутылочкой. Отдайте ему честь, как генералу армии или пусть он поднимет правую руку и торжественно при­сягнет соблюдать законы вели­кого братства.

ИСКУССТВО И ДРУ­ГИЕ ТВОРЧЕСКИЕ  ПРОЕКТЫ. Пусть он все время будет занят

Прекрасным подарком для старшего брата или сестры мо­жет быть занятие, требующее много времени и творческих сил. Книжка-раскраска и набор ка­рандашей — такой подарок все­гда будет хитом. Для детей стар­ше трех лет подойдет коллекция наклеек и альбом для их хране­ния. Марки и печати могут так­же быть очень занимательными. Чтобы усилить впечатление, объясните, что этот подарок — только для старшего ребенка, по­скольку младенец еще слишком мал для такой игры.

 ЛИЧНЫЙ СТУЛЬЧИК. Помогите подрасти

Гарантированный хит в двух на­правлениях — это сделает боль­шого мальчика или девочку еще выше. Кроме того, на стульчике будет его имя, так что все будут знать, кому принадлежит «трон».

Выберите любимый цвет ребен­ка и, вручая подарок, перечис­лите все, что он сможет с ним де­лать: стоять на табуреточке и чистить зубы, залезть в кровать, помогать маме готовить обед. Он может даже стоять на своем стульчике около детской колы­бели и заглядывать в нее.

 СФОТОГРАФИРУЙТЕ ДЕТЕЙ ВМЕСТЕ. Скажите cheese!

Вы можете сами снять и напечатать фотографии братьев или отвести детей в фотоателье для профессионального портрета. Какой бы вариант вы ни выбрали, напечатайте один экземпляр размером больше, а второй — размером поменьше. Поместите большее изображение в небьющуюся рамку и дайте его старшему ребенку. Скажите, что он может поставить фотографию в свою комнату или в любом другом месте. Не страшно, если он выберет шкаф или ящик с игрушками, это значит, что он еще чувствует себя обиженным. Достаньте фотографию через несколько дней, и поставьте ее около кровати ребенка и понаблюдайте за его реакцией.

Маленькую же фотокарточку он сможет носить в кармане или рюкзаке. Ребенку понравится показывать снимок своим друзьям и хвастаться тем, насколько он больше, чем младенец. Когда вы фотографируете детей, сделайте несколько снимков старшего ребенка без малыша. Taким образом он поймет, что не все здесь крутится вокруг крохи.

 

 

Как выбрать мебель для детской?

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N5 за 2004 год, скачать в формате pdf

Как выбрать детскую комнату Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

Бывает, что выкроить детскую удается лишь из проходной комнаты. Тут поможет вариант двойного пространства, когда детский уголок едва, но все-таки отгорожен от взрослых. Отличным примером послужит модель «чердака»: стол, игровая — внизу, кровать — наверху. На верхнем этаже ребенок спит, внизу, в образовавшейся маленькой, но отдельной комнатке играет, делает уроки. Так, малыш становится владельцем маленькой собственности. Если еще затянуть проход цветной шторкой, украсить как пиратский корабль...

Здорово! В общем, только дайте волю собственной фантазии, не забывая о своих возможностях.

Как выбрать детскую комнату Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

Пресловутые квадраты в детской комнате   

Распределить территорию двенадцатиметровой комнаты между 10-летним подростком и годовалым карапузом сложно. Придется обратить внимание не только на расстановку мебели, но и на цветовое решение, учитывая при этом, однополые дети или нет. Так, если высота потолков позволяет, то на верхнем ярусе можно расположить дополнительные шкафчики, полочки для «секретов».

Не стоит слишком серьезно подходить к «зонированию» детской — разве что кровать должна быть обособлена. А вот игровую и рабочую (то есть учебную) зоны стоит совместить: тогда игра и учеба для ребенка не станут противоположными понятиями, а наоборот, сблизятся в его восприятии.   

Так или иначе, самое простое решение детской на двоих — двухэтажная кровать, позволяющая как сэкономить место внизу, так и получить дополнительное пространство наверху. Второй этаж должен хорошо вентилироваться, не быть зауженным — низкие потолки «давят». Удобней, когда нижняя кровать располагается перпендикулярно верхней. Внизу каждому ребенку нужно предоставить в пользование свою территорию: письменный стол с ящиками — для старшего, игровой домик, коробка-сундук с игрушками — для младшего. Для совместных игр — общее пространство посередине комнаты. Между владением старшего и младшего нелишним поставить разделитель — переносную ширму, спорткомплекс, перегородить комнату шкафом, стеллажом.

Как выбрать детскую комнату Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

Кочующая мебель — это выход!   

Супермебель — на колесиках. Она позволяет менять обстановку согласно новым правилам игры в каждом возрасте. Переезжающий с места на место комод или столик отлично распределяет боковой свет, например, поставленный на верх полки магнитофон прикроет лампу старшего, когда тот делает уроки, и даст уснуть младшему.

Кстати, самым экономным вариантом стола служит секретер — книжная полка с откидной столешницей. А при ремонте подоконник можно заменить широкой столешницей, послужащей дополнительным рабочим местом для книг-карандашей.

Выбор мебели для детской на двоих предпочтительней остановить на светлом дереве.

Личные владения выделить цветом: ящики для игрушек разного оттенка, стульчики разной формы. Потолок оставить белым, а к дверке шкафа приделать зеркала — так зрительно расширяется пространство. 


Пьер Росс, управляющий мебельной фирмы Vibel, Ницца

Когда ребенок вынужден из-за ограниченности жилого пространства делить комнату с братом или сестрой, он может это воспринять как проникновение в свой личный мир, ограничение свободы. Ваша цель — способствовать полноценному развитию детей, уважая при этом их различие. Вы можете поделить комнату в зависимости от потребностей ваших детей и обустроить ее так, чтобы каждый ребенок располагал собственной территорией, например, расположить кровати так, чтобы дети не могли видеть друг друга, сидя на ней или лежа.

Елена Машкина, магазин «Наша мебель» 

Мебель в детской должна быть предельно компактной — хорошо, когда в комнате остается как можно больше места для игр, больше свободной площади пола. Например, кровать может быть приподнята: под кроватью размещены ящики для белья, выдвижная кушетка

 

 

Двухъярусная кровать в детскую комнату. Как выбрать?

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N7-8 за 2002 год, скачать в формате pdf

На крыше живет не только Карлсон! Определена самая главная покупка в комнату — двухъярусная кровать. Именно она экономит пространство, к тому же от ее размеров и формы зависит дальнейшее насыщение территории. Только вот найти готовую модель, удовлетворявшую всем требованиям, оказывается делом нелегким!
Как выбрать детскую кроватку Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

Приготовьтесь к тому, что как только вы решите приобрести двухъярусное чудо, друзья и знакомые наперебой будут вспоминать случаи из жизни, когда дети, заигравшись, падали со второго этажа, получая сотрясения мозга. Однако если думать о травматизме, то придется отказываться не только от двухъярусных кроватей, но и от домашних спорткомплексов, да и вообще от многих «неспокойных» вещей.

Конечно, никто не собирается спорить о том, что две кровати гораздо лучше, чем одна в два этажа. Кстати, еще лучше две отдельных детских в одной большой квартире или загородном доме, но в условиях ограниченной жилплощади двухъярусная кровать — спасение.

Если в маленькую детскую поставить две кроватки, играть детям будет негде. А ведь еще нужно поставить шкаф для вещей, полочки для книг и учебников, два письменных стола... И еще много чего полезного и нужного.

 Как выбрать детскую кроватку Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

О выборе кровати в детскую комнату

Детские кровати продаются как отдельно, так и в составе мебельного комплекса. Двухъярусная кровать сегодня — это не только «прямоугольник» на четырех ножках. Это целое сооружение. Основное спальное место расположено на верхнем ярусе. В нижней части может расположиться не только второе спальное место, но и рабочий стол, небольшой шкафчик, — в общем, мини-комнатка где-то 200 на 90 см. Именно поэтому, двухъярусные кровати покупают и пары с одним ребенком, живущие на ограниченной жилплощади.

В собранном состоянии это небольшой диванчик для малышки, в «выдвинутом» — целое двухспальное ложе. Кто знает, может случится так, что дети не поделят верхний этаж или наоборот никто из них не захочет там спать. диван-кровать    На нижнем уровне удобна

Основная задача родителей, купивших ребенку двухъярусную кровать — обеспечить полную безопасность. Для этого верхний ярус должен иметь ограничители, а лесенка на «второй этаж» — поручни. Модели, где лесенкой служит боковинка стягивающая кровати опасны. Попробуйте залезть без травм и ушибов. Обратите внимание и на наличие острых углов. Казалось бы, как здорово: верхняя кровать перемещается по направляющей над нижней и меняется весь облик «бутерброда». Но торчащие штыри и углы не для игривых деток! В таком случае лучше остановиться на варианте, когда двухспальная кровать как конструктор разбирается на две, или на такой модели, где высота установки верхней кровати варьируется на несколько уровней.

О лестнице на второй этаж

По наклонной лестнице, естественно, проще залезать. Лучше, когда ее можно крепить и слева и справа. Это даст возможность в будущем переставить мебель в детской. Не забудьте и о подходящих ящиках для постельного белья. В идеале они должны закатываться на колесиках под нижнюю кровать. Однако, несмотря на всю простоту конструкции, нужный размер и объем попадается редко. Терять же «пустое» место под диванчиком и покупать специальный комод для белья не хочется. Удивительно, но цена на ящики приравнивается к 1/3 стоимости кровати. Кстати, ящиков желательно завести несколько, т. к. один из них можно использовать под игрушки.

Основные требования к двухъярусной кровати:

 Кровать должна быть из натурального дерева. Детям вредно «дышать» ДСП или металлом. К тому же, любое дерево выглядит куда эстетичней. «Железо» ассоциируется с временной раскладушкой, а ДСП — не совсем надежный вариант с вечно откалывающимися кусочками от лицевых пластин.

Выбирайте конструкцию массивную, на прочных опорах, ножки не должны расшатываться, качаться. Изящные подпорки хорошо смотрятся на фотографиях, но в жизни внушают серьезные опасения. Кстати, верхний этаж должен легко выдерживать вес одного из родителей.

Гораздо лучше, если второй этаж — высоко расположен. Так чтобы на нижний могла сесть мама или бабушка, почитать книжку, успокоить, поцеловать на ночь, не складываясь в три погибели. Несколько раз в день проползать в нижний слой по-пластунски вовсе не хочется. К тому же ощущения начинки в «бутерброде» (на нижней полке) будет «давить» на психику крохи.

 «Бортик защиты» на втором этаже кровати должен состоять не менее чем из двух широких планок общей высотой 30 см.

В тоже время, нужно быть готовым и к тому, что высокий второй этаж создаст ряд трудностей:

Старшему ребенку высоко забираться, поэтому обратите внимание на конструкцию кровати с точки зрения удобства подъема на второй этаж.

Будет сложно заправлять постель или погладить по голове засыпающее чадо.

Удачных покупок и приятных снов вашим крохам!

 

При покупке мебели в детскую комнату обратите внимание:

Для изготовления детских кроватей должны использоваться только экологически чистые материалы. Предпочтение отдавайте натуральным. Лучше всего — кровать из бруса и многослойной фанеры. Натуральное дерево (сосна, ольха и др.) в твердых частях кровати является залогом здоровья вашего ребенка. Для кровати с основанием из ДСП требуйте соответствующий гигиенический сертификат: удостоверьтесь, что плита не выделяет формальдегидов (показатель должен стремиться к нулю — Е0).

Хороший матрац, а их нужно два — предмет недешевый. Он должен быть наполнен натуральным материалом или состоять из экологически чистого синтетического наполнителя, например, пенополиуретана (ППУ), чтобы не вызывать аллергию. Также хороший вариант — ортопедический пружинный матрац. 

Как выбрать детскую кроватку Мария Чулова Журнал Няня.N5_2004

О ценах на детские двухъярусные кровати

Низкоэтажная деревянная кровать из сосны, дуба стоит от 100 у.е.

Высокоэтажная деревянная, с «чердаком» — 500—800 у.е, в зависимости от наполнения нижнего этажа.

Средние железные, импортные кровати обойдутся в 500—1300 у.е.

 Что касается матраца, то тут дела обстоят следующим образом: ортопедический на кокосе с покровной тканью — 90—130 у.е. Пружинный — от 100 до 300 у.е. Все это как вы понимаете, следует умножить на два.

Одеяло из синтепона — 20 у.е. отечественное, и 100 у.е. импортное. Комплект спального белья от 10 у.е. из ситца до 100 у.е. за шелковый.

Доставка бесплатная, как правило на следующий день. Стоимость сборки — приблизительно 7% от стоимости заказа. Если хватит сил и опыта, можно попробовать самим. Готово? Остается нарядить кровать комплектом ярких подушек и покрывал. Но это уже отдельная история.

 

Как выбрать домашний спорткомплекс

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N6 за 2003 год

Спортивный уголок - приобретение для всей семьи. Старшие дети, устав от школьных домашних заданий, с удовольствием выплеснут скопившуюся энергию, изображая Тарзанов, пиратов-моряков. Мамы, не выходя из дома в поисках тренажерного зала, подтянут пресс на животе. А папы, придя уставшие с работы, с удовольствием полюбуются на здоровую семью: их подход - с утра.

Когда-то сооружение шведской стенки дома было доступно только умельцам. Журналы десятилетней давности то и дело публиковали фотографии нового шедевра, обязательно ручной работы. Теперь же спортивные уголки разных фирм стоят в любом уважающем себя «Детском мире». Одни родители проходит мимо этих сооружений совершенно равнодушно, другие внимательно рассматривают с перспективой разместить  сей сборно-раскладной комплекс в своей квартире. Кстати, нынешние комплексы в собранном виде занимает всего площадь 1.5 на 0,5 метра. Вес в упаковки (0,5 на 0.5 м)- несколько десяток килограмм. Имеются различные варианты для квартир, дач, улиц (добавляются горки).

Домашний стадион  

Решиться на приобретение такого гиганта в дом нелегко. Прежде чем купить,  оцените свои возможности. Как часто будете заниматься? Покупка – это осуществление мимолетного желания или «орудие труда» на годы вперед? Да и вообще, насколько ваш образ жизни соответствует спортивному режиму? Готовы ли всей семьей перейти на здоровый образ жизни? Не превратится ли спортивный уголок в предмет мебели?

ля занятий на спорткомплексе возраст ограничений не имеет. Существенен лишь вес спортсмена, который не должен превышать указанные на инструкции цифры: 60, 75, 90 кг. Занимайтесь хоть с полугода: малыш, начинающий ползать, ходить, легко освоит вертикальное перемещение по лесенке. Кстати, домашний тренинг выручит от  пристрастия к уличным площадкам, полных чужих микробов от других детей, животных. Кроме того, значительно скрасит будни, особенно в дождливые дни и зимнее время года, когда двигательная активность ограничена. У вас появится еще один полигон для игр. Остается только действовать!

Советы при покупке. Обязательно проверьте:

- Наличие комплектации по списку: все ли прокладки на месте? Все ли крепления в наличие? соответствует ли число перекладин количеству прорезей в перекладинах. Не заметив брак комплектации на месте, вы сильно рискуете. Во-первых, не каждый покупатель привезет назад эту тяжесть, тем более, своим ходом, а во-вторых, не каждый продавец примет: ведь это заводские «проделки»! Оказаться вынужденным умельцем на все руки и мастерить прокладки из домашних резинок и губок- дело далеко не приятное. Самой надежная покупка – на заводе-изготовителе.

- Проверьте также крепость заделки в веревочных креплениях

- Дерево должно быть тщательно ошкурено и лакировано;

 

Несколько слов о безопасности

До первого «подхода» к снаряду, следует освоить некоторые манипуляции. Так, ребенок непременно должен научиться спуску с любой высоты (дивана, стула) «попой»,  ни в коем случае не нырять головой: приближаясь к краю, спускать сначала одну ногу,  удерживаясь руками за опору, спускать другую. Лестница на спорткомплексе - не исключение: с нее следует спускаться, по очереди перебирая руками и ногами, находясь лицом к предмету.

Перед тем как отпустить «скалолаза» под потолок, потренируйте «вис» на  кольцах, перекладине: руки должны быть достаточно крепкими, ведь именно на них ляжет основная нагрузка, если ноги случайно соскользнут с опоры. На перекладине или кольцах ребенок должен держаться хотя бы полминуты. Отпуская уставшие руки, уметь мягко приземляться на ноги (не падать). Контролировать ситуацию дети учатся под присмотром взрослого на небольшой высоте. Первое время обязательно нужна страховка взрослого. Внизу под комплексом желательно постелить самодельный мат из старого матраца или одеял. Если составляющие комплекса из металла, то нижние вертикальные перекладины обмотайте мягкой тканью, чтобы ребенок случайно не ударился головой. Кстати, проверьте еще раз, не стоят ли угловые предметы рядом с комплексом: не ударится ли об них раскачавшийся на перекладине малыш?

Состав спорткомплекса

Несмотря на названия – Юниор, Малыш, Геркулес, Карусель…. – все спорткомплексы имеют более или менее одинаковые составляющая. Разная только комплектация. Основу составляет – шведская стенка. Деревянная – удобнее, выглядит эстетично. О металлическую быстро «стираются» руки, перекладины скользят в ладонях: для долгих занятий (больше 5 «уголков» за один раз) придется надевать на руки самодельные перчатки без пальцев. Но деревянные обычно имеют ограничения по высоте потолка. Если ваш потолок – 3,20, то из всего разнообразия спорткомплексов, на ваш выбор останется одна-две модели.

Лестница с перекладинами ставится обычно в распор пол-потолок. Учтите, что если при «слабых» межпотолочных перекрытиях (например, из асбеста), не следует использовать комплекс по максимуму, превышать указанные заводом-изготовителем предельный вес для занятий. Наверху лестница может либо расходиться в одну/две стороны несколькими перекладинами, так называемыми рукоходами, или замыкаться в потолок. Вверху на перекладинах крепятся веревочная лестница, канат, деревянная перекладина, гимнастические кольца. Высота подгоняется по мере роста ребенка. Внизу приставляется деревянная роликовая доска для занятий на пресс.

В некоторых комплексах есть качели для малышей и баскетбольное кольцо. Наш совет: не западайте на большее кол-во деталей, помните, что 5 в одном – это всегда потеря качества за счет количества. Соседи, которые бы легко воспринимали отзвуки тяжелого баскетбольного мячика о пол, их стены и щиток на комплексе, все еще встречаются редко. Оставим эти командные (!) игры для улицы.

Не расстраивайтесь, если у вас нет возможности разместить уголок в малюсенькой квартире: можно вполне обойтись отдельными частями, продающиеся еще дешевле в тех же спортивных магазинах. Деревянную перекладину, качели (досточка на веревочке) и кольца размещаются в проеме дверей.

 

Примерный комплекс упражнений

Основные упражнения – растяжка и тренировка определенных групп мышц

Тренируем руки

1 Встать лицом к комплексу, положить руки на перекладину параллельно полу. Тянуться вниз.

2. То же самое, только встать спиной к комплексу

3 Встать боком, одну руку поставить на боковую перекладину. Слегка подтягиваться спиной в сторону комплекса.

Тренируем ноги

4 Встать на цыпочки, опускаться на пол. Повторять не менее 10 раз. Менять позицию ног: носки вместе-пятки врозь, пятки вместе-носки врозь, носки-пятки на расстоянии 5-10 см друг от друга, одна нога вперед другой.

5 Махи в сторону, вперед, назад. Махи делить на 2-3 ступеньки, не сразу высоко поднимая до верху, при этом увеличивается нагрузка. Маховую ногу согнуть в коленке, описывать полукруг.

6. Ногу поставить на перекладину, параллельно полу. Тянуться к верхней ноге, к нижней на полу. Поменять ноги. Чередовать положение тела лицом/спиной к комплексу.

Тренируем живот, спину

7. «Уголки» на пресс. Махи двумя ногами к голове. на самой высокой точке удерживать ноги, опускать вниз. Отдохнуть. Повторить упражнения

8. Стоя спиной к комплексу, взяться двумя руками за перекладины, поочередно перебирая руками, опускаться на «мостик» (остановится следует, когда спуск вниз становится затрудненным, не обязательно сразу доходить до самого низа).

Увеличивать амплитуды, кол-во подходов, махов следует постепенно, после того, как мышцы привыкнут к нагрузкам, перестанут ныть, и справятся с новой выработкой молочной кислоты. Чередовать и разнообразить комплекс – на ваш вкус и фантазию.

Будьте здоровы!

 

 

Как выбрать дачу?

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журналах "Няня" N6 за 2003 год, скачать в формате pdf и  N5 за 2004 год скачать в формате pdf

Как выбрать дачу Мария Чулов Журнал Няня.N5_2004

Удачный выбор

Несколько вариантов поиска дачи в Подмосковье

Первый и са­мый надежный, снять дом или его часть по знакомству. Порасспрашивайте друзей, у которых есть да­ча, может кто-то из их соседей со­бирается сдавать домик в аренду.

Если таких знакомых у вас нет, можно найти подходящий дом по доскам бесплатных объявлений типа «Из рук в руки», «Недвижи­мость и цены», «Недвижимость в Подмосковье», через Интер­нет. В этом случае самое слож­ное — выбрать из огромного коли­чества предложений именно то, что вам нужно, ловко отсеивая объявления посредников.
 
И третий ва­риант — это обратиться в риэлторское агентство. Его сотрудники за несколько дней подберут пять- шесть вариантов, которые будут удовлетворять вашим требовани­ям. Правда, если вы собираетесь искать дачу таким образом, то сле­дует приготовиться к тому, что кро­ме арендной платы вам придется заплатить комиссионные агентст­ву от 50 до 100% арендной платы за один месяц.

Следует иметь в виду и то, что большинство хозяев и агентств предпочитают сдавать «домик в деревне» на сезон — с мая по сен­тябрь. Так что найти загородное жилье на 1 —2 месяца будет слож­нее. Кроме того, удобнее всего арендовать дачу по «своему» на­правлению. Так вы сэкономите массу времени и денег. Проживая на востоке столице, вряд ли име­ет смысл искать дом на западе, чтобы потом ездить через весь го­род.

Налево пойдешь - на Запад попадешь

Как выбрать дачу Мария Чулов Журнал Няня.N5_2004

С экологической точки зрения, западное — самое чистое направ­ление, и соответственно самое до­рогое. Березовые рощи и еловые леса, практически полное отсутст­вие крупных промышленных пред­приятий, загрязняющих воздух и больших свалок с токсическими отходами. Именно в этих местах издавна располагались и распола­гаются дачи «высших» чинов и прочих сильных мира сего. В ближ­нем Подмосковье (до 20 км от МКАД) по Рублевскому, Новориж­скому и Можайскому шоссе сда­ются в основном кирпичные дома со всеми удобствами. Стоят они естественно недешево: аренда двухуровневого кирпичного дома со всеми коммуникациями, бассейном и баней вам обойдется от 5 до 8 тысяч долларов за три летних месяца. По Пятницкому и Киевско­му шоссе цены несколько ниже, да и выбор домов больше: от кирпичных особняков (3 — 6 тысячи долларов за сезон) до деревянных летних ломиков с удобствами на улице (1500 долларов за сезон). По мере удаления от МКАД цены заметно снижаются. Так, кирпичный дом со всеми коммуникациями в зоне50-60  км от МКАД по Рублевскому или Новорижскому шоссе можно снять за 2—3 тысячи долларов, а на таком же расстоянии по Пятницкому или Киевскому шоссе за 1.5—2 тысячи долларов за сезон.

Как выбрать дачу Мария Чулов Журнал Няня.N5_2004

Прямо пойдешь - на Север попадешь

Северное направление — это так называемая «средняя» полоса. Дмитровское, Алтуфьевское и Во­локоламское шоссе ничем особо опасным не отличаются: практиче­ски полное отсутствие промышлен­ных предприятий, обилие водохра­нилищ, рек и чистый воздух сосно­вых лесов. В 20-километровой зо­не от МКАД располагаются старые дачи. В этих местах аренда летне­го домика без удобств вам обойдет­ся от 1000 до 1500 долларов за три летних месяца. А кирпичного особ­няка с претензиями — от 3 до 6 ты­сяч долларов. По мере удаления от столицы цены падают — каждые 10 км минус 150 долларов.

По Ленинградскому направле­нию дурная слава у Клинского района. Там широко развита хи­мическая промышленность. По Ярославскому шоссе в ближнем Подмосковье природу сильно за­грязняет индустриальная полоса Мытищи—Королев. Затем вред­ная зона начинается в районе Сер­гиева Посада. И тем не менее, не­смотря на неблагоприятную эко­логическую обстановку, в этих ме­стах цены на сдаваемые дома дер­жатся «на высоте»: от 1,5 тысяч долларов за аренду кирпичного до­ма и от 700 долларов — летнего домика без особых удобств.

Направо пойдешь - на Восток попадешь

Как выбрать дачу Мария Чулов Журнал Няня.N5_2004

Долгое время восточное напра­вление (особенно юго-восток), с экологической точки зрения, было самым нелюбимым у дачников. Сейчас ситуация несколько изме­нилась в лучшую сторону. Боль­шинство крупных промышленных предприятий Балашихи, Железно­дорожного и Ногинска закрылись. Но несмотря на это люди до сих пор уверены, что на востоке области по-прежнему грязно. Это хорошо видно по ценам на сдаваемые до­ма, которые на порядок ниже, чем на других направлениях. По Горь­ковскому, Щелковскому или Носовихинскому шоссе в зоне до 20 км от МКАД старый летний до­мик можно снять за 600—800 дол­ларов за сезон, а кирпичный кот­тедж за 1500—2000 долларов. Ес­ли в ближайшем Подмосковье це­ны еще держатся на общем уров­не, то после 50 км от МКАД начи­нается «дешевая зона» — 300—400 долларов аренда деревянного дома на три месяца. Еще дальше, в рай­оне Электроуглей и Павловского Посада дома сдаются просто за бес­ценок — 100 долларов за сезон.

По Горьковскому, Щелковскому и Носовихинскому шоссе практически нет современных дачных поселков с кирпичными домами. Здесь довольно тихие и спокойные места, не вырубленные леса и чистые водоемы. Аренда деревянного домика в 40-километровой не вам обойдется от 200 до 400 долларов за сезон. А по Рязанской Волгоградскому шоссе в основном преобладают современные дачные поселки со всеми коммуникациями. Но цены на сдаваемые дома в этом направлении все равно довольно низкие. Так, за аренду плохого кирпичного дома со всеми удобствами в 40-километровой зоне вы заплатите от  600 долларов за весь дачный период.

Назад пойдешь - на Юг попадешь

Как выбрать дачу Мария Чулов Журнал Няня.N5_2004

Южное направление можно условно разделить на две части. Все ближнее Подмосковье по Каширскому шоссе в районе  Домодедова и Серпухова (до 50 км от МКАД) сильно загрязнено. Затем "опасная" для здоровья зона начинается в районе 80—120 км от МКАДА в районе Ступино, Каширы и Шатуры. Здесь располагаются круга промышленные, химические и энергетические комплексы. А кроме того, именно здесь находятся памятные всем по жаркому лету торфяники. Не только воздух, но и водоёмы в этом направлении сильно загрязнены промышленными отходами. Поэтому цены на сдаваемые дома в этом районе не превышают 400 долларов за сезон. А вот промежуток от 50 до 70 км по Каширскому шоссе — с экологической точки зрения — достаточно безопасный. Здесь располагаются старые дачные поселки, где еще пока не успели вырубить лес. Но из-за «популярности» этого направления цены на сдаваемые дома тут довольно низкие: аренда кирпичного дома со всеми коммуникациями обойдется около 1000 долларе за сезон, а деревянного летнего домика с удобствами на улице — от до 700 долларов за этот же период времени.

А вот по Симферопольскому и Калужскому шоссе экологическая обстановка значительно лучше. Обилие дубрав и водоемов выгод­но отличает это направление. Со­ответственно цены здесь на поря­док выше. Аренда летнего домика с удобствами на улице в зоне 20 — 30 км от МКАД — около 800—1000 долларов за сезон, а кирпичного дома со всеми комму­никациями — от 2 тысяч долларов.

Здравствуйте, я ваша ...дача!

Вам все подходит? И цена, и на­правление? Замечательно, но, пре­жде чем принимать окончательное решение, обязательно посетите выбранный дом. Вот несколько ос­новных нюансов, на которые сле­дует обратить внимание при зна­комстве с вашим летним приста­нищем.

Как выбрать дачу Мария Чулов Журнал Няня.N5_2004

— Дорога к дому. Не верьте рас­сказам хозяина, что он «долетает до дачи за каких-то 40 ми­нут. Отправляйтесь изучать дорогу в пятницу вечером, когда ос­новная масса горожан выезжает за город. Таким образом вы смо­жете просчитать и оценить «ре­альное время, которое вам потребуется, чтобы добраться до да­чи. С учетом автомобильных пробок и отсутствия езды без лихачества. Особое внимание обратите на дорогу от шоссе к дому. Имен­но эти несколько сотен метров обычно доставляют массу проблем. И, конечно, обязательно выясните, как добраться до дачи без автомобиля. Всякое в жизни бывает: вы должны знать, где находится ближайший населенный пункт и как до него добраться на общественном транспорте.

— Сад—огород. Это неизменная составляющая практически всех дачных участков. Хорошо, если на территории есть небольшой газон­чик, свободный от грядок, где ре­бенок сможет смело играть без вреда для хозяйского урожая. Ес­ли же все окружающее дом про­странство занимают грядки, выяс­ните у хозяев: как часто они будут приезжать на полевые работы, на­до ли вам поливать грядки, можно ли пользоваться хозяйскими дара­ми и что-то сажать самим. Иногда люди сдают в аренду дом, но при этом каждые выходные приезжа­ют пахать на огороде. Согласитесь, довольно сложно наслаждаться дачной жизнью, когда посреди ого­рода торчат хозяйские копчики. И обратите внимание, есть ли на уча­стке специально отведенное мес­то для костра или для мангала. Ес­ли такого места нет, выясните у хо­зяев, где вы можете жарить шаш­лыки.

— Коммуникации. Вода и элек­тричество — два непременных ус­ловия спокойного и комфортного отдыха с ребенком. Идеальный ва­риант — водопровод с горячей во­дой или наличие водонагреватель­ного бачка. Но это достаточно до­рогое удовольствие. Такие «удоб­ства» значительно увеличивают размер арендной платы. Поэтому в летних домиках приходится до­вольствоваться холодной водой в летнем водопроводе или колодце. Но вода, которая течет по дачным водопроводам, обычно предназна­чена для полива участков и ее лучше не пить, даже после длительно­го кипячения. Во-первых, никому не известно из какой канавы «она подается». А во-вторых, дачные во­допроводные коммуникации обыч­но весьма устаревшие и в них вода не проходит необходимую очистку. Даже чистая на первый взгляд во­да из родника может вызвать у ма­лыша расстройство желудка и ал­лергическую реакцию. Поэтому для приготовления детской еды лучше запастись водой бутылизированной.

При знакомстве с домом обра­тите особое внимание на электро­проводку. В некоторых деревен­ских домах розетки рассчитаны на напряжение 127 вместо привыч­ных нам 220 В. К тому же в старых дачных поселках трансформаторы могут не выдерживать положен­ную нагрузку и в часы пик, напри­мер вечером в выходной день бу­дут возникать проблемы с элект­ричеством. Поэтому при осмотре попросите хозяев одновременно включить в сеть несколько быто­вых приборов (телевизор, утюг, плиту) и свет. Если все работает — розетки не нагреваются и свет не мерцает — электропроводка вы­держала испытание. И, возможно, переживет вашу микроволновку и фен.

Как выбрать дачу Мария Чулов Журнал Няня.N5_2004

— Что за забором. Обратить внимание следует и на прилегаю­щие территории. Если на ближай­ших участках идет строительство, вам предстоит засыпать и просы­паться под шум электрических пил и бетономешалок. Обязательно по­сетите ближайший лес и водоем. Симпатичная издали речушка при ближайшем рассмотрении может оказаться сточной канавой, а жи­вописный лес скрывать в себе ог­ромную свалку. О вредности со­седства с газопроводом высокого давления, аэродромом и автомаги­стралью знают наверное все. Кро­ме того, весьма опасна близость с линиями электропередачи (ЛЭП). К сожалению, в ближайшем Под­московье довольно много дачных поселений с таким неприятным со­седством.

Гуляя по поселку, обратите вни­мание, где находится ближайший магазин, есть ли в нем все необхо­димые вам товары, в том числе детское питание. Обязательно выясните, где находится ближайшая больница, травмпункт или а аптечный киоск и как до них добраться.

— Соседи. В дачных поселках соседи, как правило, общаются между собой гораздо чаще, чем жильцы в городе. Поэтому с ними лучше познакомиться уже при первом посещении дома. Не стесняйтесь расспрашивать о предполагаемом месте отдыха соседей по участку. Они в отличие от хозяина не заинтересованы сдать вам этот дома потому будут более честно рассказывать о всех достоинствах и недостатках жизни в этом поселке. Именно от них вы сможете узнать, отключают ли в поселке электричество, бывают ли в магазине перебои с продуктами, кто живет на соседней улице. Если в день вашего визита ближайшие дома пустуют, поговорите с продавцами в магазине и местным сторожем Они знают всех жильцов по и наверняка с удовольствием расскажут о том, о чем заинтересованные в вас лица промолчат. Кстати, идеальный вариант - соседство с семьями, у которых одного возраста с вашим адом. Тогда малышу не придется скучать в одиночестве. Да им и вам можно, будет веселее.

Если вы снимаете только половину дома — выясните у хозяев, кто будет проживать во второй части. С этими людьми вам ежедневно придется встречаться и желательно, чтобы они не вызывали неприязни. Конечно, гарантировать их добропорядочность вам никто вам не сможет, но хочется хотя быть уверенными в том, что хозяйка знает, кого селит. И обязательно поинтересуйтесь, имеете ли вы право приглашать гостей.

 

Пишущий светом или Как фотографировать детей в домашних условиях

Мария ЧУЛОВА, опубликовано в журнале "Няня" N6 за 2003 год, скачать в формате pdf


Дети - постоянный объект "фотоохоты".

Как фотографировать детей Мария Чулова Журнал Няня.N6_2003

Кстати, именно по этой причин перед поездкой на отдых так важно подготовить маленького путешественника к "фотоохоте" местных аниматоров из отеля. Заранее расскажите ребенку о "странных дядях", которых не стоит бояться. А лучший кадр можно будет привезти в бабушке или тете.

Но продолжим более предметный разговор. Фотографировать детей трудно: они быстро устают. Так что, тот, кто хочет подловить хороший кадр, должен готовиться к тому, что будет фотографировать целыми днями, а может и всю жизнь...

Как фотографировать детей Мария Чулова Журнал Няня.N6_2003

Моменты истины

Существует масса хитростей для того, чтобы хорошо запечатлеть детей. Ими мы с вами и поделимся.

Не отвлекайте ребенка от интересной игры, чтобы щелкнуть фотоаппаратом, быстро сфотографируйте в интересный момент, даже если лицо не повернуто в кадр.

Старайтесь фотоаппарат всегда держать наготове. Не прячьте его лишний раз в чехол, на дальнюю полку — провозившись, можете упустить тот самый кадр. Поэтому разместите "фотооружие" в высоком, недоступном для  ребенка месте, но так, чтобы сразу самим его достать.

Ну и конечно, фотоаппарат должен быть всегда заряжен, а память свободна для новых кадров.

Кстати, обратите внимание, что снимки вне помещений лучше все всего передают детство. Ваш ребенок на качелях, детской площад­ке, в детском саду... — то есть, те места, где он вряд ли будет про­длить время уже в 10, 17 лет.

А еще интересней сосредоточиться на деталях. Фотографи­руйте маленькие ладошки, голую попку. ямочки на щечках, пяточки.. Используйте прием сопоставления. например в ладонь малыша вложите свой указательный палец или рядом с его ботиночком папин. Дети растут быстро и съемки месячной давности при рассмотрении кажутся далеким прошлым.

 Что снимать?

В родильном доме: родильную палату, кювез, в котором лежит новорожденный, послеродовую палату, медсестру, которая при­носит кроху к вам на кормление. Дома: первую встречу с родны­ми. Этапы развития ребенка. Так, в первый год жизни ребенок бы­стро растет и меняется, попробуйте делать снимки с одним и тем же предметом - например с плюшевым мишкой. Не забывай­те проставлять дату съемки, очень удобно, если она есть в функциях вашего фотоаппарата.

Историю одного дня: задайтесь целью и как-нибудь поснимайте кроху с момента пробуждения до самого вечера: еда, прогулка, встреча с папой после работы, купание и укладывание. Как ма­лыш сосет грудь, как лежит ка­лачиком в кроватке, как откры­вает рот за первой ложкой.

С мамой: фотографируя близких, не забудьте включить в кадр са­мого себя! Очень часто фотограф выбывает из числа действующих лиц, поскольку именно он всех снимает. Вот почему в каждом альбоме доминируют «папины» фотки. Не надо забывать о себе, попросите родственников делать фотографии с вашим участием.

И еще совет — не старайтесь делать съемку парадной. Пусть картинки отражают жизнь: грязные после горки коленки, пере­пачканная мордашка после обе­да... Одежда не должна быть «взрослой»— костюмчики «на вы­ход» оставьте для бабушек и праздников в саду. Снимайте де­тей и тогда, когда они хнычут, ка­призничают — будет, что потом показать подросшему плаксе. Фи­ксируйте все подряд: кроху в эпи­центре беспорядка, его попытку самостоятельно приготовить яич­ницу, примерку на себя маминых туфель...

Интересно получается, если вы спланируете серию сюжетов. Пер­вое кормление, пеленание, выпи­ска из роддома, первый сон в сво­ей кроватке.

Оформляйте фотоальбом не только фотографиями ребенка, но и тем, что его окружает. Пройдет время, и пирамидки уступят мес­то велосипедам, милые погремуш­ки — компьютерным играм. У ка­ждого возраста — свое неповто­римое очарование, а с уровня ро­ста ребенка мир открывается по- другому.

Дублируйте кадры! Чувствуете, что расстановка сил удачная — сделайте несколько снимков. Мо­жет, последующий кадр окажет­ся еще более выигрышным, интересным. Другим будет выражение лица, обстановка.

Как фотографировать детей Мария Чулова Журнал Няня.N6_2003

Естественно, что каждый из навещающих вас родственников хочет видеть с карапузом рядом себя - не отказывайте им в этом удовольствии. Да и малышу полезно изучить, а потом вспомнить, кто есть кто по фотографиям в альбоме, например, "это я - с бабушкой Леной, а это я - с тетей Валей! А здесь мы ходили в зоопарк с нашими гостями- дядей Димой и тетей Аленой, помнишь?!

Отдельный разговор о фото с пра- или просто бабушками и дедушками. Для детей они имеют большое значение, особенно в том случае, когда родные живут далеко. Поэтому не забудьте распечатать фотокарточки для старшего поколения. С одной стороны фотографию стоит подписать. Тогда, даже много лет спустя, ребенок сможет восстановить ход семейной истории.

Не лишним заранее будет подготовиться к тому, что дети сами любят фотографировать. Не бойтесь доверить сложную технику их ручкам. Продумайте кадр вместе,  отрепетируйте "просто так", и пусть малыш нажмет на кнопку сам. Как показывает практика, да­же трехлетки делают отличные снимки! И сколько счастья они до­ставят малышу — это же сделал он сам!!!

 

 Четыре правила настоящего фотографа

1.Корзинка, картинка, карто­нка и маленькая собачонка.

  • Близкие фотографии получают­ся четче. Старайтесь не захваты­вать лишние детали фона - имен­но так фотография выйдет закон­ченной.

  • Лучше всего - ровный, однотон­ный фон. Разбросанные по кадру яркие пятна отвлекают внимание зрителя от действия на снимке.

  • Простота композиции кадра - са­мая важная деталь доминирует, привлекает зрителя. Не забудьте «уравновесить» кадр: так, высо­кое дерево слева должно пере­кликаться с кустом справа или же быть размещено ближе к центру, иначе фотография «дает крен» в сторону.

  • Расположить объект съемки точ­но в центре непросто, а порой и не нужно! Куда интересней и «правильней»(!) смотрятся едва сме­щенные в сторону снимки.

  • Поэкспериментируйте с горизон­талями, например, снимите по ди­агонали. Хорошая фотография от­личается индивидуальным подхо­дом - не бойтесь быть «не таким, как все».

  • Прежде, чем близко снимать столь подвижных детей или жи­вотных с заранее намеченного ме­ста, потренируйтесь с «пустым» фоном, «подправьте фон». Помни­те, что большинство простых «фо­тоаппаратов-мыльниц» не «берут» четкие кадры с расстояния ближе, чем 1 метр.

2. Давай обнимем мы друг друга...

  • Отдавайте предпочтение непри­нужденным сюжетам. Фотографи­руйте, когда вам не позируют. Что­бы люди казались более естест­венными, попросите отвлечься от фотоаппарата, заняться «своими» делами, разговором.

  • Самые удачные, «живые» фото­графии - люди в действии: но под­ловить нужный момент крайне сложно - в кадр попадает «дейст­во» с легким опозданием. Плани­руйте заранее, на каком движении хотите «застать» снимок.

3. Крепче за кнопки держись, фотограф!

  • Нажимайте на пусковую кнопку плавно, без рывков. Даже неболь­шое смещение объектива смажет фотографию. Используйте опору - штатив, дерево, стол. Если не мо­жете «уложить» объектив, обопри­тесь на что-нибудь сами.

  • Будьте внимательны с ремешка­ми от аппарата, которые так ко­варно свешиваются к «окошечку», собственным пальцам, оттопыренным в сторону и заслоняющим окошко вспышки: на фотографии они превратятся в проявление полтергейста.

4. Каждая погода- благо­дать.

  • Оптимальный ракурс - когда солнце светит на лицо сбоку. Бо­ковая «подсветка» создает эффект глубины, придает объемность. Лучшие цвета - рано утром и во время «золотых» часов после по­лудня (солнце стоит низко, а сам свет - ярко-оранжево-красный).

  • Лучшие условия для съемок- сол­нечные дни. В небольшой облач­ности свои плюсы - хорошо «вы­водятся» люди. Яркое солнце свое­вольно распределяет тени по те­лу, излишне щурит глаза, дает кру­ги вокруг.

  • Максимальная насыщенность цвета при минимуме теней обес­печивается при естественном све­те или фотовспышке, направлен­ной прямо на человека (фрон­тальное освещение). Данный при­ем хорош для близкой портрет­ной съемки. Встроенная вспышка улучшает качество снимка в по­мещении при неравномерном рас­пределении света, смягчает улич­ные тени. Охватывается расстоя­ние от 1 до 4 метров от фотоап­парата.

 

Как фотографировать детей Мария Чулова Журнал Няня.N6_2003

В отпуск: в поисках лучших снимков

Вы собираетесь на отдых? Пре­красно! Самое время проверить боеготовность вашего фотоаппа­рата. Во-первых, не забудьте зарядку и запасные батарейки— они, как правило, са­дятся в самый неподходящий мо­мент. Во-вторых, возьмите запасные карты памяти.

Итак, вы добрались на место от­дыха? Обойдите территорию, по­смотрите удачные места для буду­щих сюжетов, мысленно составь­те фотоплан, подберите более удачное на ваш взгляд освещение. Всегда берите фотоаппарат с со­бой, даже если не планируете ни­чего снимать. Вспом­ните, как много инте­ресных моментов упу­стили лишь потому, что под рукой не бы­ло этого чуда техники. Самые лучшие сним­ки по возвращению распечатайте боль­шим форматом, поме­стите в рамочку. Как говорят психологи, частый просмотр фо­тографии из счастли­вой поры способству­ет дополнительной выработке положи­тельной энергии и это отличный способ в борьбе со стрессом. И, кстати, подобная «картинка» с' нане­сенной удачной под­писью (цитатой или слоганом) — отлич­ный подарок друзьям-попутчикам на очередной праздник или юби­лей.

Старайтесь запечатлеть основ­ные событийные моменты, осо­бенности обстановки. На кораб­ле — обеды в каюте, на природе — приготовление мяса на решет­ке. Сделайте свой «фирменный» кадр: например, во всех поездках фотографируйте аэропорты или же море в день отъезда и день при­езда, закаты, рассветы. Неплохой кадр — местные сувенирные лавки.

И избегайте перегрева фотоап­парата, прячьте под одежду или в сумку, переместите в тень. Защи­щайте его от пыли и песчинок, ко­торые разносит ветер. Не роняй­те его, не кладите вместе с влаж­ным бельем.

 Эффект красного глаза

 Красный цвет зрачков - отраже­ние света вспышки от кровенос­ных сосудов глазного дна. Убери­те лишний свет - зрачки сузятся, уменьшится интенсивность отра­женного света. Другой выход- увеличить расстояние между объ­ективом и вспышкой (используй­те zoom). Свет, отраженный от по­толка, тоже не столь «ядовит»: от­ражающая поверхность должна быть белой или серой, но не цвет­ной. Кроме того, продаются спе­циальные фломастеры «против красных зрачков». Получив фо­тографии с глазами, красными, как угольки, вы легко можете за­мазать ими красный цвет.

Снимайте, снимайте, снимайте...

В путешествиях не зацикливай­тесь на том, чтобы заснять себя на фоне очередной достопримеча­тельности. Тут трудно поспорить с сувенирной открыткой. Лучше отдайте предпочтение «незамет­ным» объектам — тем, которые передадут ваши личные впечатле­ния от страны. Представьте себя фотокорреспондентом, которому нужно написать отчет. Побродите по улочкам, снимите местных жителей, встречную праздничную церемонию. Ищите отличие от своей обычной жизни, своего род­ного города. Снимая пейзажи, по­пробуйте оживить их присутстви­ем людей. В автопоездках фикси­руйте знаки и указатели движения (отметку экватора, меридиана и т. д.), которые потом помогут понять, где именно сделан снимок. Снимайте указатели направлений, мемориальные доски. Кстати, в альбом можно вложить вырезку из местной «брошюрки», газеты, билеты, буклеты.

И напоследок, надо сказать па­ру слов о дополнительных аксес­суарах. К ним относят­ся:

• Фиксирующий реме­шок на «теле» аппара­та, мягкий футляр для переноски. Чехол удобнее всего «с запа­сом», не «впритык» - с кармашками для сменной пленки, бата­реек «на всякий по­жарный».

• Хорошие альбомы для фотографий с кар­машками для бумаж­ных вставок-надписей. Многообразие про­мышленных альбомов позволяет подобрать «личную книгу жизни» с соответствующей картинкой-заставкой. Знайте, что бумага в середине альбома для записей ручкой рвет­ся спустя пару лет даже неча­стых перелистываний, а боль­шие и толстые «тома» - объ­емны и выгодны по цене. Их минус в тяжести и в невозмож­ности «выборки». Так, если вы захотите показать поездку на яхте, то придется «приот­крыть» и события из лесного похода в большой компании и, возможно, личные фото. Реко­мендуемое число снимков на одной странице - максималь­но 6-8. Большее - сильно рас­сеивает внимание, отвлекает, не дает сосредоточиться.

Впрочем, мы надеемся, что чув­ство вкуса и прекрасного вас не подведет: оно всегда с вами! Удач­ных снимков!

 

Аквааэробика- танцы на воде

Мария ЧУЛОВА, консультант: Марина Степанова, кандидат медицинских наук, РАМН

Китайцы в древности говорили: "Быть некрасивым невежливо. Человек не имеет права своим внешним видом портить другому настроение". Сегодня для многих внешность - это рабочий инструмент. Недостатки внешности могут отвлекать от разговора: собеседник увлечется их рассматриванием, потеряет нить беседы. Если это связано с деловыми переговорами, можно серьезно навредить бизнесу - не всем захочется сотрудничать с человеком, который небрежно относится к себе, своему здоровью. Спасти фигуру может активный образ жизни. Кто-то любит плавать, кто-то — танцевать, кто-то — крутить педали. Немаловажную роль играет и мода на тот или иной вид спорта. А что популярно сегодня? В бассейнах как новинку предлагают аквааэробику.

Впрочем, оно и понятно. Поход в бассейн всегда был поводом скинуть с себя лишнюю одежду, пройтись по бортику вольной походкой. А вот перемещаться от бортика к бортику тоскливо и однообразно, даже если на том конце тебя ждет неожиданное новое знакомство. Тем более, если грести руками и ногами не получается так красиво, как у того молодого человека с соседней дорожки. Что ж, стоит подумать о другом подходе. Например, танцах в воде… для начинающих. Именно на основе танцевальных движений под четкую ритмичную музыку и строятся занятия по аквааэробике. Отличие от обычных разновидностей аэробики и шейпинга лишь в водной среде, что означает: вместо упражнений на перемещение, упор на амплитуду прыжков – преодоление сопротивления воды. Теряя в весе 30 % тяжести тела, некоторые упражнения делаются легче, другие, что на суше кажутся совершенной ерундой, труднее. В построение упражнений используются общие принципы занятий аэробикой: разминка- основной комплекс- проработка «проблемных мест»- растяжка. Упражнения не сложные, не то, что па в синхронном плавании. Для усиления эффекта упражнений используется обычные мини-тренажеры: гантели пенопластовые, песочные, резиновые, резиновые перчатки с перепонками, увеличивающие поверхность ладони, пенопластовые дуги (длиной около метра, толщиной в 5-10 см), резиновые палки, шесты, вертушки… Со всеми этими предметами можно ознакомиться на пробном занятии или в специализированном магазине по шейпингу.

Для занятий в бассейне обычно отводится одна дорожка. Учиться никогда не поздно: возраст занимающихся размыт от 20 до 50. Кто не умеет плавать, одевает на себя специальный пояс, что помогает держаться на воде. Аквааэробика помогает совершенствоваться тем, кто стесняется недостатков своей фигуры: от посторонних взглядов тело спрятано в толщу воды. К тому же, во время занятий сама вода проводит «лечебный сеанс»: кожа - самый большой по площади орган организма, выводящий вредные вещества через многочисленные поры. Так, незаметно во время часового занятия исчезают прыщи, шелушения, являющиеся порой результатом нарушения пищеварения, нервных стрессов, усталости, бессонницы. Таким образом, в конце курса занятий по аквааэробике вполне можно выйти из бассейна в той же «стильной» форме, как Афродита из пены морской - обновленной и привлекательной.

Хотя в воде особо не потанцуешь, порезвиться вполне удастся. Ведь хитрый инструктор находится на суше. Одетая в легкое, облегающее трико, девушка по-командирски бегает по подмосткам на бортике, предлагает повторить за ней легкие изящные движения, словно бы забывая, что в воде это сделать гораздо сложнее - сопротивление не то. К тому же в руках у занимающихся пенопластовые гантели, которые на суше чрезвычайны легки, только в воде потопить их сложно. А все упражнения и построены на том, чтобы погрузить с виду легкий предмет глубоко в толщу воды, при этом самому бы не вытолкнуться, как пробка, над поверхностью воды, не вылететь на бортик. Не то что на суше: выталкивай себе вверх, в стороны тяжести столько-то раз под личный рекорд...

Итак, аквааэробика, – это разновидность обычной аэробики на суше: удачное сочетание танцевально-гимнастических упражнений под музыку. Ее возраст - около 10 лет. Впрочем, в России активно внедряется в жизнь спортсменов и обычных граждан лишь последние несколько лет. На каждом занятии повторяются разученные ранее движения, что дает ощущение уверенности в своих движениях, закрепляет навыки, развивает чувство артистизма. Постепенно добавляются новые упражнения, увеличивается сложность исполнения, нагрузка. Слишком запутанные комбинации движений могут превратить группу занимающихся в хаотично движущихся людей, остаток времени придется заново собирать из них спортивную команду.

Аэробика, благодаря творческому подходу к делу ее инструкторов, позволила данному виду спорта со всеми его разновидностями завоевать большую популярность по всему миру. Занятия проходят как в закрытых бассейнах, так и на морских пляжах. Что ж, самое время заняться своей фигурой - ведь впереди лето.  Занятия по аквааэробике проходят далеко не во всех бассейнах, а лишь в тех, где стремятся предоставить клиенту как можно больше услуг, приветствуют новые начинания.

В народе не зря говорят «конь без осанки – корова»

Модная одежда или красивая прическа не смогут отвлечь внимание от сутулости. Она не бывает врожденной, но формируется с первых лет жизни. Взрослым не следует забывать про свою осанку вдвойне, ведь их копируют дети.

Осанка - это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек держит голову прямо, плечи на одном уровне, слегка опущены и отведены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.  Помимо прочего, следует также обращать внимания на то, достаточен ли по времени отдых, активен ли он по форме своего проведения, правильно ли привычное положение тела во время работы, соответствует ли росту мебель, удобна ли обувь и одежда.

Между тем, неправильное положение тела серьезно вредит здоровью. Грудная клетка постепенно суживается, искривляется позвоночник, образуется круглая спина или боковой изгиб позвоночника. Уменьшается жизненная емкость легких, затрудняется работа сердца, снижается умственная работоспособность, провоцируется головная боль. В тех случаях, когда возможность менять положение тела ограничена, быстро возникает утомление. Так, например, скрипач испытывает чувство усталости в руке, которая держит скрипку, а не смычок, т.е. в руке, которая совершает статическую работу. Также установлено, что слегка наклоненное положение туловища в позе сидя более рационально, чем выпрямленное. Наиболее физиологичным считается возможность перехода от прямой посадки к слегка наклоненной. После долгого сидения полезна также разминка. У детей малоподвижное времяпрепровождение быстро превращается в привычку. Врачи древности говорили, что ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.

В общем, старайтесь следить за осанкой и будьте здоровы!

 

 

Настоящие герои воодушевляют обычных людей

Среди людей есть настоящие герои. Они совершают свой подвиг в невероятных обстоятельствах, спасают жизни других людей, готовы пожертвовать своей. Награды находят их позже, а благодарность и добрые пожелания от людей возвращаются моментально.

доктор Рошаль и Мария Чулова

Горжусь тем, что была причастна к такому почётному мероприятия, как награждение детского доктора.

Инициатива вызвала мгновенный отклик в сердцах многих людей. А сам Леонид Михайлович позвонил мне в первые часы нашей родительской интернет-активности, не зная прежде мой мобильный телефон, чтобы сказать лично "спасибо" за оказанные внимание и поддержку. Это был октябрь 2002 года.

Профессионалы своего дела нередко очень скромные, на доброту отвечают добром, а зло искореняют по мере своих сил и возможностей.

Долгих лет жизни, врачам, спасателям и настоящим мужчинам!

Открыт сбор подписей за награждение доктора Рошаля званием Героя России

Наградить доктора Леонида Михайловича Рошаля, сыгравшего важную роль в событиях на Дубровке, званием Героя России предложила в среду электронная версия журнала «НЯНЯ».  Редактор сайта Мария Чулова сообщила, что в четверг подписи будут переданы доктору Рошалю, а в четверг – направлены в Администрацию Президента.

 

Наградить доктора Рошаля, сыгравшего важную роль в событиях на Дубровке, званием Героя России предложила в среду электронная версия журнала «НЯНЯ». В своём материале издатель журнала пишет:

 Открыт сбор подписей за награждение доктора Рошаля званием Героя России

"В эти дни мы увидели очень многое. Бронежилеты спецназа, стеклянные глаза чеченских боевиков, тела заложников, слезы их близких и родных. Но кроме всех этих признаков надвигающейся беды - ещё один, приметный знак: белый халат детского доктора Леонида Михайловича Рошаля. В отличии от непрестанно пиарящих самих себя на фоне общей беды политиков и депутатов, доктор Рошаль всего лишь делал то, что должен был делать - спасал детей. И именно благодаря его, такому казалось бы естественному и обычному труду, восемь детей были освобождены. Сейчас, когда уже всем нам известно о десятках погибших, эти восемь малышей почти забылись, как и сам подвиг детского доктора Леонида Рошаля. Однако, спросите у тех, кто в тот день обрел своих детей что значило для них освобожение. Или просто поставьте себя на их место. Именно поэтому я расцениваю незаметную работу доктора Рошаля, как подвиг. Именно поэтому обращаюсь к официальным лицам России с просьбой о присвоении детскому доктору Леониду Михайловичу Рошалю звания Героя России. Очень надеюсь, что меня поддержат все посетители нашего сайта."

Mednovosti.ru присоединяются к акции журнала «НЯНЯ» и выражают свою полную поддержку. medportal.ru

Редактор сайта Мария Чулова сообщила, что в четверг подписи будут переданы доктору Рошалю, а в четверг – направлены в Администрацию Президента.